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<2>.提拉眼瞼位；用無名指按照圖所示，對從下眼瞼到上眼瞼的曲線進行提拉，此動作需要重復5次，且方向不可顛倒，因為這是有助于提拉和緊致眼睛皮膚，有效防止松弛，對抗老保養來說是必不可少的。 <3>.輪刮眼眶；拇指按住太陽穴，食指的指側面由內而外橫刮上下眼瞼，沿著由內向外的方向輕柔涂抹，平滑眼部皮膚。上下眼瞼各三到四次，直到眼霜完全被皮膚吸收。注意力度一定要輕柔，避免眼周因摩擦而可能導致的過敏和紅腫。 <4>.按睛明穴；睛明穴是眼部按摩護理最常使用到的一個穴位，對于消除眼部疲勞特別有效。在涂抹眼霜后，對這個部位進行按摩能夠讓眼部周圍的血液循環速度更快，營養輸送率更高。 <5>.祛泡泡眼按摩步驟；{1}.先以無名指按于眼頭位置，再以指腹沿下眼瞼輕輕按摩。 {2}.以輕柔的力度按摩太陽穴位置，然后由太陽穴向內按回眼頭位置。重復5-10次。{3}. 接著將拇指置于眼頭位置。{4}.以拇指按壓下眼角位置，最后如畫圓圈般向外移至太陽穴兩側，重復按摩5-10次。 注意{1}.按摩的力度一定要輕柔，而且配合眼霜來使用，避免大力拉扯肌膚，防止細紋的出現。{2}.眼周如果出現皺紋的話，會顯得蒼老的感覺，因此要每天堅持進行眼部按摩。 <6>.預防老花眼穴位按摩法；方法：用拇指或食指(以自己順手為主)點按以下幾個養生穴位，力量可以由弱到強，逐漸加大，至感覺酸脹明顯后，慢慢放松，配合勻速的呼吸，慢慢感覺體會，最后在呼氣時壓入，吸氣時放松。每個穴位按摩1分鐘，連續按數遍。 常用的穴位主要有下面的幾個：{1}.太陽穴.在顳部，當眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷處。{2}.四白穴.在面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處。{3}.睛明穴.在面部，目內眥角稍上方凹陷處。{4}.陽白穴.在前額部，當瞳孔直上，眉上1寸。 {5}.迎香穴.在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中間。 小提示：在所有動作完成之后，可以加上一個簡單的放松動作。把雙手掌心相對，互相摩擦至發熱，然后迅速將掌心置于眼部，輕輕按揉。注意按揉的方向是上眼眶由內向外，下眼眶由外向內，保持這樣的打圈方式持續1分鐘，對保護眼睛、預防“老花眼”也是有幫助的。 我是一位70歲以上的老人！本站主要是些學習體驗與分享(其中會引用一些作品的原話并結合我的一生體會與經驗加工整理而成！在此一并感謝！如有不妥之處敬請與我聯系,我會妥善處理，謝謝！)我寫的主要是中老年人各方面應注意的事兒！退休后我希望通過這個平臺廣交朋友，互助交流，共筑美好生活?。。。。。?更多文章請參看 http://www. 趙站長的博客。期待大家的光臨與指教哦^0^！歡迎大家轉發！ |
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