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最近空氣不太好，加上喵小弟有點上火咳嗽，就想做點潤肺清肺的銀耳湯給他喝。銀耳湯不是女人的專利，喵小弟和我都很喜歡喝。不過他和我一樣，不太喜歡銀耳的口感。以前每次做都是只喝湯，把銀耳吐掉，營養價值當然大打折扣。后來我改成把銀耳打糊，順滑的口感就讓他咕咚咕咚都喝完了。銀耳配上雪梨，不用加冰糖也非常好吃。這道簡單的湯水在冬天這個季節喝特別好，而且因為食材都打成糊，因此9個月左右的寶寶也能享用。 ??視頻觀看步驟更直觀
銀耳 20g
雪梨 1個 枸杞 3g 清水 800ml 分量：2～3人份
參考月齡：9個月及以上 適合對文中食材不過敏的寶寶 做 / 法 - Step 1 - 
銀耳用溫水泡發半小時。相信做銀耳湯大家最關心的是出膠的問題。銀耳的膠質主要成份是里面的多糖，這些多糖物質在100攝氏度的時候會形成膠體溶液，也就是所謂的出膠。泡發有助于多糖物質的分解，因此如果想要煮出膠質滿滿的銀耳湯，一定要提前泡發好。
今天我選的是丑耳，丑耳顏色比普通木耳黃，漲發率比銀耳低，因為沒有經過水洗工序，因此膠質和營養保留會更好，口感也更滑更糯。以前去甜品店點銀耳羹，銀耳還是脆的，好像涼拌木耳的感覺，完全沒法入口。除了燉煮方式的原因，跟選的銀耳品質也有很大關系。后來果斷就自己買自己在家做了，不再去外面吃。 - Step 2 - 
枸杞也用溫水提前泡軟，一會兒用來點綴下就好。注意如果你想用枸杞一起煮，那么煮銀耳湯時，一定要在差不多出鍋時才放枸杞，不然會發酸，影響口感。如果你加的是冰糖、紅棗、百合、蓮子等也是一樣，盡量不要和銀耳一起煮，而是在銀耳煮出膠質后再放，不然同樣會影響銀耳出膠。
- Step 3 - 
泡發好的銀耳去根部，撕成小片。理論上任何泡發類的干性食材，比如木耳、香菇等，泡發的水都不要倒掉，會失掉很大一部分風味。所以最好的辦法是，泡發半小時后，把臟東西剔除，包括銀耳根部，然后換一盆清水，把撕開的小片銀耳放進去繼續泡，最后這道泡的水可以直接倒入鍋內煮。我為了拍攝視頻更加直觀易懂，就沒有這么做了，但這個小貼士大家看到了就可以用上。
- Step 4- 
把銀耳放入砂鍋中，加入800ml清水開始燉煮。水開后轉小火，燉40分鐘，直到膠質都被充分釋放出來。其實用高壓鍋是最容易出膠的，不過我喜歡用砂鍋小火慢燉，因為這樣才能最大程度的保留銀耳本身的風味。喜歡用燉盅隔水燉的朋友，要記得在燉煮過程中加2～3次水，不然的話燉盅內水分蒸發水位下降后，上層的銀耳沒有被加熱到，會影響出膠效果。
- Step 5 - 
燉銀耳的同時，我們把雪梨削好皮，切小塊。
- Step 6 - 
當看到銀耳的膠質已經被燉煮出來后，就可以放入雪梨塊一起燉了。時間不要長，10～15分鐘就好。
- Step 7 - 
舀起一部分放入攪拌機打成糊，順滑的銀耳雪梨糊就做好了。砂鍋里剩余的可以放幾塊冰糖融化，給家里的大人喝。
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