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失眠，聽起來(lái)好像不是什么大病， 其實(shí)失眠的危害很大。 有句話對(duì)失眠做了形象的形容——  失眠3天，體虛脫形； 失眠3周，脫發(fā)尿頻； 失眠3月，氣虧血損；失眠3年，百病纏身！? 中醫(yī)對(duì)于睡眠還有這樣的說(shuō)法： 精于此道者，氣足而體健； 暗于此道者，血虧而色衰。 所以，睡眠不好的人大多面色萎黃， 這也是人們常說(shuō)的“失眠如失血”。 氣血不和同樣也會(huì)導(dǎo)致失眠， 所以失眠如果不調(diào)理不會(huì)自愈的。 2019年6月5日晚7點(diǎn)，聽陳新院長(zhǎng)給大家講講  如何調(diào)理失眠！ 配方： 歸脾湯加味組成： 黨參15g，黃芪15g，白術(shù)15g，茯苓15g，酸棗仁15g，龍眼肉10g，木香6g，當(dāng)歸10g，遠(yuǎn)志6g，合歡皮15g，淮小麥30g，炙甘草10g，紅棗7枚，生姜3片。 用法： 水煎服，日1劑，1劑服2次，1個(gè)療程為14天。 溫馨提示：1、本方僅供學(xué)習(xí)和參考，若使用請(qǐng)咨詢當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)確認(rèn)個(gè)體差異及加減，是否適合個(gè)體。2、因個(gè)人體質(zhì)和飲食習(xí)慣不同，實(shí)際效果因人而異，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下使用。 下期預(yù)報(bào) 2020年5月11日星期一晚7點(diǎn) 劉軍老師談秘方 臉色發(fā)白到底是不是病，臉色白會(huì)折射出哪些身體發(fā)出的信號(hào)？ |
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