太極尾閭作用的體會

天根何處？天根就是尾閭。習拳幾年卻不知道，太極拳奧妙無窮，內在的東西學無止境。沒有明師的指教，我就是一味的自己學，時時攝下套路覺得自己是那么的風采，在不懂的人眼里我就是舞中之花，然而我什么都不懂，該學的東西很多很多。一套拳一路劍讓我看到了自己的不足，我還是太極操。不過很幸運得到了啟迪。----人的尾巴在行拳走架是多么的重要，一般人很難看出高手大師的尾椎運作，高手大師卻能看出你是不是真的在打太極拳而不是操。人都有三只腳，其中一只就是尾閭，無形腳，尾閭就是脊椎的尾巴尖。它的功能有三點：

（1）尾閭是舵，就如船尾的方向舵，管太極五行：進退顧盼定。如進退，尾閭前吊和后翹，如顧盼，顧則向左，盼則向右。

（2）尾閭有平衡作用，立如平準，中正安舒，陰陽失衡它先知，就如地震儀一樣，垂臀直腰，尾閭懸掛空中，故隨時能感應陰陽動靜。

（3）天地合，開合脊椎。就是百會與會陰在一直線上，上下相合。天地合，如果百會是地根的話，尾閭就是天根，故有懸頂，垂臀拔伸腰的太極基本要求。吊襠落窩其實是天地根聚合生精的過程。----一句話，尾閭如筆尖，中正安舒才能八面出鋒。尾閭垂，松沉，靈動，才能圓襠，松胯沉膝。----我們知道了尾巴的功能，運動過程，在太極拳中的應用，那么我相信經過自己的努力，持之以恒的學練，練中悟，悟中練，一定能有成績，在太極操上更上一層樓。