【原】本期“焦點訪談”——寶寶不約飯：孩子不好好吃飯怎么辦？

在經歷了一陣新生兒降臨的喜悅之后，很快新手爸媽們再次迎來了他們“職業生涯”中最嚴峻的一次考驗——喂飯。

在一則焦點訪談中有這樣的一對新手爸媽以及他們的“不約飯”寶寶。

• 新手爸媽：

  “今天又是想打孩子的一天……”

• 主持人：

  “請問你們為什么會有這種想法呢？

  ”

• 新手爸媽：

  “你都不知道他有多難帶，每次吃飯都把我們兩個鬧的雞飛狗跳，追在他們屁股后面喂他一口一口吃他，都不好好吃就算了，還把飯菜灑的哪里都是……”

相信很多家長都遇到過這樣一個問題那就是明明孩子在進行母乳喂養的時候對食物有莫大的興趣，什么都想放進嘴里嘗一嘗。

為什么一到了真正要好好吃飯的年紀卻不愿意好好吃飯了呢？

這對于家長來說真是一個難題啊，逼他吃吧，又害怕他哭鬧不止。干脆不讓他吃吧，又害怕孩子腸胃受不了，到底應該怎么辦呢？

其實這是因為很多家長對于孩子不好好吃飯這個問題上存在著誤區，才會認為他是故意不愿意吃飯的。

那么，這到底是怎么回事呢？別著急，現在一起來一探究竟吧。

一、孩子不好好吃飯的原因

其實最根本的原因就是他根本不餓，小孩子的腸胃特殊，這也就意味著他跟大人的吃飯規律是存在著差異的。

但是父母不會意識到這一點，他們遵循的是大人的飲食規律。

早飯幾點吃，中飯、晚飯幾點吃這些都固定在一個時間段內。而這個時間段是契合大人的消化時間的，所以大人才不會覺得有任何問題。

但是要注意的是這個時間卻是不符合小孩子的腸胃消化能力。他的身體機能、消化系統都處于發育的階段，因此他經常會感到饑餓。

有時候在吃飯之前他就已經因為肚子餓吃過東西了，到了飯點的時候上次吃的東西還沒有消化完，自然也就不會感覺到餓。

既然他都不餓，又怎么會好好吃飯呢？

很多家長害怕自己不給孩子飯吃，擔心他餓著，其實完全沒有必要。餓了找東西吃，這是本能，等他感覺到餓了，不用父母催自己就乖乖把飯吃完了。

但是很多家長就覺得這是他故意的，正餐不吃，等一會兒又說餓，這不是折騰人嗎。

但這其實并不是，他只是餓的時間跟大人不一樣而已。

二、家長喂飯的三大“陋習”

其實不光是飲食規律不同，家長在喂飯中也存在著非常大的幾個問題，導致他排斥吃飯這件事情。

1、強制喂飯

大概這是大多數家長的選擇了，如果孩子不吃飯就把他壓在自己腿上，強迫他一口一口把飯吃完。

小孩子沒辦法反抗大人的權威，只能不情不愿地把飯吃完。

但這種做法極大地損害了小孩子的腸胃，并且這種強制性的行為會降低他的食欲，讓他就此對“吃飯”這件事情心生抵觸。

2、喂太多

“有一種餓，叫做你媽覺得你餓”，真是這樣的，家長為了保證孩子不會感到饑餓，經常會要求孩子吃下不符合他食量的飯菜，強行將他當成是“大胃王”來喂養。

過量的食物會加重他腸胃的負擔，讓他消化不良，甚至是便秘。

再者，體內營養過剩又不及時加以鍛煉，會讓孩子的體型逐漸橫向生長，影響他的發育。

還有就是他明明飽了，父母還要威逼利誘哄騙他繼續吃飯，也會增加他的抵觸心理。

試想一下，如果大人自己一連吃了三大碗白米飯還吃不吃得下？相信正常食量的人都會非常排斥的。

3、家長代嚼

如果家長在給孩子準備的飯菜中有比較難嚼的東西，有些父母就會把食物嚼碎了然后再喂給孩子吃。但這種自以為是的“為了孩子好”實際上是害了他。

家長代嚼有兩個壞處是不能忽視的。

• 1）衛生問題

口腔可以說是細菌滋生最多的地方之一了，家長嚼好再喂給孩子，實際上就是通過唾液將這些細菌帶到了孩子的嘴巴里，是非常不利于他健康的。

• 2）不利于孩子鍛煉自己的咀嚼能力

其實孩子在長牙齒的時候有一段“磨牙期”，他們經常會借助外物的摩擦來刺激牙齒成長。

因此正常的咀嚼是有利于牙齒生長的，但如果父母代替了這一項工作，孩子自己的咀嚼功能就得不到鍛煉了。

為了契合孩子的飲食規律，其實家長可以將他的飲食和大人的飲食分出來，做到少食多餐。

父母可以控制其他時間攝入食物的數量來慢慢引導孩子適應正常的飲食規律，千萬不要逼著他去吃飯。

【題外話】：

你家孩子是否也是天天鬧著不吃飯呢？