 生活中,應該很多人都被自己心里“自卑”的情緒困擾過。 工作的時候,明明這個項目自己曾經(jīng)接觸過,但是害怕自己搞砸,畏首畏尾,就放棄了學習提升的好機會。 談戀愛的時候,明明對她特別的喜歡,可是覺得自己配不上她,心里很是自卑,連開口表白都不敢。 “自卑”就像是心里的一個黑洞,TA讓我們忽略了自己身上的閃光點,把注意力都放到了自己不足和缺陷的方面,自我價值的認可度低。 事實上,人無完人,每個人都有自己的優(yōu)點和缺點,不卑不亢,正確的看待自己,才能在未來的生活中積極樂觀去面對生活中的困難。 相反,如果一直陷入在自卑的情緒里,害怕犯錯,覺得自己做啥都不行的話,不僅很影響自己個人的發(fā)展,也讓我們很難與別人建立起親密的關系。 一般來說,一個人自卑慣了,會不自覺養(yǎng)成這3個習慣,如果你發(fā)現(xiàn)自己有這樣的趨勢,記得時刻提醒自己要自信一點,如果你一個也沒有,那真是恭喜你了! 01 遇到困難不愿意嘗試 覺得自己一定會失敗 沒有誰的人生是一帆風順的,每個人都會遇到困難,碰到生活中的低谷期。 內(nèi)心自信的人,遇到問題總會迎難而上,他們積極樂觀,相信自己有能力去克服這樣的困難,他們有勇氣,哪怕結果會失敗也會愿意去嘗試。 但是自卑的人就不會這么想了,一個人要是“自卑”慣了,碰到困難的第一想法不是去面對,而是逃避。他們逃避這個困難,一是因為沒有勇氣,還有就是他們覺得自己一定會失敗,因為害怕失敗,所以他們就更加不敢嘗試了。 他們會將遇到的困難放大化,有時候這個問題只是看起來難解,試一試很容易破解,但是他們無論如何也無法跨出第一步,不管別人怎么鼓勵,他們永遠都處在自我否定之中。 02 內(nèi)心特別的敏感, 特別渴望別人的認同 自卑的人往往都有一顆敏感脆弱的內(nèi)心,他們在生活中非常缺乏安全感,很容易想太多。 有時候別人真的只是無心說了一句話,自卑的人就會多想,他們是不是看不起?甚至還可能因為別人的一個眼神,腦子里就開始無端的胡思亂想。 這樣敏感的性格,會讓自己陷入一個患得患失的狀態(tài),讓自己內(nèi)心很糾結。除此以外,內(nèi)心敏感的人會非常在意別人對自己的看法,哪怕是無關緊要的人,稍微有一丁點否認自己的意思,他們心里也會覺得很難受。 他們迫切的需要得到周圍人的認同,為此不惜去做自己根本不喜歡的事情,對他們來說,別人的認同是讓自己內(nèi)心滿足的一種方式,所以他們往往活得很累。因為當以別人的喜好來要求自己時,就需要自己時刻處于一個精神緊繃的狀態(tài),萬事都要做到完美,有一點差錯都不行。 03 性格膽小怕事, 唯唯諾諾,喜歡迎合別人 內(nèi)心自卑的人,心里大多沒什么底氣,長年累月,性格也就比較膽小怕事。 不管是自己還是身邊的朋友遇到了不公平的事,他們想的從來都不是去爭取自己的利益,而是想著算了吧,會讓人覺得比較懦弱。而且,自卑慣了的人,總是會不自覺地去討好別人,別人說什么就是什么,他們就算心里有別的想法,也不敢說出口,總是一副唯唯諾諾,迎合別人的樣子。 但別人并不會因為你總是附和他們的想法就更加尊重你,相反,這樣性格的人,大多數(shù)人會覺得你沒有想法,不夠真實,反而不愿意和你相處。 雖然自己身上多多少少都會有些小缺點,但我還是希望每個人也能多看看自己的閃光點,多多的肯定自己,這樣不僅自己的心態(tài)會變得更好,無論做人還是處事,都會更加順利。 |
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