老年癡呆離你有多遠？

阿爾茨海默病是一種起病隱匿的神經系統退行性疾病，主要表現為認知功能下降、精神癥狀和行為障礙。全球約有5000萬名阿爾茨海默病患者，給家庭和醫療保健系統帶來沉重的負擔。

當他們逐漸不記得回家的路

想不起家人的模樣

記憶中的東西不再清晰……

我們摯愛的親人悄悄地患上了

一種叫做“阿爾茲海默病”的疾病

研究發現，阿爾茨海默病的特征之一是腦內的“老年斑塊”β-淀粉樣蛋白（Aβ）積累太多而引起的記憶嚴重喪失，目前全世界還沒有有效的治療手段。

癡呆癥和阿爾茲海默癥常被一起提及，但實際上，這兩者并不等同。癡呆癥是一系列記憶和思維受損癥狀的總稱，它指的是癥狀，并不是一種確切的疾病。50-70%的癡呆癥由阿爾茲海默病導致，比如亨廷頓病和帕金森病等其他疾病也會導致癡呆癥。所以，癡呆癥的定義范圍要比阿爾茲海默病大得多。

如何預防老年癡呆？

心理：積極參加有益社會活動，保持良好的人際交往，平常心態，樂觀的情緒，豁達開朗。                                                               

運動：經常參加體育鍛煉,燃脂減重，預防或控制三高（高血糖，高血脂和高血壓）。

營養：合理膳食，葷素搭配，節制飲食，不可過飽，禁煙酒，少鹽糖。

睡眠：保證良好的睡眠， 保持規律生活。