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枸杞子作為我們曰常生活中最常見的保健食品，含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素和鈣、鐵等必需的營養物質，故有明目之功，俗稱明眼子。其主要功效與作用具體的有以下幾個方面： 1、提高機體的免疫力。 2、防癌、抗癌。 3、保護眼睛、明目，尤其擅長明目。 4、幫助降低血脂，治療高血壓。 5、有效延緩一些衰老的現象。 枸杞雖好，也要注意量哦。 如果是用于保健，口服枸??子每天3～5克為宜，太多會引起上火的癥狀。如果出現感冒發熱、炎癥感染等，停止服用此藥。 日常保健中枸杞子即可泡茶，又可熬粥，效果非常不錯；同時枸杞子也可以泡酒喝，取適量的枸杞子，用酒浸泡一周左右就可以服用，效果也非常好。 |
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