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最接地氣的中醫干貨，看透中醫本質，啟發中醫思維，構建中醫系統，全在這里！ 專輯4：365個常見病合集  古話說：人老先老腿。 中老年朋友最有感覺，人到了一定年紀，腿腳最容易出毛病。 這腳跟痛就是其中一種，稍微走路多一點或者久站一會，腳后跟就會痛。 去醫院一檢查，有些能查出原因來，有些找不出原因來，就是無緣無故地痛。 所以呢，很多中老年朋友因為腳跟疼，不能出遠門，不能出去旅游，大大降低了生活質量。 那，腳后跟為什么會痛呢？ 大道至簡，中醫認為：痛只有2種，一種是不通則痛，一種是不榮則痛。 很多朋友可能仍然不太明白，那怎么知道自己的腳跟痛是不通引起的，還是不榮引起的呢？ 赤腳可以告訴你：這個病既是虛證又是實證，腳跟痛是一個本虛標實的病。 一方面是因為肝腎不足，另一方面因為有濕、寒、瘀血、氣滯這些阻滯不通。 大家還可以思考一個更深入的問題：為什么偏偏是腳后跟這個地方痛？ 中醫認為呢，腳后跟內側是腎經所過，人到中年后，腎精不足，經脈虧虛，經絡容易被寒濕、瘀血等病理產物淤堵，就會在這個地方引起淤堵。 其實呢大家想想，這腳后跟是人體承重最大的受力點，不論是有邪氣堵在這個地方，還是因為腳后跟骨頭衰退承不住力，都會容易導致腳后跟痛的。 那該怎么治呢？中醫強調辯證論治。有些人是因為腎虛導致的，有些人是因為寒濕阻滯導致的，有些人是因為氣滯血瘀導致的，還有些人是因為長骨刺導致的。。。 原因不一樣，治療的思路和方法就會不一樣。 一談到辨證論治，很多人會弄不清楚自己到底是哪種類型。 所以呢，赤腳并不打算用辯證論治，而是跟大家分享一些既安全又有效的經驗方法。 第一個方法：泡腳。用白術50~80g煮水泡腳跟，每天泡2~3次，每次泡20分鐘。 這個方法適用大多數人的腳后跟痛，很多人就是用這個方法治好了腳跟疼。 這個方法不是赤腳發明的，而是中華中醫藥學會副會長劉維忠先生的經驗。 無獨有偶，名醫醫家劉力紅老師也提到這個方法，很多足跟痛患者用過這個方法，療效顯著。 為什么用白術泡腳就可以治足跟痛呢？ 我們知道，這白術的最主要功效就是健脾燥濕，所以，白術泡腳第一個好處就是把腳上的濕氣除掉。 第二，白術性味偏溫，溫熱就能散寒，所以白術泡腳第二個好處就是把腳上的寒氣去掉。 另外，泡腳本身就是行氣活血的，能夠加速氣血運行，所以白術泡腳的第三個好處就是把腳上的氣滯血瘀化掉。 把寒濕排出去了，把氣血都疏通了，自然就能治腳跟痛了。 這個泡腳方法非常安全，效果也非常不錯，所以第一推薦給大家。 一般情況下，泡三五天就會有明顯改善，可以一直泡半個月，直到癥狀完全消失。 當然，這個方法也不是萬能方，如果泡上三五天一點效果都沒有，就沒必要繼續泡了。 第二個方法：艾灸。取穴：阿是穴+太溪。 艾灸為什么可治足跟痛？ 艾灸即可補，也可通，當然可以治。 哪里痛，灸哪里，一般情況下都不會錯，所以取阿是穴。 太溪是腎經的原穴，補腎常用穴，針對腎虛的人尤為合適。 這個方法既可以作為腳跟痛的治療，還可以預防腳跟痛。 所以，如果剛開始有腳跟痛的人，建議自己灸這2個穴位，可防止疼痛惡化。 第三個方法：喝湯藥“化鐵丸”。 化鐵丸：威靈仙15g，褚實子15g。 這個方名叫做“化鐵丸”，真的能把鐵化掉嗎？ 當然這是夸張的說法，它是在表達一個意思，能夠把體內多余的堅硬的東西化掉。 哪些堅硬的東西呢？ 一切堅硬難化的腫物、結石，肌瘤，骨刺，筋疙瘩，肉疙瘩，骨疙瘩等等都是。 所以呢，現代有很多老中醫就用這個方子來治骨刺、骨質增生這一類病。 這個方子里有威靈仙，這味中藥非常神奇，看名字就知道，既有“靈”又有“仙”的。 威靈仙第一妙用就是可以軟化骨刺，這在中藥里是絕無僅有的。 威靈仙第二妙用就是可以把經絡里風寒濕邪給搜刮出來，可以舒筋活絡。 這味威靈仙簡直是足跟痛的靈丹妙藥，只是呢，因為威靈仙走串力量實在太強，會耗損人的正氣。 所以呢，這個方子里加上褚實子來補虛，這樣配伍之后，威靈仙在前面疏通，褚實子在后面跟緊補上，這樣就不會耗損人的正氣了。 在哪種情況下用呢？ 如果出現腳跟痛，在醫院檢查確診為骨刺，就建議喝這個“化鐵丸”。可以先喝5天，如果腳后跟疼痛減輕就繼續服用，直到癥狀消失。 還要告訴大家：這化鐵丸不止用來治足跟痛，不管哪個部位的骨質增生都可以治， 如果脾胃不好的人和氣血虛弱正氣不足的人，就不建議你喝湯藥了，用這個方子來泡腳也同樣效果不錯的。 好啦，治療腳跟痛的3個最有效的經驗，就跟大家分享到這里。 這腳跟痛也是一個疑難雜癥，這3個方法不敢說100%有效，但是80%的有效率是肯定有的，而且這3個方法非常安全，有需要的朋友趕緊試試。 最后，再提醒大家，女性們盡量別穿高跟鞋。穿高跟鞋是引起足跟痛的一大主要原因，要是不想等到年老的時候腳跟痛，從年輕時開始就要少穿高跟鞋。這是預防腳跟痛最有效的方法。 關注本公眾號，打開公眾號對話框，輸入你想要的關鍵詞，就可以獲得調理方案。 舌診 手診 溫膽湯 熬藥 祛濕 鼻炎 高血壓 糖尿病 失眠 便秘 耳鳴 蕁麻疹 貧血 靜脈曲張 頭發油膩 甲亢癥 甲減癥 子宮肌瘤 乳腺增生 小兒抽動 抽筋 磨牙 更年期綜合征 痔瘡 眼袋 脾胃差 口臭 偏頭痛 減肥 自汗 盜汗 脾虛 腋臭 痛風 口腔潰瘍 濕疹 類風濕關節炎 肺結節 前列腺增生 排毒泡腳方 胃炎 脂肪瘤 卵巢囊腫 帶狀皰疹 中暑 冠心病 黃褐斑 痤瘡 上火 脫發 低血壓 坐月子 口苦 痛經 美尼爾綜合征 月經量少 崩漏 膽囊息肉 肝囊腫  這是一個有溫度的地方，分享最接地氣的中醫干貨。 |
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