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心理學一直講安全感。那么，到底什么是我們天天說的安全感呢？從潛意識的角度來看，已知的，經歷過的那些事物，就是安全的，它們帶來的感受、反應都是已知的，持續的，不會變，這就是安全感。 例如你常常點的外賣，其實并不見得是最好吃的。但是總能在30分鐘之內送來，味道其實也還可以。 時間和味道對你來說，都是已知的，持續且穩定。所以當你要點外賣的時候，手指總是不由自主的把這家又翻出來了。 而那些未知的，沒有經歷過的人和事，對于潛意識來說，就是不安全的，會帶來不安全感。 所以每當我們來到一個新環境，總是會打起全部的精力來適應，那是潛意識在調動所有的注意力。 對于孩子來說，什么是安全感呢？ 孩子的安全感是從小培養的。 父母提供庇護，呵護孩子避免意外和風險，滿足孩子的生存所需，這就是安全感。 往往是從孩子出生開始，家庭環境的安全，父母對待孩子態度的安全，逐步由外內化到內心。 聽起來容易，本該做起來也容易，但有些父母真的做錯了。   1.不良的激勵，破壞安全感有媽媽在疫情期間，是這么激勵孩子學習的：
這樣的激勵，會起作用嗎？ 會！ 因為這樣的激勵，會直接激發孩子的不安全感，進而引起孩子的焦慮。孩子在焦慮的狀態下，會向著媽媽提出的學習方向，花費更多精力。 但是，在焦慮的情況下，孩子的學習效率，是無法保證的。 更糟糕的是，這種焦慮的產生，是以破壞安全感為代價的。這不是良性的激勵，也不是良性的安全感。當孩子在不良的狀態下持續時間太長，就會出現心理問題。  2.歸屬感，帶來安全感良好的安全感，是一個持續、穩定、可靠的存在。 就像每個孩子，都有一個心愛的小熊，抱著睡覺的那種。已經舊舊的了，可是這只小熊就是那個持續、穩定、可靠的存在。哪怕媽媽出差，哪怕是到外地旅行，孩子只要抱著它，就能感受到安全，安心好好睡覺。 睡覺是潛意識活躍的狀態，所以只有在安全的情況下，我們才更容易入睡。當你感覺到害怕焦慮的時候，是睡不著的。 除了從小家庭所帶來的安全感，歸屬感也帶給我們安全感。 歸屬感也是一個心理學掛在嘴邊的名詞。 簡單來說，歸屬感就是知道我是誰，知道我在哪，知道我是有價值的。歸屬感，來自于被關注，來自于被看見。 這就是鼓勵能夠起作用的底層邏輯。 當我們鼓勵孩子的時候，孩子被關注到，孩子的努力被看見，孩子從我們的鼓勵和肯定中，知道自己是有價值的，他就獲得了歸屬感，從而增加了他的安全感。  3.錯誤的關注，讓孩子的心理患上慢性病有媽媽談了這么一個情境：
 這是個很典型的情境，我們一起來分析看看。
一個8歲的孩子能夠自己去完成線上作業，不管他完成的質量怎么樣，這個學習的動力和狀態是值得鼓勵的。但是在描述中，這個鼓勵不存在。
青春期的孩子跟我們說：我當然喜歡玩手機，我爸媽也喜歡玩手機，他們比我還喜歡玩手機。 手機很多時候成了家里的老二，成了夫妻之間的第三人，孩子的潛意識對手機又愛又恨。
敲桌子，是孩子一個下意識的動作。 說明這是從孩子的潛意識直接發出的信號。孩子在表達對現狀的不滿，孩子也在表達對媽媽關注的需求。 孩子的潛意識在求關注，孩子想通過求關注，獲得歸屬感，他想要媽媽離開手機，看看自己。
媽媽給關注了嗎？給了。 一句話“好好寫作業，別出聲”。8個字的關注，只有制止，沒有鼓勵和肯定。 這是一個消極的、錯誤的關注，錯誤的關注，注定帶來不良的后果。
孩子停了一會繼續敲，更使勁。 孩子的潛意識升級了求關注的強度，媽媽的邊緣系統直接被喚醒，激發了煩躁的情緒，給了孩子一句反問句的關注。 孩子的潛意識接收到的是責備。鼓勵和肯定還是沒有。這仍然是一個消極的、錯誤的關注，注定帶來不良的后果。
孩子停了一會，又繼續敲，更大聲！ 媽媽的大腦被持續加載壓力和刺激，邊緣系統進一步過熱，情緒反應直接通過快回路進入爬蟲腦，引發戰斗反應。 于是，媽媽打了孩子的肩膀，同時加上語言攻擊：4個感嘆句，都是反問。 這自然是更加消極和錯誤的關注，注定帶來不良的后果。 媽媽沒有再敘述后面的事情，可能是媽媽生氣，孩子哭鬧，作業也沒做好。 但孩子才8歲，父母的情緒，還能壓制住孩子。如果孩子是10歲呢，如果孩子是16歲呢，如果孩子是20歲呢？ 用情緒來教育孩子，在孩子小的時候，可能會很管用。因為孩子們害怕。 隨著孩子的長大，習慣用情緒來教育孩子的父母，會發現自己越來越管不了孩子。于是他們只能不斷的升級情緒，但是越升級，越感到無力。 這種做法，可能會帶來不斷惡化的親子關系，父母的情緒在一次一次的，把孩子推的越來越遠。也可能帶來的是孩子不斷向內消化的壓力和委屈，時間長了，可能出現抑郁的癥狀。  4.關注即強化每位來到心理咨詢室的父母都非常委屈。從小到大，所有的操心、著急、生氣，都是源于愛。可怎么就導致了今天錯誤的結果呢？ 消極的關注，會帶來錯誤的強化；長期持續的消極關注和錯誤強化，會讓孩子在錯的道路上，越走越遠。 強化，這是心理學總會提到第三個詞。所謂強化，就是父母的關注在哪里，哪里就會被強化。 就像上面的情境中，媽媽的關注，總是在孩子敲筆這個錯誤行為上。關注錯誤，就強化錯誤。而那些積極的，需要被關注的地方，就被忽視了。 對孩子的良好行為，給與積極的關注和強化，孩子就會越來越好。養育一個身體和心靈都不生病的孩子，是父母最最樸素的核心愿望，也是孩子幸福的根本。  5.父母的彈性和穩定，是孩子成長最好的土壤我們從上面情境中，也可以看到媽媽的心理彈性欠佳。在孩子敲筆的刺激中，媽媽的理智腦，很快就敗下陣來，直接由情緒接管了，情緒腦也容易過熱，很快由爬蟲腦接管，激發戰斗反應動手了。 父母的心理彈性和心理穩定，是孩子成長過程中，最大的安全感來源。父母穩穩的，孩子才能在勝時不驕，敗時不餒。孩子也才能坦然的去體驗、去經歷，從而鍛煉出自己的心理技能，獲得強大的心理能量。 任何問題，都不是單方面的問題。在長期的心理咨詢和心理訓練中，我們發現，父母和孩子的改變，同時發生，才是最好的選擇。 父母的穩定，不是靠忍。 而是需要通過學習和訓練，來不斷強化我們的三重大腦，從理智、情緒和底層反應上分別提升自己的穩定程度。這個部分，我們下次再談。 希望我們的孩子都擁有幸福的能力。  |
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