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    初中三年學習規劃

     家有學子 2020-08-13
    針對初中階段孩子們的學習狀況,初中學習的普遍經驗是:初一不分上下,初二兩極分化,初三天上地下
    01

    越過這個炎熱的暑假,小學畢業的學生很快就要踏入中學校門,感受全新的初中學習生活了。

    常言道:好的開始是成功的一半。如何能夠在新初一前做好學習規劃,贏得一個漂亮的開頭彩呢?希望這份新初一學習寶典能為學生及家長提供幫助!

    初一學生處于青春斷乳期和性格形成期交織的這樣一個階段,可塑性強,在很多方面都有提升的空間。

    從小學升入初中,無論是課程設置、學習內容、學習方法,還是人際關系、身心發育都會面臨許多新的課題。不少初一新生及家長由于對新學段缺乏認識或認識不足,未能根據初中學習生活的新特點進行調整,結果上初中后手足無措,生出種種不適應,嚴重影響了學習質量。

    1.學習環境變化——功課從單一到繁復

    小學就那么寥寥的幾門課,而中學一下子十幾門功課全端了出來,老師一人授一門課。這節課剛上完,下一節又換了老師,換了內容,門門有作業,應接不暇。

    2.老師從“抱著走”到“領著走”

    小學班主任一天到晚和學生在一起,老師不僅管課內,也管課外,不僅管學習,也管生活,學生一步步都是在老師的保護下前進。而中學,班主任許多事都是布置給班委會,讓班委會同學率領大家完成,科任老師深居辦公室,你不去找他,他是不會來的。

    3.同學從小伙伴到陌生人

    小學更多的是就近入學,同學大都是街坊鄰居,早不見晚見,原來就是小伙伴;中學范圍可就大了,小伙伴被擇?;蚴侵匦聞澠鞍l配”到不同的初中,幾個區的學生聚在一個教室里,面孔陌生。同一年級的伙伴來自更大的范圍,必須重新選擇朋友了。因此,人際關系、朋友的重新組合、關系的重新確立,對初一學生而言,是一個新課題。

    對于小升初的同學,建議要提早做好學科的學習規劃,這樣在新學期的學習中才能做到游刃有余。

    ◆ 做好學習規劃的關鍵點是基礎

    如果某位同學的英語成績比較不錯,那么他在規劃英語學習的時候重點是繼續提高英語成績;如果同學的英語基礎不好,那么他在學習規劃時重點應當是詞匯、語法等方面。

    ◆ 關注學習方法差異

    學生和家長都會疑問,都說不一樣,到底是哪里不一樣呢?

    首先是學習內容的差異,初中的學習在基礎上更延伸到許多發散性的內容;其次是學習方法上,小學的時候同學們可能認真記憶成績就會不錯,但這種學習方法對于初中學習來說會比較難學。建

    議新初一同學們在進入初中學習之后心態要歸零,要明白初中學習的目標是中考,雖然這樣說可能會太直白,但是在目前的教學環境下,我們不得不承認,中考是初中學習的重要目標之一。

    既然中考是初中學習的目標,那么就要考慮到備考方案。

    可能有的同學會覺得現在談備考方案太早了,其實不然,如果現在不打好基礎,在初三的總復習時就會被拖腿。

    建議同學們在新初一的學習規劃中可以語文、數學、英語三門課為主,因為初二的時候物理來了,初三的時候化學來了,然后是總復習了,課程越來越多,精力越來越分散,所以同學們要把基礎課扎實,這樣的話到初二、初三時候,應對就會輕松一些。

    1.了解學校的各項制度,尤其是直升高中部的方式。

    及早的了解學校的相關制度,為孩子的初中學習盡可能的創造條件。尤其是有些初中具有非常好的高中部,很多家長就是為了讓孩子將來能進入高中部,才進入該校的初中部的。

    這些家長更要及早的了解學校有關直升高中部的規定,到底要求哪些條件?是要進行三年的成績排名?還是要進行統一的選拔考試?數學或英語在考試中有無特殊要求?等等。

    2.及早與班主任和任課老師做好溝通。

    這一點是很多家長能夠做到的,但小學家長一般只會與班主任老師打交道,了解孩子的學習情況。但到了初中,除了班主任外,與各個主要的任課老師交流更重要,他們更容易了解孩子在該科目上是否良好,還存在哪些問題。

    中考是一個綜合性選拔考試,能夠及時與老師溝通,避免孩子過度偏科是很重要的。另外,與老師交流的內容除了學習成績外,還應該注重孩子心態的變化。

    初中是一個敏感時期,孩子們有很強的求知欲和好奇心。好的東西會影響他,壞的東西也會影響他。洞察孩子的心態變化,及時與老師溝通解決問題,幫助孩子在初中能夠保持一個穩定的學習心態。

    3. 與孩子認真的談一下初中的問題(對學習的重視、如何面對壓力等)。

    剛剛步入初中的孩子存在兩種截然不同的心態:一種是經過暑假的休息,心思還不能集中的放到學習上。這種心態不利于及早適應初中新的學習環境。另外一種是對初中學習的過度擔心,這些同學背負了很大的壓力,這就需要家長平時多關注孩子心理狀況,當遇到問題也可以及早解決。

    4.父母雙方要想好如何應對孩子在青春期的教育方式,尤其是面對孩子的自立傾向,如何更好的與孩子溝通。

    孩子進入初中,學習方法要變。家長教育孩子的方式也要改變。一味的呵護或訓斥都不是好的方式。孩子在初中以后,不像小時候打不還手,罵不還口。父母教育子女需要講出道理,舉出事例。而且語言的作用永遠沒有行為更有說服力。也就是說,小學時父母會采用直接的棍棒或糖衣教育,但到了初中孩子對間接教育更容易接受。

    5.及早地了解近年來的中考形勢,幫助孩子設立自己的目標(想考入的高中)。

    形勢每年都有相應的變化,每個高中當年的高考成績也不同。孩子在初一不可能關心到這樣的事。但家長卻要了解這些。家長若能夠幫助孩子了解這些,及早的確立目標,會為孩子指引一個努力的方向,增加孩子學習的動力。

    【語文篇】

    首先是抓好起始階段。古語說:“九層之臺,起于壘土;千里之行,始于足下?!绷己玫拈_端是成功的一半。

    初一年級 是中學的起始階段,與小學相比,無論學科的數量,還是學科的深度,都有所增加。你們思想上會高度重視,堅信“櫻桃好吃樹難栽,不下功夫不開花”的古訓,上課認真聽講,不開小差;課后認真作業,不抄襲。善于思考,勤學好問,不能輸在同一起跑線上。這樣,你們才能一步一個腳印,踏實邁步向前,為初中三年學習打下堅實基礎,為考上理想高中積蓄力量。

    其次是豐富充實自己。在認真學習的同時,你們要努力發現其中樂趣,發現各學科的奧妙所在;特別是要積極參加學校 和班級組織的各項活動,這樣既調節了學習狀態,充實了學習生活,也培養了自己多方面的能力。

    在小學時,我們曾參加過很多興趣小組,像唱歌、繪畫、書法、樂 器、舞蹈、田徑、朗誦、演講、閱讀、寫作等。現在我們可以從這些興趣出發,組織參加積極健康的課余活動,陶冶情操,培養能力,提高水平,爭做一個素質全面 的中學生。

    第三是養成良好習慣。你們都是獨生子女,是爸媽的“掌中寶”,爸爸、媽媽、爺爺、奶奶的嬌慣與溺愛,使你們養成 了很多不良習慣?,F在你們已經是中學生了,應該從每一天每一時刻每一行動入手,努力做好每一件小事:不遲到,不早退,養成守時的習慣;不罵人,不吵鬧,養 成文明的習慣;不隨地吐痰,不亂扔垃圾,養成衛生的習慣;不拖拉、不抄襲作業,養成刻苦勤奮的習慣;不挑食,不亂倒飯菜,養成節儉的習慣,不攀比,不亂花 錢,養成樸素的習慣。

    第四是提高效率、把握重點。學習的效率是最重要的。課堂上專心聽講四十分鐘,比課下再自己“鉆研”兩小時效果好得 多;晚上高效學習一小時,比磨磨蹭蹭、心不在焉地學習一整晚強得多。即使在大考復習期間,不要“挑燈夜戰”的,而是抓緊零碎時間,利用中午、晚上的空閑專心致志地記憶和理解所學知識。但凡老師講過兩三遍、甚至四五遍的內容,往往是重點,需要你們牢牢記??;一帶而過的內容就可以先理解,等課下有空時再來記憶;只是為了提起你們興趣而講的趣事能起到幫助聯想的作用就可以了。

    【數學篇】

    學好初一數學要注意五點:

    第一,多動手。學數學必須要動手,天天抱著書看是學不好數學的,因為很多的亮點、技巧都藏在過程中,你不動手做一遍,你就發現不了亮點,也發現不了你和這個題的差距。另外你在動手的過程中,手和大腦是相互關聯的,一動手,他的思維就被啟發出來了。所以這種人的效率就是專注。所以通過動手,啟發大腦,讓思維處在一個活躍狀態,效率就高了。

    第二,要做好作業。注意啊,這節課不是只是為了這些作業講的,你做好了這一節的作業,這一節內容便好了,學起來就輕松了。所以數學成績是一節一節鞏固起來的,你某一節課學不好,整個影響后面一大部分。所以要做好每一件事,從做作業開始,做好每天的作業。

    第三點,要聽好課。跟大家講,數學幾乎上是不能自學的學科,你有些學科能夠自學,但數學是不能夠自學的,那就可見數學課堂的重要性。迷迷糊糊過了40分鐘,課后要想再掌握這些知識可能需要兩個小時、三個小時,就達不到這40分鐘認真聽講的結果。所以認真聽課是學好數學的關鍵。

    第四點,要高度的重視錯題。同學們做作業也好,考試也好,每天都會遇到大量的錯題,這些錯題誰都會遇到,同學們想,你把這些錯題改了,你學的不就更完美了嗎?所以當你稀里糊涂的把錯題放棄,便隱藏起來一些問題,當這些問題越深,就造成一個徒步登山,積重難返。所以要想學好數學,必須從每天的高度重視錯題開始。

    最后一點,要高度重視難題。遇到難題是一個機會,每一個學生都會遇到難題,而且學習越好的遇到的難題越多,但為什么他們學習好呢,就是因為他們體會難題。遇到難題是一個機會,是上帝對你的一個幫助。你應該高度重視,懷著興奮的心情去對待。

    但難題還不會做怎么辦?看上十幾分鐘還看不懂,就放棄了?看答案,如果答案看不懂堅決放棄,如果能看懂沒機會就來了,不要放棄啊,你一放棄,你那十幾分鐘就浪費了,因為下次你還不會,你應該把答案合上,從頭再來一遍。時間多長都不要放棄,但必須弄回,這一次付出啊就全搞定了。

    以上說的這些就像是平常的家務,每天都該做的。如果你把這些家務做好,相信你的數學就會漸入佳境了。

    【英語篇】

    英語是什么?這個問題很重要,它決定了你對待英語的態度,以及學習方法。英語區別于其它學科的一個特點是它是一門語言,并不是一門科學。語言是傳承文化的,同時語言無處不在,是你每天交流所使用的工具,與你的生活息息相關。初中的英語學習與小學的英語學習有一定的不同,重視這樣的不同對我們盡快適應中學的學習是很有幫助的。

    第一,書寫。大家在小學學習英語的時候,也許老師更多關注語音,對于書寫并不是那么重視。而中學英語學習要求同學們不僅要說的好,更能夠寫出來,寫對。有很多同學因為書寫習慣不好,在英語學習上吃了很多虧。

    現在無論中考還是高考都是電腦閱卷,同學們的卷子需要被掃描進電腦,如果你的書寫習慣不好,閱卷老師將無法找你的原卷子查證。

    更重要的是,書寫反映了一個人的態度,如果書寫隨意的話,你在做事的時候也一定馬虎。學英文,要從把每一個英文字母寫好做起。相信每一個老師都喜歡態度認真的同學。

    第二,筆記。不知道大家在小學的時候有沒有記筆記的習慣,如果沒有,請你為英語課準備一個筆記本。俗話說“好腦子不如爛筆頭”,初中英語學習的內容量和難度都會增大,僅憑腦力是不能夠全部記住的。初中的老師會把知識點寫在板書里,希望同學們能夠擇其要點,寫好筆記。這樣對復習考試都是很有幫助的。

    如果你是程度比較好的同學,你可能覺得初中的,尤其是初一的知識對你而言比較簡單,我請你也要記筆記。小學學到的內容未必準確,只有專心聽講,認真筆記,才能對自己的知識查漏補缺。

    第三,閱讀。剛剛說過,語言是文化。如果你不能到那個文化的所在地的話,學習文化最好的方式就是閱讀。閱讀在拓寬視野的同時,還訓練了語言,是一舉兩得的事情。一定有同學會問,那我們都讀什么呢?只要是英語的材料都可以閱讀,比如市面上銷售的閱讀理解練習題、小說都是很好的閱讀材料。

    事實證明,得閱讀者得天下。閱讀是在各種大考中所占分數比例最高的一個題型,因為它最能檢測一個人的英語水平。如果我們從初一年級就重視發展閱讀能力,到初三的時候,就不會覺得英語學科難度很大了。

    第四,堅持。這是學習英語的秘訣。因為英語學習的特點是“每天進步一點點”。每天同學們都應該堅持,讀一點點,背一點點,聽一點點,寫一點點。但是同學們也應該知道,英語學習的第二個特點是“停一天,退三天”。如果你一天沒有努力,前幾天的努力就可能前功盡棄。所以請同學們堅持到底,英語學習的效果自然就會體現出來了。

    02
    初二是什么?有人說它是高山,需要抓住一條信念的繩索,努力向上攀登;有人說它是帆船,需要設定一個目標,追尋著理想去遠航;有人說它是沙漠,干燥枯荒;有人說它是谷地,寂靜無聊。

    我想,同學們經歷了初中的第一個學年之后,對于初二的學習生活,多少會有自己的憧憬與設想。而現在暑假剛開始,你的暑期計劃完成了多少?又為新學期做了多少準備呢?

    初中二年級是整個初中階段成績的分水嶺,學生的成績開始出現明顯分化。一部分學習能力強的同學遙遙領先,而另一部分同學則漸漸掉隊,成績落入谷底。隨著學習任務的不斷累積,成績一旦滑落,就很難再補上來。

    出現這種現象的原因,大概是以下兩點:

    一、學科數量增加、難度加大

    物理在初二作為一個新學科的出現,本身就有一定難度,同學們接受新事物的能力各不相同。同時,初二的學習任務相較初一也會加重,學科知識難度提高,對于自主思考學習的要求也更高。也許初一還能靠著記背來應付考試,到了初二是萬萬不能。

    二、知識點集中


    初二是承接初一、開啟初三的過渡階段,是初中學習的重要階段。數量與難度的增加只是一方面,知識點集中出現,才是對同學們最大的考驗。
    初二學習的重難點集中,能覆蓋到中考的大量考點。短時間內學習大量的難點知識會使學生學習整體水平大幅下降,同學個體之間差距由此增大。

    所以在初二的學習中,一定注意以下問題:

    ◆為了做作業而做作業

    初一階段,老師布置作業的目的相對簡單,初二各學科的學習更注重聯系,更注重思考,如果只是像初一那樣為了做作業而做作業,缺乏理解的過程,作業對于學習的鞏固提升效果,將大打折扣。

    ◆忽視基礎,題目做得多而雜
    進入初二,學科增加了物理,讓學習難度再次加大,作業也會增多。許多同學漫無目的地做題,最基本的東西還是學得模棱兩可,沒有過關,經過大量做題以后,反而鞏固了或者默認了某種不正確的認識,但是自己卻沒有發現。

    所以在日常做作業的過程當中,要多做基礎題,由基礎題再到提高題、到高難題,一步一步提升自己解題的能力。

    除了教材上的練習題,適當的課外輔導練習也是需要的,最好每個知識點都對應的試題練習,強化課后作業的效力。

    ◆抓不住學科重點
    眾多知識點集中出現,不少同學求勝心切,希望能學得面面俱到,結果樣樣都抓,樣樣也沒有抓牢,“撿了芝麻丟了西瓜”,得不償失。

    應該把更多的時間放在學科重點上來進行突破,同時關注自己的薄弱點進行補缺,這樣學習效率才能有效提高。

    ◆上課一聽就懂,其實沒有真懂

    上課的內容配上老師的課件講解,的確很容易理解。但是等到自己去做題的時候,就需要把學到的東西實際運用起來,這時便經常會出現問題。上課的時候感覺這個知識點懂了,但是換個形式提問,就無法很好地解題了。所以,切忌自以為懂了,就停下學習的進程,尤其像物理和數學這類知識較為抽象的學科,更需要多多鉆研。

    ◆找不到適合自己的方法

    有不少同學表示很苦惱,“我學習很認真,可是成績還是上不去”,這就是因為沒有找到適合自己的方法。

    這里同學千萬要注意,學習如果方向不對,就算再努力也是南轅北轍,永遠也達不到想要的成果。而學習方法千萬種,適合自己的才是最好的。學習方法可以詢問老師,請教優秀的同學,向家長尋求建議等等。網上也有多種多樣的學習方法,同學們要學會根據自身情況,選取適合自己的學習方法。

     給家長

    很多作為過來人的家長提及初二時期,都會表示,這一年孩子的變化挺大的。學習難度陡增給孩子帶來的壓力都會反映在生活上,青春的心思開始萌芽,叛逆的影子也會時時浮現。

    最后,祝愿每一位同學面對初二的學習挑戰,從容不迫,堅定向前。
    03

    準初三學生在總體規劃的基礎上,要合理安排每日學習時間。既要抓緊時間,又該有張有弛,這樣才能最大限度的提高學習效率,以一個較好、較正常的心態去參加中考。

    之前于老師分享了暑期計劃表:◆3張學霸暑假計劃表傳瘋了!他們的暑假原來都是這樣過的...快轉給孩子(打印計劃表)

    ◆計劃要有明確的目的。

    或者說按照目的制定計劃。例如某人數學基礎較差,他就制定數學復習計劃,目的就在于加強數學基礎,提高教學成績。某人英語單詞記不牢,他就要制定一個目的在于掌握單詞的復習默寫計劃。計劃的目的是根據各人自己的學習情況確定的。

    要有學習內容和完成時間,也就是自己規定自己在某段時間內要做哪些事情。

    例如某人在自己的數學復習計劃中,規定自己在暑假中,把幾何部分的知識點全面復習一遍,于是他就要把復習的內容排成序列,假期的時間也排成序列,然后再把這兩個序列合成一張復習進度表。

    要想訂好計劃,還應注意以下問題。

    (1)個人學習計劃應服從于學校、班級的大計劃。

    兩個計劃的目的是一致的,在時間安排上可能有矛盾,個人計劃活動時間只能在集體活動以外的時間安排。

    (2)堅決保證常規學習時間,充分利用自由時間。

    常規學習時間主要用來完成老師當天布置的學習任務,“消化”當天所學的新知識,在這部分時的內,由于任務驅使,一般同學基本上是能保證完成任務的,自由學習時間是指完成了老師布置的學習任務后所剩下的歸自己支配的學習時間。

    在自由學習時間內,一般可以做兩件事:補課和提高。補課,指彌補自己學習中的不足;提高,指深入鉆研,發展自己學習的優勢和特長。對學習較差的學生來講,開始自由學習時間幾乎沒有或很少,以后隨著學習水平的提高,常規學習時間會逐漸減少,自由學習時間會逐漸增加。


    由于開始時自由學習時間比較少,同學們往往不容易抓住它,這也正是他們學習被動局面難以改變的原因。一旦抓住并體會到自由學習時間給學習帶來的好處,他們就會努力提高常規學習時間的效率,來增加自由學習時間,使自己掌握學習的主動權。

    (3)長計劃和短安排。
    由于實際的學習生活千變萬化,往往不好預測,所以長遠計劃不能訂得太具體,不可能這個月就把下個月每天干什么全都列出來。但是,下個月在學習上應解決哪幾個主要問題,心中應當有數。而本月的第一個星期要解決什么問題,第一個星期每天干什么,就應當具體些。這樣安排以后,在每天學習時,心中就會明白今天的學習任務在學習全局中的地位,有了具體的短安排,長遠計劃中的任務可以逐步得到實現;有了長遠計劃,又可以在完成具體學習任務時,具有明確的學習目的。

    (4)制定計劃要從實際出發。
    在制定汁劃時不要脫離學習的實際情況。不少學生在制定計劃時滿腔熱情,往往忽略了實際情況,結果實行起來就感到緊張、困難。什么是學習的實際呢?首先是自己的知識基礎?;A好,就要拓寬加深進一步提高,基礎差,就要查漏補缺鞏固基礎。其次是自己的接受能力。能做到什么程度就訂到什么程度,任務不能太多,要求不可太高,應做到量力而行。第三是時間的實際。每個階段,能提供自由學習的時間有多少,應量時而訂。第四還要結合老師的教學進度而訂,很多學生個人學習計劃的“破產”,就是因為不了解老師教學進度的實際,而使自己安排的學習任務不是過緊就是過松,還會出現自己安排的學習內容和老師的教學內容相脫節的現象。

    (5)計劃要留有余地。
    計劃的活動內容和時間安排往往與后來的實際不完全吻合。例如,某個階段有的學科難度大,作業多,這樣計劃中的常規學習時間就會增加,而自由學習時間就會減少。計劃中的學習任務就可能完不成。再如,有時集體活動比計劃估計的多,占用了較多的時間,也會影響學習計劃的落實等等。所以,為了保證計劃的實現,在訂計劃時必須留有余地。否則,在實施過程中受到沖擊時,會因沒有辦法調整而使計劃落空。時間長了,就會對訂計劃的必要性產生懷疑而不訂計劃,成為無計劃行事了。

    (6)經常對照,及時調整。
    計劃訂好之后,要貼在顯眼的地方,經常對照,檢查自己的執行情況。如果完成任務很輕松,余地較大,可以考慮進度加快一點。如果沒有按計劃完成任務,要分析是什么原因,對癥下藥,采取措施。必要時可調整計劃,降低標準,減慢速度,使計劃切實可行,為學習服務。

    下面是所有的學習時間表都適用的一些總的原則:

    消除無所事事的時間。
    使每一小時都變成富有成效的時間單位,我們一生中有些最重要的功課往往是在不到一小時的時間內學到的。利用白天時間。研究結果證明,白天學習一個小時等于晚上學習一個半小時。

    背誦型課程在課前要進行復習。
    一門要求背誦或討論的課程,在上課前復習會有很大的好處,這樣做,可以使你對所學的材料記憶猶新。講座型課程可在課后溫習。對于一個講座課來說,最后馬上復習筆記,可以幫助你加深理解并記住講課內容。

    按事情的重要性排先后次序。把首要的事排在首位,你就肯定可以把最重要的事準時做好。

    避免過多的細節。
    在一周的時間表中排入過多的細節是浪費時間。這樣說有兩個理由:
    第一,制訂這樣一個時間表所花的時間不如用來直接學習一個科目;
    第二,你要想按這份時間表來工作學習是不大可能的。

    弄清楚自己在什么時候需要睡眠。
    我們每天都有困倦和清醒的周期。如果你的工作、課程和情況允許的話,在困倦的時候就睡覺,在自然清醒時就學習。

    弄清楚自己應該學習多長時間。
    你上一小時課,就應該復習兩小時,這個粗略的統計至多只在大體上有指導意義。學習時間實際上要根據不同的課程和不同的學生而有所變動。但是你可以從上課一小時復習兩小時開始,在你搞清楚做完每門作業需要多少時間后,再根據你的實際情況來調整時間。

    要有足夠的睡眠時間。
    醫學研究證實每人每天必須有八小時的睡眠。我們應該清楚這一點,即學習質量的好壞取決于是否有足夠的睡眠。

    要均衡進餐。
    三餐要吃得從容,吃得好。一般來說,大部分時間吃油膩的或其它低蛋白質的食物,對身體和大腦都是沒有好處的。飲食不足會導致煩躁、疲倦以致沒有干勁。

    加倍估計時間,費時的事要提前做。
    大多數人都會低估工作所需的時間。為了避免你在交作業的前一天晚上終于發覺在半小時內趕不出一篇800字的文章,你就應盡可能早地著手寫作,這樣就會有更多的時間。

    別把你的時間安排得太緊。
    計算時間要精確,但你也得為在最后一分鐘冒出來的問題留下解決的時間。制訂一份生活計劃,而不僅僅制訂一份學習計劃。生活是多方面的,你必須認清它的多面性。
    壞習慣是不太容易改掉的,而新的習慣如果不是“自然而來”的話,也難以養成。但還是可以做到。下面是三條可以遵循的主要規則:

    要有堅定的決心
    為了克服或形成一個習慣,你必須有決心要有足夠的力量去克服困難的處境。你每天所取得的成功會使你計劃的成功更有保證。

    千萬不要允許有“例外”
    你必須經常控制自己和自己的生活,不要心甘情愿地敗下陣來。

    抓住每一個機會來實踐你的好習慣
    換句話說,就是你想習慣成自然就要經常實踐這些好習慣。這些規則能教你如何將下面節省時間的好辦法變成你的好習慣:隨身攜帶一本袖珍手冊。這樣,當你在排隊或在某些地方坐下休息時,以及其它空閑的時候,便可以拿出來念念?,F實地排定次序?!笆滓氖孪茸觥?,立刻開始做。你已經做完一件事,這會使你做更多的事。

    不要往后看
    忘記一切不愉快的往事,要下決心馬上開始更好地工作。不要倉促地作出判斷或迅速地作出決定??傊?,不要為過去的事情而浪費時間。

    利用潛意識
    當大腦處于休息睡眠狀態時,潛意識卻開始了它的工作。如果在醒來時你想將這些想法或解決問題的辦法記住,就必須立刻把它們寫下來,否則就會忘記。具有創造才能的都懂得這一點,所以他們的床頭都有紙和筆。

    另外一種利用潛意識的好辦法是在上床前把你感到困感的難題記在卡片上。當你的大腦進入睡眠狀態時,你的潛意識會整夜地思考卡片上的內容。

    消除困倦感
    學習時,如果規定的上床時間還未到,你覺得困倦了,不要馬上躺下小睡片刻,相反,你把課本拿起來,站起來在房間里走走,大聲地將課文內容念起來。一會兒困倦感便會過去,你贏了這場戰斗,而你晚上也會睡得更好。

    利用珍貴的空余時間來思考
    從教室里走出來時,你可以回憶一下你剛才聽過的講課的一切要點;你到教室去上課時,亦可以回憶一下上一堂課上老師講的要點;別的時間(如散步等等),可以思考作文的題目和標題。

    學習時要有短暫的休息時間
    把一個長作業用休息的方式分隔開來更好一些,這是因為:

    第一,小歇片刻能夠使你避免疲倦和厭煩;
    第二,在較短的時間內,你更易集中精力努力工作;
    第三,五分鐘的休息能激發你的學習熱情;
    第四,也是最重要的一點是你所學的東西在休息的時間內可能滲透到你腦子里去。

    開始小歇片刻之前,先復習一下你劃上線或草草記下的材料,這會有助于你把它們長久記住。或者在休息前將一個特別難的題目或段落重新讀一遍,這樣,當你人在休息時,腦子卻會思考著這個問題。


    合理安排每日時間,最大效率得提高復習效果尤為重要。以下每日學習計劃安排,考生可以參考進行。
    早上6點-8點:一日之計在于晨,對一般人來說,疲勞已 消除,頭腦最清醒,體力亦充沛,是學習的黃金時段??砂才艑φn的全面復習。

    早上8點-9點:據試驗結果顯示,此時人的耐力處于最佳 狀態,正是接受各種“考驗”的好時間??砂才烹y度大的攻堅內容。

    上午9點-11點:試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”,可事半功倍。

    正午13點-14點:飯后人易疲勞,夏季尤其如此。休息 調整一下,養精蓄銳,以利再戰。最好休息,也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

    下午15點-16點:調整后精神又振,試驗表明,此時長 期記憶效果非常好??珊侠戆才拍切┬琛坝谰糜洃洝钡臇|西。

    傍晚17點-18點:試驗顯示這是完成復雜計算和比較消 耗腦力作業的好時間。這段時間適宜做復雜計算和費勁作業。

    晚飯后:應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習, 語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。

    以下是一位中考優秀考生的每日作息時間表,可供參考:
    每天6:00起床, 6:30-7:30復習英語,7:40-9:40復習數學,9:50-11:50機動安排;

    中午 午休;

    下午2:00-4:00復習歷史和道德與法治,4:10 -6:10復習物理化學;晚上2個小時復習語文;

    其余時間機動。

    在每一門課的復習中,不同階段以不同內容為主,多看課本或多做習題,要掌握好。

    總之,在總體計劃的基礎上,注意小塊的時間安排,既要抓緊時間,又該有張有弛,這樣才能以一個較好、較正常的心態去參加中考,才能考好!

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