 鉀元素是人體神經組織以及肌肉組織中的重要成分之一，在人體內可以起到維持肌肉、神經、代謝，以及心肌細胞的正常功能。除此之外，鉀還能夠起到降血壓的功效。 鉀元素對人體的健康有著非常重要的作用，只是很多人不知道，當身體缺鉀的時候會有哪些癥狀表現？  打開鳳凰新聞，查看更多高清圖片 一、全身乏力 鉀元素在人體當中能夠起到維持肌肉正常功能的作用，如果一旦缺鉀，就會導致肌肉興奮感減弱，從而使肌肉無法正常的收縮與放松。 那么，會引起人體的一種倦怠感。癥狀表現為全身乏力沒有力氣，而且特別容易疲憊。 如果此時不積極補充鉀元素的話，會出現即使坐著不動，也會感覺到全身疲乏，甚至會出現嗜睡的癥狀。
二、血壓不穩 缺鉀并不會直接誘發高血壓，但是，如果是高血壓患者缺鉀的話，會使血壓處于不穩定狀態，導致血壓升高。 當人體缺鉀的時候，就會使人體的血鈉增高，引起細胞水腫，從而導致血管壁狹窄。這時，血管的外周阻力就會增大，直接導致血壓增高。
三、腸蠕動減慢 鉀元素對人體能夠起到促進能量代謝的作用，如果身體內鉀元素過低，那么就會導致胃腸蠕動特別緩慢，甚至會導致出現腸麻痹。 那么，會很容易出現腹脹、惡心、厭食、嘔吐等現象。 另外，因為腸蠕動的速度非常慢，加上身體內的能量代謝變差，那么就會使人出現嚴重便秘的情況。
四、小腿抽筋 很多人會出現小腿抽筋的情況，大多數人都會認為是因為缺鈣導致的。 其實，有時候可能是因為體內鉀元素不足導致的。 鉀元素能夠起到維持肌肉正常功能的效果，一旦身體內缺乏鉀元素； 那么，就會使腿部肌肉無法正常的收縮與放松。 那么在運動的過程中，就會導致小腿經常抽筋的現象發生。
由此可見，當缺乏鉀元素的時候，體會出現很多的癥狀表現。一旦出現這些癥狀表現，就要及時的補充鉀元素，否則會影響到身體的健康。 那么，該如何快速補充鉀元素呢？ 如果出現缺鉀現象時，患者不要自行服用一些藥物。 因為首先要弄清楚是什么原因導致的缺鉀，也要根據患者的缺鉀程度進行相應的治療。如果缺鉀嚴重的話，須在醫生的指導下補充口服的鉀。 另外，還可以通過靜脈注射氯化鉀進行治療。這種補鉀方法能夠快速緩解因缺鉀導致的急性癥狀，但是，一定要在醫生的指導下進行。
除此之外，患者應多注意補充富含鉀元素的食物，比如紅薯、蕎麥、玉米，以及香蕉、橙子、葡萄、檸檬。 另外菠菜、土豆、山藥、莧菜以及毛豆和豌豆當中，都富含較多的鉀元素。每天適當搭配吃這些食物，就能夠達到為身體補充鉀元素的效果。
綜上所述，當身體內缺鉀的時候，身體會表現出莫名其妙的乏力、血壓升高、消化能力差、便秘，以及小腿抽筋等現象。 患者除了進行相對應的藥物治療以及食物補充之外，每天還要適當補充水分，尤其是在運動之后。 如果在運動之后大量出汗，汗液中含有一定的鉀離子，如果補充水分不及時，也容易導致缺乏鉀元素，從而影響到身體健康。 |
|
|
