決明子菊花茶的功效

決明子菊花茶含有豐富的維生素a及氨基酸，可緩解眼部疲勞及眼睛干澀，促進身體新陳代謝，決明子茶含有鋅、蛋白質等豐富的微量元素，飲用有清熱去火氣的功效，可以緩解肝火。

但菊花決明子偏寒涼，體質偏寒的人群禁忌飲用，隔夜茶易滋生細菌也禁忌飲用。

菊花決明子茶清肝明目、潤腸通便，正確飲用是有好處的。可每個人的體質不同，菊花決明子都是比較涼的東西，對于體質偏寒的人，是不適宜飲用過頻的，甚至還會產生副作用。

菊花決明子茶，對于經期中的女生，最好不要飲用，容易造成腹瀉，也會造成月經不調。對于孕婦而言，也是不宜飲用的，由于決明子寒涼，會引起孕婦的子宮收縮，造成催產的作用。

所以即使是想通過飲用菊花決明子茶減肥的女生，最好還是結合自身的體質，謹慎飲用。此外，雖然菊花決明子茶有安神的作用，不過對于有些神經較敏感的人士，夜晚飲用，會導致失眠，且菊花決明子茶也有利尿的作用，夜晚飲用過多會，夜尿頻繁，也是不助睡眠的。

菊花決明子茶的做法：

1、將買回來的決明子清洗干凈。

2、將洗凈的決明子倒入熱鍋上小炒，直至水分蒸發，散發淡淡的清香。

3、最好可以將炒好的決明子碾碎，這樣效果更佳。

4、待決明子攤涼后，加入菊花，也可放幾顆枸杞一同用煮沸的開水沖泡。

5、將菊花、決明子、枸杞一同悶15分鐘，即可飲用。