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在找我做咨詢的所有婚姻問題中，由于婚內出軌而造成婚姻危機的大概占了一大半。無論男人出軌還是女人出軌，原因實在太多了，但是很多人都把出軌的原因，都歸結到第三者身上，認為第三者才是讓自己婚姻破裂的最大元兇。 不可否認，這是一個第三者橫行的時代，很多人對這一類人痛恨至極，各種謾罵和詛咒，網絡上甚至有很多原配在大街上暴打第三者的視頻，下面的留言無不叫好。 可蒼蠅不叮無縫的蛋，如果有第三者的出現，在這之前，你們兩個人的婚姻，必定有了裂縫。回想一下： 婚前，一件小事都可以拿來分享，婚后，你們倆是否還有推心置腹的交流？婚前，你的一個皺眉，他都能感受到你內心的情緒，婚后，你內心的驚濤駭浪是否還會被他在意？婚前，兩個人可以靜靜地呆上一整天也會覺得溫馨，婚后，你們還會騰出時間享受二人世界嗎？如果在出現第三者之前，你們倆的婚姻就已經出現了很大的問題，那說明第三者的出現只是一個導火索。而你卻把這段失敗的婚姻，完全歸咎于是第三者的介入，這只能解一時之恨。記住，對于第三者的仇恨，并不能真的挽救出軌的婚姻。 我的婚姻到底值不值得挽救？ “我的婚姻到底值得不值得挽救？”這是很多在遭遇老公出軌的妻子們問我的一個問題。 對于這個問題，一般我會反問一句：“你想要修復的，是什么樣的婚姻？而對于被出軌的你，眼前有三種婚姻的路要走。究竟是哪三條路？ 第一條路：回到過去的婚姻里去。 這條路，你是回不去了。 你們有那么多年的感情，在他出軌前，他對你的寵愛，讓你相信你們的“情感家底”足夠堅不可摧，就算“天下的男人都出軌，你老公也不會出軌”。 但事實呢？ 就因為你忙著照顧孩子沒時間關心他，他就忘記了你們這么多年的情感，沉迷在另一個女人的懷里了？ 雖然他回歸了，但你心里永遠會有根刺，這根刺時刻提醒著你“他曾經出軌”這件事，你沒法像過去那樣毫無保留地相信他了。他是如此禁不住誘惑，你又怎么會回到過去呢？ 第二條路：假裝眼前的這一切從未發生過 為什么要假裝呢？因為你舍不得因為一根刺而失去這段感情。這個婚姻，這個家，就是你的全部，如果就此放棄，你的世界就徹底崩塌了，所以你不可能放手。 你會選擇扮演一個大度賢良的妻子，假裝一切都沒發生。 但你又能忍多久呢？你忍的代價又是什么呢？ 一旦關系中出現了表演，你覺得這個關系的質量能好嗎？ 如果彼此都在表演，那么你們之間的距離就會越來越遠，需求也越來越難以滿足。最后呢，他可能再次重蹈覆轍。 第三條路：走向一條全新的婚姻的道路。 這里的全新就是要治療你們婚姻的癥結，在遭遇被出軌之后，好好反思自己的人生，客觀地看待自己的婚姻，真正解決問題，永絕后患。 接下來兩個人都要意識到：共同經營一個家的時候，當家的外殼有了裂縫，必定是兩個人都有責任，需要兩個人一起來修復。只有準確地找到是究竟是什么導致了裂縫，才有可能從根本上修好裂縫，重塑家庭的溫暖。 說實話，這三種路都不好走，其中考驗著每一個原配的智慧和容忍度。出軌也是親密關系中最不能忍受的，但既然已經發生了這個事，那就必須要考慮清楚，你到底想要的是一段什么婚姻？而這段婚姻帶給了你什么？ 挽回其實就是一場心理戰 出軌是一場戰爭。而所有的戰爭較量的，其實都是心理戰。第三者和你，有著相同的軟肋，那就是想贏怕輸。 在出軌的戰爭里，最終的贏家永遠是那個情商水平更高的人。誰的情商高，誰的勝算就大。 外遇一般會有三個階段：熱戀期→搖擺期→死亡期，一開始男人會和第三者愛得如膠似漆，可是隨著時間慢慢推移，很多問題就會隨之出現，男人也會開始糾結搖擺。 婚外情的意義就在于逃避現實，只享受，不付出。當第三者開始讓男人付出的時候，男人就會開始體會到出軌的壞處，那就是要面對無窮的“情感勒索”。 這個時候，便是你要贏得這場戰爭的最佳時候。 如果你和第三者采取一樣的低情商戰略，那么這場戰爭會更加慘烈，后果不堪設想。 所以，想要贏得這場戰爭，你就要： 1、超越你的心魔 你的心魔就是一句話：我要失去他了，完蛋了，我不能讓他們見面！如果你讓這句話說服了，你的關系必死無疑。 如果你的老公是典型的回避型人格，那哪邊的壓力小，他肯定就會往哪里走。所以你的“情緒氣場”營造很重要。 什么是“情緒氣場”？就是你要能告訴自己：贏得身，不如贏得心更重要。 所以你只要提供他需要的情緒價值，你的挽回必然有成效！ 2、接受現實，忘掉得失 事情既然已經發生，你就要先接受現實，忘掉得失。 等到他們進入搖擺期和死亡期的時候，如果你能讓老公感覺家的溫暖和輕松，那么，他就越會厭煩第三者的折騰。只要你自己情商不爆炸，那么這段感情回歸是勝券在握的。 但是恰恰有很多原配沒有抓住他們的搖擺期，更沒有在這段期間采取正確的方式，反而用自己的低情商親手趕走了自己的老公，造成事情愈演愈烈，最后一發不可收拾。 3、制造親和力，創造深層情緒溝通機會 如果你能穩定情緒，讓你的家一派祥和，此時就是你共情老公的機會。 比如你可以說：雖然我很痛恨你現在的心不在焉，和你對我的傷害，但我看到你深深嘆氣的時候，也會心疼你，你這樣很累。 此時他會感覺你對他的理解。 你甚至可以說，如果不是舍不得你，我真想放手了，因為我看到你這樣痛苦，我也難過。 不過這些話我建議你到了水到渠成，把你的情緒氣場營造起來的時候，才可以說。否則就會太假。 正確的措施會讓你的挽回事半功倍，往往很多原配在這場戰爭中失敗的原因就在于不懂得使用正確的方法，讓第三者在整件事情中漁翁得利。 原配維權專家指導 第一步：找到老公出軌的原因，逐一擊破 當問到老公為什么會出軌，相信大部分的女人都會數落老公的過錯，這并不是理性分析的思維。任何問題出現都是雙方的錯誤疊加造成的。因此，不要把責任全都推給對方，而是更應該要認真審視自己，了解自己的不足，通過改變自己不好的行為，在日常互動中影響對方，從而引導對方作出改變。 當對方已經出軌，是已經對你產生了嚴重的否定心理，也就是說這個時候你們之間已經出現感情危機而你還不斷的把責任推給對方，只會讓對方認為你和他站在對立面。讓他覺得離開是正確的選擇。 當你們之間的出現了問題，你要做的事情不是只會推卸責任而是要找出你們之間出現問題的原因，找出原因逐一擊破才是對你們感情修復最好的方法。找出原因才能更好的解決問題。 第二步：打感情牌，創造“重溫過去”的機會 男人也是人，他也有感情，他也在意這么多年的夫妻情誼，你們所有過往的美好也在他心里留有印記。 他在婚姻之外暫時找到了寄托，并不代表他心里對你完全沒了感覺，也不代表他對這個家完全失去了責任。 此時，他需要一個可以喚醒他“沉睡記憶”的人，而這個人，正是妻子。 盡管他現在很少回家，盡管他現在的心思也不在你身上，但是沒關系，總有一些能夠觸動你們共同的記憶。 比如，戀愛時，他最愛給你送的花，可以擺放一些在花瓶，讓他回來的時候就可以聞到這種熟悉的香味。 比如，他最喜歡吃的菜，可以在周末的時候做給他吃。 再比如，約他去你們結婚紀念日常去的西餐廳，誠懇地邀請，一般情況下男人都不會拒絕。 這些生活中特別的小事，會一點一點勾起他心中微妙的“戀舊”情結，讓他的情感不知不覺中向家靠近了一步。 第三步：懂得“示弱”，切忌“情緒對抗” 人都有保護弱小的沖動，在婚姻中也是如此，當你一直都是咄咄逼人的姿態，那么男人就只想著逃離，當婚姻出現危機時，更是如此。 “示弱”，并不是讓你把自己弄的慘兮兮去博同情，而是在溝通時，盡量用理智把自己包裹起來，盡量柔和地面對對方，這樣他會比較容易傾聽你的觀點。 由于溝通的增多，你們之間的關系會越來越近，他保護你的欲望也會越來越強烈。 第四步：外柔內剛，原則性的問題不讓步 外柔會讓男人更容易接近你，便于接下來的溝通，而內剛則讓男人明白你內心的原則，從而不敢輕視你。 這點非常重要，你要傳遞這樣的觀點：盡管你很在乎這個家，但婚外情確確實實傷害了你，也傷害了你們的感情。 你不希望繼續“三人行”，這樣會傷害你的原則和底線。這種“受傷”的感覺會讓男人心生愧疚，從而對你產生保護的欲望。 第五步：堅守正位，重建婚姻關系 得知老公出軌后，千萬不要自亂陣腳，因為這是第三者最想見到的結果。正確的做法是以守為攻，改變自己的缺點，提升MV值，鞏固好與老公的關系。 兩性關系是人與人之間最為親密的人際關系，夫妻之間的信任，建立起來不容易，決堤卻在一剎那，要重建就更加難上加難。就像我們看到的強烈地震后的重建，不僅要鏟除廢墟，還要處理各種傷口，進行心理建設，再重新構建。 常在心團隊寄語 很多人在遭遇婚姻危機之后，會跟我說：“順其自然，把這一切交給時間吧！”。 我要告訴大家：“時間是治療的良藥”，這種想法是危險的！ 很多夫妻認為時間可以治療一切，小事情的確如此，但小事情發生多次累積以后，或發生大事情的時候都需要好好處理。 你不去處理仍然可以過日子，但是關系已經不一樣了。就像骨折要固定，如果不去固定也會長回去，但可能長歪了，外觀和功能也會不一樣。婚姻也是如此，功能、外觀和狀態也會不一樣。 時間越久，關系中的惡性循環越大；拖得太久后，會各自形成一個適應這個循環的模式——不再需要愛人了，就會缺少改變的動機，因為已經習慣了我的生活里可以沒有你。 所謂“出軌苗頭”也更像“婚姻溫度計”的作用，來幫我們監控關系中親密感的變化。 未來不能控制，唯一能做的是讓我們的關系更好。關系好可能會讓愛人做壞事前多想3秒鐘，可能就會不一樣。 所以，在遇到婚姻危機的時候千萬不要覺得：我在等等，或許他會回頭。你自己解決不了問題，時間更沒辦法幫到你。 |
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