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痛風，有著“天下第一痛”之稱，發作起來，疼痛難忍。 而痛風不僅折磨人，還會嚴重損害肝腎健康，甚至危害生命。 深夜，58歲的老李，被120救護車，送到了醫院。 躺在擔架上的他，還一直嚷嚷著："不就是痛風嗎，吃點止疼藥，忍忍就過去了，上什么醫院呢，浪費錢"。 老李的兒子，沒有搭理他，直接找上醫生說：我父親痛風多年了，管不住嘴，現在腰疼的厲害，麻煩你趕快給看看吧...... 醫生檢查發現，患者尿酸值876μmol / L，尿蛋白異常，已出現肝腎衰竭。 醫生立刻展開了相關治療，最后，老李被送進重癥監護室，還沒有脫離危險。 老李的兒子，痛哭不已，卻也不解，為何會突然肝腎衰竭，如此嚴重呢？ 醫生經過溝通后，了解到了老李的病情，都是“一張嘴”害的啊。 原來，老李雖然時常痛風，但他覺得，除了有點疼，沒啥影響。 而生活中，也從來不忌口，想吃啥就吃啥，本以為自己忍受疼痛，就可享受美食，卻不料，最后出現了這樣的結果。 醫生不免嘆息，很多人都有這樣的誤區，痛風一定要忌口，并且，痛風不單單疼痛，對身體的危害，也十分嚴重，尤其是損害腎臟健康。 提醒尿酸高、痛風的人，身體出現4個異常，及時查腎 異常1：晨起尿液如茶色 清晨第一泡尿液，需要留心觀察。 如果，發現晨尿顏色像濃茶、洗肉水那樣深，則說明尿液異常，尿中可能存在紅細胞，這個時候，則說明高尿酸已經牽連到腎臟了。 異常2：身體出現浮腫 長期的高尿酸，會使腎臟受損，并形成結晶堵塞腎小球，影響腎臟的過濾能力，一旦出現水滯留，就會出現局部水腫。 輕者出現眼瞼、小腿等局部水腫，病情嚴重時，可能會出現全身性水腫。 異常3：夜晚排尿異常 夜晚起夜次數增多，排尿夜色較深，甚至渾濁，要警惕尿酸超標了。 尿酸主要通過尿液排出體外，一旦尿酸過多，會損害腎臟功能，影響排尿。 如果，你經常出現這樣的情況，需小心尿酸超標，已經損害腎臟健康。 異常4：經常腰痛 夜晚睡眠時，常常感到腰酸、腰痛，也要警惕尿酸高，損害腎臟所致。 在人體睡覺時，尿酸容易形成尿酸鹽結晶，堆積在腎臟，便容易導致腎結石、腎絞痛等，危害腎臟健康，進而導致腰部容易出現疼痛。 如果，尿酸超標嚴重，此時，還容易導致失眠，要格外注意。 尿酸高，防并發癥，少碰三物，多飲三水，做好三不 少碰三物 1、肉湯 肉湯中含有大量的脂肪，會導致代謝異常，不利于控制尿酸。 并且，嘌呤易溶于水，食物中的嘌呤容易進入湯中，會使湯汁中含嘌呤水平升高，使尿酸升高，損害腎臟健康。 2、火鍋 一方面，火鍋湯底中本來就含有嘌呤。 另一方面，火鍋的食材牛肉，羊肉等肉類食品，含嘌呤高的食物。 此外，吃火鍋時，還會攝入更多的油脂，不利于代謝，也會導致尿酸升高。 因此，尿酸高的人，一定要注意，盡量少吃火鍋，切莫貪嘴。 3、酒飲 酒精，是尿酸的催化劑，會導致體內尿酸升高，還會抑制尿酸排泄。 此外，啤酒含有分解嘌呤核苷酸的催化劑維生素B1，兩者發生化學反應，導致體內產生的尿酸過多。 雙重作用下，會導致體內尿酸蓄積到一定濃度，結晶析出，誘發痛風。 所以，尿酸高的人，除了啤酒，任何含有酒精的飲品，都要遠離。 多飲三水 1、白開水
尿酸高的人，要多喝，至少應該達到2000ml。 多喝水，不但可補充水分，稀釋體內尿酸，減少尿酸鹽的形成，還可以增加尿液，促進排尿，增加尿酸隨著尿液排出，減少痛風的可能。 要謹記，多喝白開水，不能用飲料代替，還要小口慢慢喝。 2、金蘭菊葉茶水
金蘭菊，是從歐洲引入國內的一種“藥食兩用”食材，后被《藥典》錄入。 中醫認為，金蘭菊，有清肝利膽，利尿消腫之效，藥用價值高。 現代藥理研究表明，金蘭菊的有效成分，可抑制尿酸合成過程中酶的作用，減少尿酸的合成，可以顯著降低，高甘油三酯血癥并高尿酸，對尿酸和高甘油三酯血癥，均有降低作用，作用持久穩定。 此外，還可改善，由高嘌呤飲食，所引發的高尿酸血癥及腹型肥胖，并綜合調節脂、糖、尿酸交互紊亂的作用，減少痛風的發作次數。 經常用其泡水代茶飲，可促進尿酸排泄，減少痛風發作次數與頻率。 3、冬瓜湯水
夏季，多用冬瓜煲湯喝，也可以促進尿酸的排泄。 冬瓜，具有很好的利水效果，尤其是冬瓜皮，效果更佳。 用冬瓜，帶皮一起，煮冬瓜湯水喝，有助于利尿，降低體內尿酸水平。 做好三不 1、不貪嘴
不想痛風，控制好尿酸，一定要管住嘴。 超高嘌呤食物，能不吃就不吃，如：動物肝、腎、腦、腸、胰腺等。 此外，還有火鍋、魚籽、小蝦、鳳尾魚、沙丁魚鯖魚、牡蠣等。 濃肉汁、濃雞湯、酵母粉、黃豆、小魚干等。 2、不憋尿
憋尿，會導致尿液滯留，尿酸無法及時排泄，會加重對腎臟的損害。 久而久之，尿酸會以尿酸鹽的形式析出，易沉積在腎臟，誘發腎臟病變，增大 慢性腎衰竭的風險。 3、不懶惰
懶惰，缺乏運動，會導致身體水鈉滯留，易引發水腫而導致血流不暢，影響尿酸的代謝和排出。 此外，太懶惰，也會導致肥胖的發生，而肥胖會抑制胰島素的分泌，限制嘌呤的排出，不利于尿酸代謝。 所以，要邁開腿，走走路，做做有氧運動，不可太懶惰。 圖片來源網絡，如有侵權，麻煩聯系刪除，謝謝！ |
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