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都說母乳很珍貴，但要成為一名合格的“奶牛”并不簡單！  其中，奶水不足困擾著最多媽媽！ 豆苗媽的閨蜜月子里就因奶水太少，請催乳師上門按摩，簡直比生娃還痛！每次都把手臂咬出深深印子！ 有的媽媽還會嘗試各種“追奶”偏方——  等等，且不說這些所謂的偏方是否正確，在嘗試前，不如先自測下是否真的奶水太少？ 1 奶水足不足，關鍵看這1點 你是不是也曾經在遇到這些情況時，就立刻給自己打上“奶水不足”的標簽： 沒漲奶？ 乳房太小？ 擠不出奶？ 奶水比較稀？ 寶寶總哭鬧？ 寶寶半夜總醒來？ …… 其實，沒漲奶是因為經過一段時間的哺乳，奶水已經供需平衡了；乳房大小是指乳房內的脂肪多少，與奶水多少無關；寶寶出生前6個月處于快速生長期，處在“高需求”階段，需要媽媽頻繁地喂奶和擁抱，這些表現都是正常的。 所以，很多“奶水不足”都是假想的，真正奶水不足的媽媽少之又少！ 衡量奶水足不足， 關鍵是看生長發育情況！ 只要奶水能滿足寶寶的生長需要，吃喝拉撒都正常，奶水就是足夠的，即使你從來沒體驗過奶漲！  出現這個情況， 才可能是奶水不足！ 24 小時用的尿不濕＜4片 大便量＜ 3～4 個硬幣大小 大便是綠色稀便 體重增加變緩 2 奶水不足別著急，先找出原因 想要讓奶水充足，先別急著喝下奶茶、煲豬腳湯，了解乳汁的分泌真相之后，你也許可以成為自己的通乳師。 乳汁分泌靠乳腺組織，乳腺組織“給力”才有充足的奶量。乳腺才是乳汁分泌的“責任人”，這些是常見的奶量少的原因：  ①乳腺不通 產后沒有恢復好，乳腺不通，輸乳管堵塞 ②寶寶吮吸過少
 3 想讓奶水增加，試試這招 一般來說，寶寶吮吸越多，母乳分泌越多。所以媽媽們千萬不能一著急就給寶寶吃奶粉，減少親喂次數。 媽媽們要對自己有信心，除了多讓寶寶吮吸，還可以從很多方面著手提升奶量。后面我們會具體介紹方法。（也是今天免費的福利哦，等不及的麻麻可以直接拉到文章最后哦） 母乳喂養不容易，這 一路上，媽媽們除了可能遇到奶量不足，還會遇到很多問題—— “乳頭皸裂痛到爆，一想到喂奶就害怕怎么辦？” “堵奶引起乳腺炎，吃了藥還能不能喂奶？” “奶太多漲到懷疑人生，咋解決？”  這是你們正在經歷的，也是豆苗媽曾經經歷過的痛苦與迷惑，所以這次豆苗媽特意邀請了擁有6年母乳喂養指導經驗的專家——鄭寰老師，給大家講解3大喂奶常見問題的應對方法，而且是免費的！ 吃奶疼痛 奶量不足或奶量太多 堵奶、乳腺炎 |
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