誰需要幫助？

編輯給我寄了一本書，叫做《蛤蟆先生去看心理醫生》，看上去像是一本童話書。角色也確實來自英國童話《柳林風聲》（算是同人作品？）。

同時，它也號稱是英國國民級的心理咨詢入門書。抱著看入門書的心情，我打開翻了幾頁。這一翻就嚇到了，完全顛覆了我對「入門」的理解。

摘一段第一次咨詢的經過：

蒼鷺走進了房間，他個子很高，看上去富有智慧。他在蛤蟆對面的椅子上坐了下來，道過早安，接著便無聲地看著蛤蟆。

蛤蟆早已習慣人們同他說話，正等著蒼鷺開啟一場冗長的訓誡，可什么動靜也沒有。這一陣沉默讓蛤蟆感到血液涌上頭部，仿佛房間里的緊張氣氛也瞬間加劇了。他開始感到相當不舒服。蒼鷺依然看著他，終于，蛤蟆再也忍不住了。

他哀怨地問：“你不打算告訴我該做什么嗎?”

“關于什么？”蒼鷺答道。

“呃，告訴我怎么做才能覺得好受一些。” 

“你感覺不好受？”

“是的，不好受。他們肯定把關于我的所有事情都跟你說了吧？” 

“‘他們’是誰？”蒼鷺問。

“哦，你知道的，獾、河鼠他們幾個。”說出這幾個字時，蛤蟆哭了起來，不快的感受也更洶涌地釋放出來。

到這里為止，一切都在意料之中。蛤蟆先生最近有些抑郁，他的朋友（獾、河鼠們）感到擔心，建議他求助心理醫生。蒼鷺醫生作為一個專業人士粉墨登場，蛤蟆即將從他這里得到可靠的幫助。

接下來會發生什么呢？按照入門書的套路，蛤蟆要一吐心中的不快了。咨詢師要做什么呢？全神貫注的傾聽？熱淚盈眶的共情？條理分明的問診？

故事的發展完全超出想象！

“你能告訴我，為什么來這兒嗎？” 

蛤蟆說：“我來這兒，是他們讓我來的。他們從報紙上看到了你的名字，說我需要咨詢。現在我準備好聽你的。不管怎么做，只要你覺得是最好的，我都會照辦。我知道他們都是為了我好。” 

咨詢師在椅子上挪了一下身體。“那么，誰是我的來訪者？是你，還是他們？” 

蛤蟆不是很明白。

“你看，”咨詢師說，“你的朋友們想讓我給你做咨詢，以便減輕他們對你的擔憂。你似乎也想得到幫助，為的是讓他們高興。所以依我看，你的那些朋友們才是我真正的來訪者。” 

來訪者說：我很痛苦，我準備讓自己變得好一點。你說吧，你說什么我都會照著做。

咨詢師居然說：你不是來訪者！

說實話，咨詢師在這里展示什么樣的神跡，都不會比這一段更讓我吃驚。我沒想到在這里看到同道——真正意義上的專業同道！他，不接招。

有必要解釋一下這句話在做什么。

他的意思是，對方不需要幫助。

看上去沒道理，對吧？蛤蟆先生抑郁了，他身邊每個朋友都看出他「不正常」，認為他需要幫助。但偏偏是有能力實施幫助的人，說他不需要。

原因很簡單，到目前為止，想改變的愿望都來自于「朋友」，他是被朋友送來咨詢的。他自己呢？從來沒有提到。意味著他怎么想根本不被看重。他看起來太虛弱了，以至于所有人都可以不假思索地忽略他的意見：除了想變好，還能有啥？

這是經常會有的情況，我在公號后臺也收到大量這樣的留言。人們認為身邊某個人有「問題」（按照「正常人」的標準來看），需要變好。當事人也愿意聽從朋友的建議（既然他們都說我不正常，我可能是真的不正常），大多數心理咨詢師也往往是摩拳擦掌，準備一顯身手了。實際上呢，負責任的咨詢師會在這時候叫停，請當事人三思：

你不一定真的要改變。你選擇怎樣的生活方式跟別人說什么沒關系，主要還是看你自己。

咨詢師不接招，就是拒絕跟其他人一起，想當然地把蛤蟆看成是無力為自己負責的弱者。

你可能很痛苦，但你也有你的權利。

當然了，蛤蟆并不明白這的意思。它只是很困惑：這跟朋友帶我做咨詢有什么關系？你管他們呢，我很痛苦，這是真的啊，為什么不能幫我？

結束咨詢！

太精彩，精彩得有點過分。

如果說上一段讓人覺得「這個咨詢師很清醒，負責任」的話，這段就已經有大師氣象了。

為什么要結束咨詢？因為你不付錢。

書中所表，蛤蟆先生有錢。因為有錢，所以不在乎錢。反正咨詢師收到錢了，管他是誰付的呢？但咨詢師恰恰抓住了這個點，而且直接提出來，不留余地。這是一劍封喉的招數。錢是不是你付的？不是，對不起，你就沒法從這里得到幫助。

不是錢多錢少的問題，是人的問題。

簡單地說，誰付錢，誰獲得幫助。很多初學的咨詢師在這個問題上一直犯迷糊。尤其在家庭里，父母替孩子付錢，丈夫替妻子付錢，請心理醫生幫對方解決痛苦，好像也挺常見的。反正是一家人，收誰的錢不是收呢？稀里糊涂地就開始工作。

甚至有的咨詢師本人，也會出于好心「替」來訪者免除費用。前幾天聽說一個案例，來訪者拒絕接受咨詢，咨詢師認為來訪者是因為缺錢才停止咨詢的，主動提出減免咨詢費（替你出錢，為了幫你）。雖然受到了這樣善意的幫助，來訪者的狀態卻越來越低迷，越來越覺得自己不值得。

「他付錢，你需要被幫助」，這是一個移花接木的邏輯，是不可能的。真實的說法是，他付錢，永遠只能是他得到幫助。而他要的「幫助」，就是要你發生（他期待的）改變。你現在這樣，他痛苦。你變好了，他有功勞，是他對你的施舍。

這樣行不通。是的，它把咨詢的改變變成一種悖論性的束縛：你不好，是因為你不好；你好了，也是因為別人要你變好——你還是不好。

所以在這種處境下，很多人不會變。雖然知道自己想要變好，但全身每個細胞都在抗拒：我是不是他眼中的可憐人？我為什么要讓他如愿？

與其如此，不如結束。

這個結束解放了所有人，干脆利落。它代表的是，不管別人怎么說，你還是可以痛苦。如果沒有準備好，你就保留現在的狀態好了。要承認這一點本身就需要勇氣，更何況是面對一個抑郁的來訪者（「抑郁」會邀請身邊每一個人擔憂他，憐惜他），第一次見面，仍然堅定地承認這一點，不把他當成一個弱者對待。這需要更大的勇氣。

而這樣的情節居然是一本入門書的開頭。

這么久以來，蛤蟆頭一次感到憤怒。“聽著，”他提高了嗓門，“你不能這么做。你說你是咨詢師，我為了咨詢來到這里。我坐在這兒等著你跟我說些什么，可你說的居然是我的錢還不管用。到底還要我再做什么才能行得通？”

“這是個非常好的問題，我來回答你。”咨詢師回應道，“心理咨詢向來是一個自發的過程，咨詢師和來訪者雙方都得出于自愿。所以這就意味著，只有當你是為自己而不是為取悅朋友們才想咨詢的時候，我們才能真正合作。如果我們約定要合作，就需要擬一個合同，咨詢結束時，我會把收據寄給你。你看，這并不是錢的問題。為咨詢負責的只能是你，而不是其他任何人。”

這一段解釋得再清楚不過了，以至于我什么都不用補充了。走到這一步之后，如果蛤蟆做出決定，繼續心理咨詢，那將是他為自己做出的負責任的決定。那樣的咨詢，才是有可能取得效果的。

一個心理咨詢師有效幫助來訪者的秘訣就在這里：他只選擇那些真正需要幫助的來訪者。

建立一段好的關系，第一步，就是確認兩個人都愿意進入這段關系。這也是最關鍵的一步。想一想誰需要什么？而不是稀里糊涂地開始，最后疲憊不堪地想，當初怎么就沒看到這段關系不合適呢？——我想，同樣的道理很多地方都適用。