小滿節氣| 一定要做長龍灸，逼出寒氣，事半功倍！

小滿養生

養護陽氣·溫補潤燥·冬病夏治

5月21日，小滿時節，萬物繁茂，生長最旺盛，人體的生理活動也處于最旺盛的時期，消耗的營養物質在四季二十四節氣中最多，所以此時應及時適當補充營養，使身體五臟六腑不受損傷。除此之外，夏天高溫濕潤的天氣也容易滋生各種疾病，我們要調理好身體，迎接小滿的到來。

     分享開始了

但今天我的主題是，小滿開始，就是我們冬病夏治的開始，這個時候做好艾灸，從小滿開始，每一個節氣做一次長龍灸，可以逼出身體的寒氣；事半功倍。

什么是長龍灸？

“長龍灸”是一種匯督脈、膀胱經、督灸粉、生姜泥和艾灸的作用于一體的外治法。因其在背部（督脈及膀胱經）上擺放督灸粉及生姜泥如“長龍”狀，故又名“長龍灸”。

為什么一定要做長龍灸？

古代中醫大家稱督脈為“陽脈之海”。因為它匯聚了全身陽氣，并能把這些陽氣輸送到全身體表的肌膚腠理之處，實現溫煦機體、抵御外邪的功能。

因為督脈上有兩大寒氣的進氣口，“大椎穴”和“命門穴”，導致督脈自身容易瘀阻。因此在小滿前后要調動使用身體陽氣之前，最好用長龍灸打通督脈。

中醫艾灸把人體督脈上最容易瘀阻的地方分為：

頸椎1-3節稱作“風寒關”

胸椎5-8節稱作“氣血關”

腰椎3-5節稱作“寒冷關”

長龍灸療法操作簡單，安全有效，即使是不懂醫術的人，也可以通過簡單的學習快速的掌握操作方法，因此此種方法受到灸友們的喜愛，“長龍灸三年，郎中不用來”的諺語也廣泛的流傳至今。基本每年我自己在家，小滿節氣開始時，就要給我家人老人還有自己做長龍灸；下面是我去年拍的一個視頻，大家有興趣；可以看看。

長龍灸具體操作視頻講解

總結一下長龍灸的作用和功效　

可以最快的，調和陰陽，通經活絡、行氣活血、去濕逐寒、消腫散結、回陽救逆、防病保健。　　

尤其在小滿及之后的夏季節氣做長龍灸可以為您：　　

祛除身體積累在臟腑深處的寒氣，防病保健，起到保健作用，抗病，增加人體免疫，達到延年益壽的作用。

所以做長龍灸的適應癥，很多慢性病；老年病；纏繞身體多年的寒癥痹癥，必須做長龍灸。也適用于治療臟腑的病癥，各種虛汗癥，某些濕熱癥，所以，其應用范圍非常廣泛，涉及兒科，外科，婦科，皮膚科，兒科等多科的病癥，如感冒，腹瀉，關節炎，頸椎病，痛經，皮膚病，乳腺等癥，只要方法得當，均能達到良好的治療效果。

當然長龍灸我們一般是位置就定位在我們身體的脊柱后背上，也就是背部的督脈。

很多朋友，一聽說要用姜碎；有的還要用榨汁機，或者用手剁碎，像我在視頻里面做的一樣，都害怕了很麻煩；有一點，這時候各大養生館，都在給顧客做這個長龍灸的服務，也可以選擇去艾灸養生館做，比較方便，但是不太經濟實惠，尤其是家里有好幾個需要做的人。