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梭羅曾說：“一個人放下的越多，越富有。” 人生之路，道阻且長，背負太多的東西，難免會步履蹣跚，我們總要揚棄一些東西，才能抵達遠方。 扔掉這三樣，你擁有的更多。 扔掉過去的傷痛 婆羅門摩特昆得利夭折后，他的父親俄丁納布柏各每天痛哭不已，多年以來一直如此。 一天，俄丁納布柏各聽到有個小孩在他身后大哭，就停下來問：“你為什么哭？” 小孩反問他：“你為什么哭？” 俄丁納布柏說：“我失去了一個像你這么可愛的孩子，所以我傷心地哭。” 小孩說：“你這樣哭有什么意思？我也缺少了東西，所以才要哭。” 俄丁納布柏問：“你缺什么東西？我愿意給你，不要哭，快告訴我！” 小孩說：“我做了一輛車子，但是缺少兩個輪子，我想要月亮和太陽當輪子，不要別的。我沒有得到的話，就每天跟你一起哭。” 俄丁納布柏各說：“你真愚癡！這兩樣東西怎么可能拿得到?” 小孩說：“看得到的東西都有可能拿不到，看不到的東西又怎么可能拿到？我為了看得到的東西哭，你為看不到的東西哭，是誰愚癡？請你告訴我！” 過去的事情已經無法改變，沉溺于過去的傷痛，又怎能看到前方的美好。 蛇因蛻皮而換上新貌似，人因放下過去而迎來新生。 民國時期的嚴幼韻，中年喪夫晚年喪女，但她的人生依舊活得快樂且精彩。 嚴幼韻出生身名門，自小錦衣玉食，24歲的時候嫁給駐菲律賓的總領事楊光泩，后來生下三個女兒。 1942年4月，楊光泩和另外7位外交官慘遭日軍殺害。時年37的嚴幼韻，不僅要照顧好自己的三個女兒，還要照料好7位外交官的妻兒。 她和40個躲避戰亂的親朋好友自己動手，種菜，做鞋，還在院子里養起了雞和豬，做醬油、肥皂。 后來年逾百歲的嚴幼韻，談到這段歲月時說：“盡管我們非常擔憂我們的孩子，我們自己的命運也無法確定，但我們直面生活，勇往直前。” 戰亂時期，她的珠寶被洗劫一空；80歲的時候，她的小女兒患病去世；98歲身患癌癥，手術后沒幾天就出院了。 當有人向她提及這些，她都淡然地說：“那已經是過去的事了。” 嚴幼韻109歲時，《紐約時報》在采訪她時問及長壽的秘訣，她說：“不為往事傷感，永遠朝前看。” 正是這種心態，成就她112年充滿傳奇的人生。 作家豐子愷有句話說：既然無處可逃，不如喜悅；既然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如愿，不如釋然。 即便命運多舛，只要懂得把悲傷及時清零，快樂就在不遠處向你招手。 拋棄不健康的生活方式 俗話說：健康的乞丐，比生病的國王幸福。 經歷一場疫情，我們對這句話的理解更為深刻。 疫情期間，看了很多相關報道，得出一個結論：免疫力越好，被感染的概率越小，即便被感染了，免疫力越好，康復的越快。 有時候，免疫力的好壞關乎生死！ 以前我一直以為，免疫力的好壞主要取決于先天因素。疫情期閉門不出，看了很多書才知道，免疫力的好壞，后天因素比先天因素更重要。 鐘南山醫生說：人，最好的醫生是自己，一個人怎么去處世，身體就會怎么去表現。 很多看似健壯的人，突然倒下了，往往是由于不健康的生活方式引起的。 復旦大學教師于娟，在《為啥是我得癌癥》中寫道： “有些事情，電影也好，BBS也好，K歌也好，想想無非感官享受，過了那一刻，都是浮云。唯一踩在地上的，是你健康的身體。 以后熬夜之前多想想這段話。” 我們都知道“身體是革命的本錢”，但大多時候都不以為然，只有聽到有人病逝或者猝死的消息，才感嘆生命的脆弱、命運的無常。 再好的身體，也經不起無節制地熬夜，百無禁忌地胡吃海塞；如果不幸生病了，合理運動，注意飲食，規律作息，也可以讓自己的體質變好。 創新工場董事長李開復，患癌癥前，他每天工作十幾個小時，只睡4到5小時，飲食不規律是常事，經常深夜回復郵件??，被同事成為“鐵人”。 2013年9月，李開復被查出得了第四期患淋巴癌，經治療到2015年6月，兩次檢查都看不到腫瘤，已經完全康復！ 很多人覺得這是奇跡，紛紛問他抗癌的方法。 李開復總結為：睡眠、飲食、運動、壓力，四個方面健康管理。 睡眠是增強免疫力最好的方法，??每天22：30睡覺，盡量保證每天睡7個小時； 飲食均衡，多吃果蔬雜糧； 合理運動，身體動起來，生命的活水也跟著動起來了； 懂得釋放壓力，保持良好的精神狀態，樂觀和幽默感是一劑良藥。 曾看到這么一句話：健康是“1”，工作和財富是“1”后面的“0”，沒有健康作為支撐，沒有健康做支撐，所有的財富和業績都會化作烏有。 拋棄不健康的生活方式，才能擁有持續奮斗的“本錢”，為自己的健康負責，才能為自己的人生負責。 遠離無效社交 年輕時總以為“朋友多了路好走”，馬不停蹄地去趕赴一場又一場熱鬧與繁華，隨著年齡漸長，經歷了許多事，才明白： 與其花費時間和精力在酒桌上觥籌交錯，去結交一些無關痛癢的“朋友”，不如提升自己的內涵，豐富自己的精神世界，讓自己變得強大起來。 因為你若不強大，認識誰都沒用。 前同事小菲，業余時間幾乎都用來參加各種聚會，半夜三更有人打電話過來，她也會立即赴約，有時候陪剛認識的朋友喝酒到天亮，第二天上班的時候暈乎乎的。 我勸她說：“女孩子別喝那么多酒。” 她卻振振有詞地說：“出去社交哪能不喝酒，沒有社交就沒有未來，我這是為自己的未來投資。” 她常常用炫耀的語氣，說她認識某某公司的人事主管、某某企業的經理。 今年受疫情影響，小菲所在的公司倒閉了，她想通過那些認識的朋友找份好工作，然而大多數人都說“公司不招人”，偶爾有人給她介紹工作，也是那種又苦又累，工資又低的工作。 小菲唉聲嘆氣，說那些人不靠譜，根本就不是真心實意想幫她。 可是，這又能怪得了誰呢? 有句說“社交的本質是等價交換”，你若對別人沒有價值，你的社交也不能給你帶來什么好處。 那些忙于迎合與應酬的人，看似天天忙忙碌碌，卻再也沒有時間提升自我，看似朋友很多，但愿意幫忙的人卻寥寥無幾。 很喜歡這樣一句話：“不要去追一匹馬，用追馬的時間去種草，待到春暖花開時，會有一群駿馬任你挑選。” 把時間用在無效社交上，不如把時間用來提升自己，當你足夠優秀，自然會吸引同樣優秀的朋友。 看過這樣一個故事： 高速行駛的火車上，有位老人的一只新鞋從窗口掉了下去。?? ??旁邊的人都在為他惋惜，老人卻立刻把另一只鞋從窗口扔了下去。?? 眾人大惑不解，老人卻說：??? “這一只鞋無論多么昂貴，對我而言已經沒有用了，如果有誰能撿到一雙鞋子，說不定他還能穿呢。” 那些看似寶貴，其實無用的東西，如同剩下的一只鞋，聰明人都會選擇放棄。 有句話說得好：提著垃圾的手，怎么接禮物！ 人生過半，該忘則忘，該放則放，不要再把希望寄托在別人身上，惟愿在奮斗的人生路上，健康快樂常相伴。 作者簡介：墨上婲，富書專欄作者，富書寫作營學員，富小書的人，愿此生有書香，有花賞，本文首發富小書（ID：fxsfrc），你身邊最好的閨蜜，富書2018重磅推出新書《好好生活》。 |
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