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不知道你有沒有試過在人多的地方打嗝，如果是在安靜的辦公室打嗝，那一聲“嗝~~”會(huì)讓你成為一眾同事的焦點(diǎn)。 今天我們就來(lái)說說打嗝的那些事。 打嗝是怎么產(chǎn)生的？打嗝在醫(yī)學(xué)上稱為【呃逆】，打嗝其實(shí)是一種神經(jīng)反射，受一個(gè)叫【呃逆反射弧】的支配，就跟【膝跳反射】一樣。【膝跳反射】是你敲一下膝蓋的神經(jīng)小腿就會(huì)不自覺地抬起，同理，【呃逆反射】也是需要有個(gè)條件才能發(fā)生打嗝，這個(gè)條件就是各種原因?qū)е碌碾跫’d攣。膈肌是隔開胸腔和腹腔的結(jié)構(gòu)。 按照打嗝持續(xù)時(shí)間的長(zhǎng)短，一般將其分為以下三種： 1、暫時(shí)性呃逆：一過性，可持續(xù)數(shù)分鐘~48以內(nèi)。 2、持久性呃逆：指超過2天的打嗝。 3、頑固性呃逆：打嗝持續(xù)一個(gè)月且不能緩解的情況。 為什么會(huì)打嗝？我們正常人打嗝一般在幾分鐘或幾個(gè)小時(shí)內(nèi)停止，屬暫時(shí)性呃逆，一般是因?yàn)槌燥堖^快、過飽、情緒激動(dòng)、喝碳酸飲料、大笑引起的。最常見的原因是吃得快，在咽下食物的同時(shí)也咽下不少空氣，這些空氣堆積在胃頂部，很容易刺激到膈肌發(fā)生呃逆反射。 而頑固性呃逆多是由疾病造成的，有研究表明，連續(xù)不斷的打嗝，很有可能是惡性腫瘤的先兆。一項(xiàng)針對(duì)99名食道癌患者的研究顯示，有27%的人表示他們?cè)霈F(xiàn)過持續(xù)打嗝的情況。 除了食管癌，胰腺癌、腦腫瘤、腦積水、腦血管病等疾病也有可能引起持續(xù)性或頑固性打嗝。 怎么快速止打嗝？1、吃白砂糖 吃一匙糖并將其吞下（不用水），幾分鐘后停止打嗝，這是本人親身實(shí)驗(yàn)且是目前用過最好的方法。原理是白砂糖的沙粒感可以刺激咽部神經(jīng)，從而達(dá)到緩解打嗝的效果。 2、彎腰喝水 先含一口水，然后彎腰至90度，再把水吞下。因?yàn)槲负碗跫“ぶ梢詮膬?nèi)部溫暖膈肌，而且在彎腰的時(shí)候，內(nèi)臟可以按摩膈肌，緩解膈肌痙攣。 3、深呼吸 先深吸一口氣，憋住一段時(shí)間，然后再緩慢呼出，以此反復(fù)3-5次。這么做是因?yàn)樯詈粑鼤r(shí)可以節(jié)律性的調(diào)節(jié)膈肌收縮，從而緩解膈肌痙攣止住打嗝。 打嗝一般可以自行停止，但是如果出現(xiàn)了持續(xù)性呃逆或是頑固性呃逆，千萬(wàn)別等，快快去醫(yī)院查明原因。 |
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