【原】醫生出游時也會用到的醫療小妙招

旅行途中，會遇到各種意外、疾病，該如何自救？我們來看看多位權威領域專家為大家解答在旅途中容易發生的各類常見疾病的簡單處理方法和必要的自救常識吧！值得收藏~

感 冒

羅大倫  中醫博士知名中醫學者

感冒都是由溫度變化引起人體機能障礙導致的，每個人的每次感冒，都會經歷風寒和風熱兩個階段。

▍風寒感冒：旅行時，覺得自己快感冒了，身上突然發冷，可以用開水泡一把紫蘇葉，六七分鐘后就可以喝了，有利于驅散體表的寒邪。這個時候如果咳嗽，可以選用中成藥通宣理肺丸，切記不可以用寒涼的藥物。

▍風熱感冒：雙黃連口服液。但是要記住，在感冒的時候，要清淡飲食，不要大魚大肉，否則會導致感冒迅速發展。

▍胃腸感冒：如果旅行時，到濕氣很重的地方，或者遇到夏季受涼，感覺要感冒，鼻子聲重，渾身酸痛，并且脾胃癥狀嚴重，當使用藿香正氣。

如果瀉肚子，最好服用藿香正氣丸或者軟膠囊，因為這樣藥力可以偏下；如果嘔吐，最好服用藿香正氣水，因為這樣藥力偏上；如果又吐又瀉，則兩者都用。

急性腸胃炎

李曉林  主任醫師

北京中醫藥大學

東直門醫院

旅途勞頓、作息無常、飲食不節，就容易出現嘔吐、腹瀉、腹痛，甚至發熱等急性胃腸炎表現。不及時處理，有可能危及生命。

此時，飲食要清淡，以米面所做的流食為主，減少攝入蛋白質、糖類、脂肪及水果蔬菜等粗纖維食品；注意休息，保存體力；有脫水（上廁所次數多，且老犯困，乏力）表現者，多飲淡鹽水；嚴重者（如發燒等情況）應到醫院救治。

常見以下選擇:

• 如果平時不敢進食生冷者，附子理中丸最佳。

• 平時胃腸很少出問題者，宜選藿香正氣軟膠囊。

• 平時經常大便稀或者次數多，但可進食生冷者，可選人參健脾丸。

• 有些人家里有些老習慣，習慣沖糖鹽水，這里要提醒大家，糖會在人體內產生氣體，加快腸胃蠕動，促發腹瀉，因此并不適宜。

食 積

路志正  國醫大師

很多人因為吃得過多，過于油膩，出現腹脹、腹痛、打嗝、泛酸、嘔吐的癥狀，可用陳皮(廣東新會的陳皮最好)泡水服用，陳皮陳久者良，越久香氣越濃，行氣祛濕的作用越強。一般陳皮3克泡水即可。

解 酒

劉兵  中醫博士

  中國中醫科學院 

1. 常備解酒之品：蜂蜜、香蕉等。
   

2. 緩解酒后胃痛、心慌：掐按內關穴。

3. 緩解酒后頭痛、畏寒：掐外關穴。

4. 暈酒：用牙簽等物刺激耳垂正中點。

5. 困酒：用牙簽等物刺激鼻尖。

6. 為飲酒人士推薦必備中藥——葛花，煮水或者泡水均可。酒前飲之增量；酒中飲之抗醉；酒后飲之解酒。

蚊蟲叮咬

劉愛民  教授

河南省中醫院

被蚊蟲叮咬引起的紅腫疹癢或疼痛主要是由于蚊蟲釋放的毒液導致局部各種炎癥介質分泌引起的。

• 清涼油和風油精所含的有效成分相似，對蚊蟲叮咬導致的疹癢、紅腫效果較好。

• 綠藥膏止疼、止癢效果好，但對抑制局部的非細菌性炎癥無能為力。

• 萬花油有止血止痛、消炎生肌、消腫散疲、舒筋活絡的功效，主治跌打損傷，但對蚊蟲叮咬無效。

• 花露水可以使蚊蟲喪失對人叮咬的意識，但僅僅能預防蚊蟲叮咬，而一旦被蚊蟲叮咬后就無效。

• 驅蚊水僅能驅蚊，對叮咬無效。

• 蚊蟲叮咬簡便止輝萬法：用水化開一點肥皂抹在患處止癢。

暈 車

張予  主任醫師
中國中醫科學院

廣安門醫院

• 常暈車者在開車前半小時可服暈車藥。
  

• 乘車前不宜過勞、進食過飽或大量飲水。

• 乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處，對防止暈車療效顯著。

• 指掐內關穴：當發生暈車時，可用大拇指掐內關穴，有一定的緩解作用。