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看透中醫(yī)本質(zhì)，啟發(fā)中醫(yī)思維，構(gòu)建中醫(yī)系統(tǒng)，全在這里！ 專輯1|基礎(chǔ)理論，中醫(yī)入門必學(xué)。 前幾天，有人在群里說起自己的傷心往事。 說自己身體寒濕很重，平時腿腳都是涼的，身體上各種小毛病。 聽人家說艾灸可以把身體調(diào)好，于是就在網(wǎng)上買了很多艾灸棒來灸。 可是大半年過去了，身體還是原來那樣沒有任何改善。 不但如此，還在皮膚上灸出一個疤來，已經(jīng)有兩三年了都還沒有消退。 懂養(yǎng)生的熱心網(wǎng)友就出來問他： 你是從哪買的艾灸棒？可以拍照看看嗎？ 當(dāng)他把艾灸棒的照片發(fā)到群里的時候，真相就大白了。 從照片上就可以清楚地看出，這種艾灸棒是非常差的劣質(zhì)品。 用這種艾灸棒艾灸，不但不能把身體調(diào)理好，還會損傷經(jīng)絡(luò)，導(dǎo)致病情加重。 這是多么痛的經(jīng)驗教訓(xùn)啊：艾灸不是騙人的，騙人的是假艾條！ 赤腳曾經(jīng)跟大家講過，想要用艾灸調(diào)理好身體，有3個關(guān)鍵因素。 第二，艾灸棒的質(zhì)量要稍微好一點。 第三，艾灸不是在烤肉，要稍微運用下操作手法。 赤腳經(jīng)常聽到朋友說，我這身體艾灸沒效果呀。 為什么沒效果呢？ 如果艾灸沒效果，請從這3個方面去找找原因。 每當(dāng)有朋友說艾灸沒效果的時候，我就會讓他去拍艾灸棒的照片。 我發(fā)現(xiàn)：有很多人在用假艾條做艾灸。 用假艾條做艾灸，怎么可能會有效呢？ 赤腳真心想跟大家說：別在做假艾灸了，浪費時間浪費精力，而且對身體有傷害。 先跟大家普及下艾灸。 世界上的病千千萬，但是總歸起來只有2種病：一種是不足，另一種是不通。 艾灸為什么可以治百病？ 艾灸主要有兩個功效，一個是補陽，另一個是疏通。 補足了陽氣，疏通氣血疏通經(jīng)絡(luò)去驅(qū)趕身體的邪氣，把邪氣趕出來，身體就會恢復(fù)。 艾灸剛好有這2個功效就能通治大部分的病癥，這就是大道至簡。 艾灸尤其在驅(qū)寒，除濕，補陽這幾個方面的功效，是不絕對用質(zhì)疑的。 艾灸有3個關(guān)鍵步驟： 第一步：配穴適當(dāng)。 我這里給大家一些“傻瓜”配穴，所謂的傻瓜配穴就是，就是不需要自己動腦筋，照著去用就行了。 1.胃病，常取足三里+中脘。如果胃痛，加上梁丘。 2.子宮肌瘤，常取子宮穴+三陰交，在月經(jīng)期間灸。 3.宮寒痛經(jīng)，常取八髎穴+三陰交，在痛經(jīng)時灸。 4.腿腳冰涼，常取關(guān)元+涌泉，不定時灸。 5.脾虛濕重，常取陰陵泉+地機+三陰交，不定時灸。 6.容易上火的人，常取足三里+涌泉+陽陵泉，不定時灸。 7.失眠的人，常取三毛穴，晚上灸。如果灸這個穴位無效，就別灸了，請辯證后用湯藥調(diào)理，失眠用湯藥調(diào)理效果好。 8.身體問題已經(jīng)非常多，非常嚴(yán)重，自己不懂辯證，那就每天灸一個穴位：膏肓穴，治百病，包括癌癥這類。 9.沒有癥狀，想增強體質(zhì)，這幾個穴位都是可以常灸的：關(guān)元，足三里。女性多灸三陰交，男性多灸關(guān)元。 10.艾灸之后上火的話，每次灸完后再灸一下涌泉穴，就不太容易上火了。 這里只談很小一部分。 如果你實在不知道該灸哪個穴位，就取常用保健穴，赤腳個人自己做艾灸保健，通常取：足三里+神闕+中脘+關(guān)元。 很多朋友說，那這些穴位我也找不到啊。 利用工具去查就行了，推薦大家下一個“大家中醫(yī)”app。 我個人比較喜歡用這個，查起來比較方便。 第二步，要稍微懂點操作。 艾灸操作，我這里錄了個操作視頻，初級的手法可以參考這個。  第三步，選用一款靠譜的艾灸產(chǎn)品。 很多朋友多次跟赤腳說，市面上的艾灸產(chǎn)品魚龍混雜，很多人都上過當(dāng)受過騙。 很多朋友希望赤腳能幫大家推薦一款良心的、靠譜的艾灸產(chǎn)品。 說實話，艾灸產(chǎn)品這個行業(yè)水太深，赤腳不是專門研究艾灸產(chǎn)品的，真的是不太懂。 于是，我委托行業(yè)內(nèi)的朋友來幫忙，自己采購艾葉，自己制絨，自己卷紙做成成品，全過程都是自己人把關(guān)品質(zhì)。  這款艾灸棒的參數(shù)如下： 1.選用南陽八百里伏牛山野生艾葉。 內(nèi)行人都懂，蘄艾的艾條質(zhì)量口碑最好，其次是南陽艾草。 這批艾灸棒用的南陽野生的艾草，是屬于上等品的艾灸棒。 2.采用3年陳艾。 艾葉采收后自然陳放，之所以陳放這么久，就是為了去掉艾葉的燥，使得艾草變得火力溫和，旺而不燥，穿透力強。 3.艾條等級分別選用15:1和40:1兩種規(guī)格。 所謂的艾絨比例，說白了就是從艾葉中提取艾絨的純度。 15:1就是15公斤艾葉中提取1公斤艾絨； 40:1就是40公斤艾葉中提取1公斤艾絨。 所以等級越高的，價格也就自然越貴。 4.艾灸棒尺寸：40mm×200mm 。 這個規(guī)格是很適合手持懸灸的尺寸。 有句話說得好：跨行如跨山。 參數(shù)是給內(nèi)行人看的，外行人看了參數(shù)也不一定能分出好壞。 對于咱們大部分普通老百姓而言，什么叫好艾條？ 灸感好的就是好艾條，真材實料價格不貴的便是好艾條。 如何區(qū)分艾灸棒的質(zhì)量好壞呢，赤腳建議大家從這3個方面去挑選。 首先，看艾絨顏色。 艾絨要放置時間越久，艾灸效果就越好。 一般來說，3年陳艾和5年陳艾是比較好的。 當(dāng)然也不是時間越久越好，超過5年就風(fēng)化過度了，也是不推薦的。 所以，大家盡量買3年陳艾或者5年陳艾的艾灸棒。 那怎么區(qū)分呢？ 顏色上就可以區(qū)分：3年以下的艾絨呈現(xiàn)出來青綠色或者暗綠色，而3年陳艾和5年陳艾看上去是金黃色或者土黃色。 這2款放在一起比較，相信大家看得非常清楚了。 其次，去體會灸感。 好的艾灸產(chǎn)品，熱感柔和不燥烈，滲透力很強，不會只是皮膚表面燙。 艾熱滲透里越好，艾灸的調(diào)理效果越好。 如果你灸半天都是皮膚表面熱，灸在皮膚上感覺到很燥很烈。那很大可能說明你用的不是陳艾，是3年以下的新艾產(chǎn)品，這種艾灸棒會損傷經(jīng)絡(luò)氣血。 最后，看艾煙燃燒狀態(tài)。 質(zhì)量好的艾絨燃燒后，艾煙呈淡白色，氣味芬芳不嗆鼻。 艾絨燃燒后的艾灰呈灰白色，不容易散落，容易清理。 而如果是艾煙是黑色的，或者氣味很刺鼻，或者說艾煙很多，都說明是質(zhì)量低劣的艾條。 很多朋友說自己之前在家里艾灸，家里就像著火了一樣，出現(xiàn)這種情況還是因為艾條質(zhì)量不過關(guān)。 這款艾灸棒是我自己在家常用的，現(xiàn)在三伏天我自己家里人每天都在堅持艾灸的，切身感受是這樣： 第一，艾煙有股淡淡的艾草香，沒有刺鼻感受。 第二，艾油較多，灸完后手上還會留下濃濃的艾香味。 第三，灸感強，滲透力強，沒有皮膚灼傷感。 知識是用來分享的，好產(chǎn)品也同樣要跟大家分享。 再好的方法，沒有好產(chǎn)品來支持，就如同空中閣樓，所以赤腳將這款自用上等艾灸棒推薦給大家。 三伏天艾灸正當(dāng)時，不要讓這個三伏天又白白錯過了。 原有的品質(zhì)，原有的活動價，打5折！！僅限今天一天。 廠家純手工生產(chǎn)，數(shù)量有點少，每人限購3份，且買且珍惜。 追求高性價比的朋友，建議選這款 （艾絨等級15:1，10支裝，折后199元） 追求極致品質(zhì)的朋友，建議選這款。 （艾絨等級40:1，5支裝，折后199元） 關(guān)注本公眾號，打開公眾號對話框，輸入你想要的關(guān)鍵詞，就可以獲得調(diào)理方案。 “體質(zhì)調(diào)理”“上熱下寒”“陰虛體質(zhì)”“陽虛體質(zhì)”“氣虛體質(zhì)”“血虛體質(zhì)”“痰濕體質(zhì)”“濕熱體質(zhì)”“氣郁體質(zhì)”“血瘀體質(zhì)”“舌診”“手診”“溫膽湯”“熬藥”“祛濕”“鼻炎”“高血壓”“糖尿病”“失眠”“便秘”“耳鳴”“蕁麻疹”“貧血”“靜脈曲張”“頭發(fā)油膩”“甲亢癥”“甲減癥”“子宮肌瘤”“乳腺增生”“小兒抽動”“抽筋”“磨牙”“更年期綜合征”“痔瘡”“眼袋”“脾胃差”“口臭”“偏頭痛”“減肥”“自汗”“盜汗”“脾虛”“腋臭”“痛風(fēng)”“口腔潰瘍”“濕疹”“類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎”“肺結(jié)節(jié)”“前列腺增生”“排毒泡腳方”“胃炎”“脂肪瘤”  這是一個有溫度的地方，分享最接地氣的中醫(yī)干貨。 |
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