超級嫩滑鮮美的蝦仁滑蛋，低脂高蛋白 制作簡單又好吃，好吃，低脂肪又飽腹，減肥人群吃了也零負擔，簡單又好吃，嫩滑鮮美。 用料： 雞蛋3個，蝦仁7-8個，鹽適量，油適量，胡椒粉適量，料酒一勺，淀粉半勺 超級嫩滑鮮美的蝦仁滑蛋，低脂高蛋白的做法： 把蝦處理干凈，用廚房紙巾擦干水份放碗里?料酒?胡椒粉?淀粉抓勻腌制十分鐘左右。  雞蛋打倒碗里放適量鹽打成蛋液備用，把腌好的蝦仁焯水撈出，然后把蝦仁放進蛋液里攪拌均勻，鍋里放少許油，油熱把蛋液到進去，快速用勺子從外面往里滑一分鐘左右起鍋即可。  好吃到停不下來，低脂又飽腹。  小貼士：要速度快，雞蛋不能太老，不然就不鮮美嫩滑了。 |
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