【原】年輕的秘訣

 曾經有好友開玩笑問我：你琢磨了那么多東西，我就是想年輕有什么辦法嗎？那我告訴你，真有啊！

其實，人類按照科學的分析，自然壽命都可以活到250歲，但為什么現在能見到超過百歲的老人就覺得稀奇了呢？問題就出在人類自身。人的壽命除了自然界的一些次要因素如環境氣候、大氣水質、噪音輻射、生物飲食以及本身的宗族遺傳、身高性別等外，最主要的因素就是因為人類有思想，其紛繁復雜的心理活動和各種欲望，導致了壽命的一短再短。

人類既偉大又悲哀。偉大在于人類可以改變世界；悲哀在于人還不如一匹馬，因為馬的自然壽命只有40年，絕大多數馬都能活到壽命終點，而人類平均只活了自然壽命的三分之一。

那么，如何延緩衰老，永葆青春，起碼看上去比同齡人年輕些呢，我有幾個“秘訣”供朋友們分享。

心態好。我一直說，心態好一切都好，心態的好壞也決定了每一個人幸福指數的高低。從我成年開始到今天，所有熟悉我的人都有這種感覺，說我比實際年齡年輕很多。有一次和老婆去逛街買東西，正好碰見一個單位同事打了個招呼。第二天上班同事問我，昨天和你一起的是你姐姐吧？呵呵，回家我把這么笑話告訴了老婆，可把我給樂的。因為我時常提起我有個能干的大姐，所以最近一個朋友行長去我鄉下老家玩，進門一見我老婆就問，你是大姐吧？哈哈，這些笑話足以見證我年輕了吧。

心地善。無論是家人、親戚，同事、朋友，還是空間里曾看過我照片的網友，都一致認為我一看就是個心善之人。我從來都是以人為善的，無論心里還是眼里，在我看來都是清一色的好人。所以家人常常批評我，說我不會看人，有人壞你也不懂，我都一笑了之。因為我相信老天總是公平的，只要你棄惡從善，好人終究有好報的。以前我認識一個朋友，長的很美，但給人的印象總是覺得臉上蠻兇的。自從近幾年她慢慢的相信了菩薩，隔三差五的去廟里燒燒香、拜拜佛、嘴里念念經，現在不光我感覺，連周邊的同事都看出來了，說她的臉上越來越顯出親切了、慈善了。這就印證了一句俗語：“面由心生”。

愛孩子。我一直最喜歡孩子，無論看見誰家的，是認識還是不認識的，心里第一個想法就是想過去摸他們、親他們。我曾寫過一篇“我愛孩子”的文章，就是列舉了自己愛孩子的眾多表現。孩子呈現在你面前的永遠都是嬌嫩可愛的，其心理也是純潔無污染的，即便說出來的話也是童言無忌最最真實的，所以你多接觸孩子、喜歡孩子，無形中讓你的身體和心理也得到了凈化。心靈的不斷凈化就是在為你延緩衰老、為你增壽起著有益的作用。

多學習。學習并不是單純的都在學校里完成的，當你踏上社會，無時無刻的在接觸著很多新鮮事物和新的知識。我就喜歡做一個有心人，愛觀察、喜研究、善總結。你會發現很多事物都有其內在的規律，只要你細細的去思考、去品味、去琢磨，個中奧妙就會慢慢的呈現在你面前。所以學習不光是課堂上的，還要學會書本理論結合社會實際，只有學以致用、融為貫通，你才會明白其道理。我的好多所謂的“研究成果”朋友們不一定都相信，甚至覺得在忽悠，但只要自己覺得開心、自己覺得有意思，你就會對生活充滿著激情。激情也是延緩衰老的一服靈丹妙藥。

少煙酒。男人交際應酬中要會所謂的“三槍”即煙酒茶，我是一樣都不會。其實我一直有點小小的遺憾，就是母親沒把能喝酒的本領遺傳給我。每當看見酒桌上杯觥交錯、感情深一口悶的場景，我只能帶著羨慕的目光看著他們。平時工作中、業務交往中，看著會抽煙的朋友，坐下來你來我往的遞支煙，互相溝通的氣氛馬上就變得很輕松，所以煙酒的確給工作帶來了很多的便利。我并不反對煙酒，但日常生活中，我認為還是盡量能克制點自己，少一點煙酒為好，畢竟大量科學研究成果表明，過量的煙酒，對身體健康不利。

所有的人都有三個年齡：實際年齡、生理年齡和心理年齡。我們應該要樹立良好的心態，努力做到“忘卻實際年齡、忽略生理年齡、記住心理年齡”，只有這樣，才能讓我們永遠保持心理年輕，延緩生理衰老的腳步。