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上午大課間，是我們的跑步的時間。 付祎韜幫著尹老師拿錄音機加辦公室，所以下樓稍晚了一些，恰好我倆一起下樓梯，他順便問我：“王老師，您跑三圈的感想是什么？”我回答他：“現在我跑三圈不感到特別地累了。” 其實我們每周跑步的時間并不算多，周一的上午要升旗，其余的四天用來跑步，要是趕上霧霾天還會停跑。一開始，我跟著同學們跑，真是很累，我不斷地給自己加油，總算堅持下來了。我不止一次地假設，如果再多跑一圈，我肯定跑不動了。但是，最近的跑步，我發現，自己沒有那么累的感覺了，這也許就是鍛煉的價值吧，適當的鍛煉是可以提高工作或學習的效率的。 在和同學們一起跑步的過程中，總有同學會堅持不到最后，我想慢慢地鍛煉鍛煉一定會好起來，但是最近受到感冒發燒的影響，總有同學請假不來學校，即使來到學校的同學中也會有幾位是帶病堅持的，所以我們就更不能強求他們參加鍛煉了，這樣，對于跑步的現狀，比起一開始來，好象并沒有好轉。 我們的年級主任董老師也經常和大家一起跑步，一次我倆邊跑邊聊，董老師聊到了跑步與汽車的行駛，大家都知道汽車在行駛中，如果不斷地制動，起步，就會更費油，所以在市內路面上行駛的耗油量會比在郊外行駛的耗油量更大。我們跑步也是如此，有的同學跑不動了，就慢下來，用走的方式或干脆停下來，想休息一下，等一看自己離大部隊遠了，又趕緊加快跑步的速度追上隊伍，其實這種跑法會更累，更耗費體力，所以采取這種方式的同學最后一般就堅持不到最后了。我很佩服董老師的獨到的觀點，把它分享給大家，真是生活中處處都有學問呀。 學習和跑步是類似的，學習的過程中會感到累和困難，這時最好的辦法是堅持，如果你放松了松懈了，或者你想稍事休息，那很有可能你會更累，更嚴重的是可能你被越拉越遠，所以，同學們，我們目前所從事的學生事業是一項長跑式的事業，你一定要堅持，不要掉隊。 再縮小到每天的作業，你一定不要在完成作業的過程中，頻繁地停下來，被一些無關緊要的事打斷，比如，你正在做數學作業，這時，QQ響了，你知道這可能是同學發來的消息，你停下手中的作業，把思想轉移到了手機上QQ上，等你忙完手機再回到數學作業中來，你不知道會多花費多長的時間，這和汽車的剎車再起動沒有太多的分別。 只要跑步，就要保持在跑步的狀態；只要在完成數學作業，就一定要一口氣完成它，不要被無關緊要的雜事打斷。如果你在學習，家長不停地在催促你吃飯或睡覺，而你卻沉浸其中，不愿意被打斷，這種廢寢忘食的狀態如果出現在你的身上，那我要祝賀你了，你的學習已經進入了狀態。 課間的我們也要注意啦，如果班里有的同學在學習，在讀書，在做題，在背誦，玩耍的同學要減輕一點，輕聲細語也是文明的要求啊！因為正在學習的同學是不愿意被打擾的。不被打斷的學習是高效的，是最有成效的。希望越來越多同學進入到不愿被打斷的學習狀態，這樣的同學才會越來越多的品嘗到學習的樂趣。 |
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