關(guān)于作者羅伯特·哈姆林（Robert Hamrin）歷任美國加州前首席經(jīng)濟學家、美國環(huán)保署前高級政策經(jīng)濟學家、美國參議院前經(jīng)濟顧問。他在幫助參議員籌備總統(tǒng)競選的事業(yè)高峰期急流勇退，辭職回歸家庭，教養(yǎng)三名子女。在此后的三十多年里，他創(chuàng)辦了一個名為“好爸爸”的培訓機構(gòu)，成功呼喚54000多名浪子父親回歸家庭，改變了132500多個孩子的生活。 關(guān)于本書本書結(jié)合了作者近三十年的培訓經(jīng)驗和實踐觀察，深入剖析了父愛缺席給孩子和社會造成的種種后果，并給出了實用的育兒指南，教你如何做一名稱職的好父親，建立起親密的親子關(guān)系，并充分享受做父親的快樂。 核心內(nèi)容父愛缺席的現(xiàn)象在全世界泛濫，它造成了諸多嚴重的家庭和社會后果。進入移動互聯(lián)網(wǎng)時代，離婚率上升、未婚生子增加、家庭和難以平衡等原因加劇了父愛缺席。我們將為你分析，父愛的缺席，為什么被長期忽視？孩子每天接收到的表揚與批評，大概是什么比例？應該怎樣表揚你的孩子？如何平衡家庭和工作，創(chuàng)造親密的親子關(guān)系？ 前言 你好，歡迎每天聽本書，我是徐學勤，本期要為你解讀的書是《好爸爸不缺席》。 從這個書名，你大概就已經(jīng)猜出這本書的主題了，它講的是父愛缺席的問題。這個問題如此普遍，卻又被我們嚴重忽視。造成父愛缺席的原因多種多樣，但它導致的后果卻趨于一致，那就是造成不同程度的人格和心理障礙，繼而引發(fā)各種情感沖突、家庭矛盾，乃至社會犯罪。 其實，父親在子女教育中的缺席，并不是一個新話題。古語說，“養(yǎng)不教，父之過?！边@種對父親教育責任的格外強調(diào)，恰恰說明父親缺席的普遍性。父親的角色如此重要，以至于每過一段時間，人們就必須根據(jù)社會環(huán)境的變化，對父愛缺席的現(xiàn)象作出新的思考和回應。而我之所以選擇這本《好爸爸不缺席》來解讀，其中一個重要原因是作者身份的特殊性。用美國著名牧師葛培理的話說，“可能當今世界上，沒有誰比他更適合來寫這樣一部書了?！?/p> 這本書的作者羅伯特·哈姆林（Robert Hamrin），曾擔任美國加州首席經(jīng)濟學家、美國環(huán)保署高級政策經(jīng)濟學家和參議院經(jīng)濟顧問，他還曾經(jīng)是總統(tǒng)競選委員會成員。然而，就在他的事業(yè)達到高峰時，他突然選擇急流勇退，辭職回歸家庭，而目的只有一個，就是能有更多的時間教育和陪伴他的三個子女，其中兩個是一對剛滿15個月的雙胞胎。 在此后的三十多年里，他不僅全身心地將孩子撫養(yǎng)長大，還創(chuàng)辦了一個名為“好爸爸”的培訓機構(gòu)，目的在于呼喚全世界更多的父親把心轉(zhuǎn)向兒女，享受當父親的樂趣，成為兒女和時代都需要的“好爸爸”。到今天，這個機構(gòu)已經(jīng)成功呼喚54000多名浪子父親回歸家庭，改變了132500多個孩子的生活，其中就有很多是中國父親。 可以說，在養(yǎng)育孩子和培訓父親這件事情上，哈姆林是世界最權(quán)威人士之一。這本書結(jié)合了作者的培訓觀察和幾百個家庭的實踐經(jīng)驗，以及多份由心理學、教育學和社會學家做的調(diào)查報告，是講述父愛方面的一部重要著作。 那么，在這期音頻中，我就分三個部分來為你解讀這本書：第一部分，講述父愛缺失究竟造成了哪些嚴重的社會和家庭后果，以及造成父愛缺失的主要原因是什么；第二部分，講述父愛對孩子的成長為何如此重要，這個問題可能并沒有你想的那么簡單；第三部分，落實到具體的方法，講述如何做一個稱職的好父親，并充分享受做父親的快樂。 第一部分 首先，我們就來談談父愛缺失的現(xiàn)象，在全世界到底有多嚴重，以及產(chǎn)生這種現(xiàn)象的原因有哪些。 我們不妨先來看看美國司法部1988年發(fā)布的一組統(tǒng)計數(shù)據(jù)：有63%的自殺者，來自缺失父親的家庭；80%的報復性強奸犯和70%的州教管所中的青少年，來自沒有父親的家庭；有32%的孩子，長年沒有跟親生父親生活在一起。 一位常去監(jiān)獄服務的人說，在監(jiān)獄里，他從來沒有遇見過一個犯人在談到自己的父親時會流露出尊敬之情，或者對父親表現(xiàn)出好感。相反，犯人們對父親的態(tài)度，基本上逃不出憎恨、厭惡和無所謂這幾樣。 父親缺席的社會后果如此嚴重，那么，為何會造成這種現(xiàn)象呢？爸爸們，都去哪兒了？ 首先，父親的缺席與未婚生子和離婚率上升有很大關(guān)系，這是一個世界級現(xiàn)象。在戰(zhàn)爭和艾滋病肆虐的非洲，未成年少女早孕非常普遍，比如在塞舍爾共和國，大約有79%的孩子為非婚生；在拉丁美洲的格林納達，約51%的家庭是女性當家；在歐洲的比利時和葡萄牙，離婚率達到驚人的70%；在美國，每年有近百萬對夫婦離婚。從2003年至今，中國的離婚率也連續(xù)增長了16年，到2019年，中國的離婚率高達43%。 婚姻破裂，造成大面積的父愛缺席。那么，在那些沒有離婚的家庭中，是不是就不存在父愛缺席的現(xiàn)象呢？當然不是。 這就涉及父愛缺席的第二個原因，那就是由傳統(tǒng)觀念和習慣所導致的。近兩年，你可能聽到過一個頗為流行的詞——“喪偶式育兒”，就是一些寶媽們吐槽丈夫在育兒中的缺席，很多男人覺得自己賺錢養(yǎng)家，就已盡到了家庭責任，帶孩子、做家務天經(jīng)地義是女人或者老人的事。男人是家里的“甩手掌柜”，下班回到家就是打游戲、刷手機，很少愿意在孩子身上花心思。 這種“喪偶式育兒”，其實有一個被忽略的原因，那就是這些父親們在自己的成長過程中，也普遍遭遇過父愛缺席，他們的父親也從來都沒有或者很少陪伴過他們，他們沒有遇到過一個很好的榜樣，因此，這種缺席也就一代代“傳承”了下來。 最后一個原因，是工作和社交占據(jù)了現(xiàn)代人過多的時間，以至于父親們難以在工作和家庭中取得平衡。這些父親有教育和陪伴子女的強烈意愿，但就是無法從工作中抽出身來。 我們必須注意一個現(xiàn)實，那就是現(xiàn)代科技的進步，并沒有縮短人們的工作時長，反而讓工作無孔不入地入侵到家庭生活之中，工作和生活的界線越來越模糊。移動互聯(lián)網(wǎng)和各種辦公軟件的發(fā)明，讓原來的定時定點打卡上下班，變成了現(xiàn)在的二十四小時待命，為工作加班熬夜成為常態(tài)。加上出差和各種社交應酬，能留給孩子的時間也就越來越少。 因而，如何在事業(yè)和家庭之間取得平衡，抽出更多的時間放在孩子身上，是每個當代父親必須面對的一道棘手難題。 第二部分 好，分析完父愛缺席的幾大原因，我們再來看看，父愛缺席到底是如何影響孩子成長的，或者說，這種人格和心理障礙是如何產(chǎn)生的。 加拿大的一個組織“父親參與研究聯(lián)盟”（FIRA），它的一份報告顯示，有父親陪伴長大的孩子，比父愛缺位的孩子，在情感、認知、社交和身體健康上都更勝一籌。 在情感和認知方面，有父親陪伴成長的孩子，應對突發(fā)狀況、壓力和沮喪的能力更強，他們能更好地管理情緒和控制沖動，更容易獲得幸福感；他們的好奇心、探索欲和解決問題的能力都會更強。 在社交方面，有父親陪伴成長的孩子，和同伴的關(guān)系更健康，消極思想更少，攻擊性更弱，更容易擁有親密關(guān)系，婚姻也會更穩(wěn)固。 在身體方面，父親對孩子的忽視和虐待，會使孩子產(chǎn)生恐懼、內(nèi)疚和羞恥的情緒。對孩子而言，父親的缺席是一個重要的壓力源，壓力會造成免疫力減退，導致身體抵抗炎癥的能力下降。 另一本以父愛為主題的書《做個真父親》談道，“每一位父親都擁有一種巨大的，可以說是可怕的影響力，他們可以深刻影響孩子的一生。在職場我們不可能有這么大的影響力，在妻子身上也沒有，在任何其他單位或個人身上，我們都不會有這么大的影響力，唯獨在我們的孩子身上有?！?/p> 作者說，“我見過很多人，一方面他們坦然承認曾經(jīng)恨過父親，另一方面又極度渴望得到父愛，父親給孩子留下傷口，可孩子卻依然渴望父親來醫(yī)治它們?！彼麄儗Ω赣H的“恨”，其實是源自痛苦和失落，以及期待無法得到滿足。沒有得到父親的愛和肯定，會使孩子悲傷、憤怒、自卑、焦慮、多疑，這些負面情緒在生命中的任何階段，都可能顯現(xiàn)出來。 說到這，就很有必要對我們中國人傳統(tǒng)的“父親觀”進行重新審視，我們都愛說“父愛如山”，但仔細想想，像山一樣的愛，真的好嗎？山是高大的，會給人以一種無形的壓迫感；山是遙遠的，會給人以一種難以靠近的距離感；山又是沉默的，你很難與它展開對話。 儒家傳統(tǒng)強調(diào)“父為子綱”的家庭倫理和孝道文化，讓父親被擺在一個高高在上的位置，父子之間存在著一種森嚴的等級，這種等級如同在兩代人之間劃開一道溝壑，彼此都很難完全走進對方心里。所以，只有當父親真正放下身段，蹲下來跟孩子平等交流，傾聽孩子的心聲，陪伴孩子成長，才有可能創(chuàng)造親密無間的父子關(guān)系。 在這本《好爸爸不缺席》里，作者引用了正反兩面很多真實的案例，來說明父親陪伴的重要性。雖然都是國外的案例，但情理是相通的。 我們先來看一個反面案例，這是一位長期接受心理治療的患者的自白，他說，“我一輩子都在努力，想從父親那里得到一點點肯定和祝福，但卻一次又一次地失望，慢慢地我也懶得嘗試了。在我心里永遠都會有一塊填補不了的空虛，那就是缺失的父愛和被接納。爸爸很害怕失去一些東西，他害怕與人分享交流，害怕承認別人做得好，也從來不會尊重他人的意見，只要我們有一點自己的生活見解，他就會覺得自己的權(quán)威受到了挑戰(zhàn)，所以他不能允許它們存在。他愛我嗎？是的，只不過他是以自己的方式在愛罷了?！?/p> 這樣沉默、執(zhí)拗、自閉、威嚴的父親形象，與我們中國人講的“父愛如山”何其相似，這樣的父親，很容易給孩子造成心靈扭曲和人格障礙。 接下來，我們再來看一個正面案例，這是一位對美國歷史產(chǎn)生過深遠影響的父親，他叫做喬納森·愛德華茲。 愛德華茲生于1703年，是一位作家和思想家，也是普林斯頓大學的校長。但是，他留給世界的最大財富，是他樹立了教育子女的典范。他有8個女兒、3個兒子，他在子女們的生命中投入了大量的時間和精力，比如，他每天都會抽出時間與一個孩子單獨出城散步，他是一位出色的布道者，最后把這些孩子都培養(yǎng)成才。不只如此，在他的后代中，有案可查的就有120位大學教授、110位律師、60位著名作家、30位法官、3位美國國會議員和1位美國副總統(tǒng)。 愛德華茲不僅幫助了子女，更積極地影響了數(shù)百名子孫后代，甚至通過他們，影響了整個美國社會。一個龐大的精英家族，通常都由一位了不起的注重家庭教育的父親著手創(chuàng)建，這種案例在人類歷史上并不罕見。 第三部分 好了，剛才鋪墊了這么多，分析了父愛缺席的種種原因和危害，我相信我們已經(jīng)達成了一個共識，那就是父愛不可以缺席。下面我們就進入本期音頻最重頭的部分，也就是到底如何才能成為一名稱職的好父親，作者用十個章節(jié)抽絲剝繭地來解答了這個問題，我們這里挑最重要的幾個方面來談。 你可能首先想到的是如何提高陪伴質(zhì)量，如何在有限的時間內(nèi)，創(chuàng)造更多的精彩瞬間。但在作者看來，這不過是一種美好而不切實際的愿望，“因為沒有人能憑空制造‘優(yōu)質(zhì)時間’，你需要先花許多時間和孩子在一起，然后才可能獲得一段‘優(yōu)質(zhì)時間’。孩子們真正需要的，就是父母大量的陪伴?！笨梢哉f，父親對孩子的教育和陪伴，最重要的三個要素，就是時間、時間和時間。 給孩子足夠的陪伴時間，是解決一切問題的先決條件。對今天忙于工作的父母親來說，最大的一種犧牲，或許就是犧牲時間。但是，對孩子來說，愛就等于時間，就像那首兒歌里唱的，“愛我你就陪陪我”，就這么簡單，就這么深刻。作者認為，在這一點上，沒有什么討價還價的余地。 作者在事業(yè)的頂峰，舍棄了名利雙收的工作，放棄了進入白宮的夙愿，就是害怕聽到孩子說，“爸爸，你為什么總是沒有時間在家陪我們？”他希望通過最大的努力，讓他的孩子不要說出這樣的話，他也不想錯過孩子生命中那些最寶貴的瞬間。 那么，對于忙于工作的父親們，要如何在家庭和事業(yè)之間取得平衡呢？或許你不能像作者一樣辭掉工作，選擇自己單干，但你還是可以盡量抽出時間陪伴孩子。比如，減少不必要的社交活動和應酬；給自己制定嚴格的時間表，劃清工作和生活的界線，在下班后和周末不再工作，全心陪伴孩子；或者搬到離公司更近的地方，減少通勤時間，從而擁有更多的居家時間；如果你經(jīng)常要出差，你還可以嘗試帶著孩子一起。 有了足夠多的時間，我們再來看第二個要點，那就是學會編織美好記憶，提高陪伴質(zhì)量。那么，對于父親來說，最特別的陪伴方式是什么呢？可能是游戲。別誤會，這里不是說你自己刷手機玩游戲，而是說陪孩子做游戲，因為“游戲是孩子的功課”。 有研究發(fā)現(xiàn)，在玩游戲的時候，寶寶們更喜歡爸爸，而不是媽媽。在和爸爸玩的時候，男寶寶和女寶寶都比和媽媽玩的時候，表現(xiàn)得更加投入、合作和興奮。孩子們希望爸爸能更多地參與他們的生活，不管是在16個月的時候，還是16歲的時候。 書中還提出了一些其他的陪伴方式，比如，無論什么時候，假如孩子驕傲地向你展示他所做的東西——拼圖、圖畫、積木房子，那么問問他，能不能再做一次，因為你很想看著他做；如果你有某種愛好，比如，園藝、木工、雕塑、繪畫，那么，可以邀請孩子在邊上看你做，并且向他介紹一些基本的方法；另外，你還可以帶孩子去看看你的公司，事實上，在孩子們“最喜歡和父母在一起的時間”清單中，“看看爸爸、媽媽工作的地方”是排名第一或者接近第一的。 除了這些，作者還提出，可以跟孩子一起干一些“瘋狂而古怪”的事情。比如，在臥室里吃正餐，要鋪上桌布、很正式的那種；又比如，某頓飯規(guī)定，人人都必須用左手吃飯；或者，在客廳地板上和孩子們摔跤，直到大家都精疲力盡為止；或者，開一場特別的“慶祝星期一”派對，準備大家最喜愛的食物和點心，沒有特別的目的，只是為了向孩子表示你多么在乎他們。 當然，也可以和孩子一起干一些比較嚴肅而有意義的事情。比如，邀請孩子幫忙，給媽媽準備一頓特別的晚餐；給每個孩子寫一封正式的信，表達對他們的愛意和期盼，然后念給他們聽；拿出家庭相冊，一起回憶你或者你的孩子剛出生時的樣子；讓孩子描述一下自己的家——就像第一次向新朋友介紹自己家一樣；又或者，在晚餐時，要求每個家庭成員分享一件今天發(fā)生的好事。 此外，作者還特別強調(diào)，要有父親跟每一個孩子獨處的時間，不要有其他人在場，這一點你可能覺得很新奇，為什么要這樣呢？他說，你跟孩子單獨相處，無論做什么，都會向孩子傳遞一個信息，那就是“我覺得你很特別，我想要和你在一起”。一般來說，獨處時間是一個特別寶貴的機會，孩子會更愿意和你說心里話，這也是增進親子感情的絕妙時機。 第三個要點，是建立孩子的自尊心和價值感，尤其是對青春期的孩子。乍聽到這個說法，你可能會覺得有點空洞，我舉個數(shù)據(jù)，你就明白這是一個很重要，也很實在的問題。 當孩子們剛進入一年級的時候，80%的孩子都自我感覺良好，但到六年級時，只有10%的人有比較健康的自尊心。那么，造成自尊心下降的原因是什么呢？主要是來自父母、老師和同學的負面評價。 一項調(diào)查顯示，父母對孩子所說的每一句正面評論，多半會伴有10句負面評論。另一項調(diào)查則要求父母記錄下自己批評孩子的次數(shù)，發(fā)現(xiàn)平均每天有大約20到100次批評。心理學家說，孩子們平均最少需要4個正面評價，才能抵消1個負面評價在自尊心上造成的傷害。 根據(jù)美國一個權(quán)威機構(gòu)的調(diào)查，在學校里，孩子接收到的負面評價更多，每一個正面的評價，會伴隨著80個負面評價，學生們每年平均會受到總時長約60天的訓斥、嘮叨和懲罰，而這僅僅是從學校老師那里獲得的，還沒有算上那些無法統(tǒng)計的、來自同學的言語打擊。 作者談到，在12到18歲間的孩子，普遍存在著一種“流行的自卑感”，這個群體中彌漫著一種極度的失望。他們在物質(zhì)上可能擁有很多，卻無法擁有那種被自己最看重的人接納的感覺。他們可能知道父母愛他們，卻很難感受到自己被父母欣賞、尊重和完全接納。孩子們可能會想，“畢竟他們是我的父母，不得不愛我，但其實他們對我很不滿意，并不以我為榮?！边@種感受很普遍。 我們知道，孩子成長的核心任務就是要變得獨立，他必須在這個過程中面對生命中的一些大問題。比如，我是誰？我應該如何生活？我需要選擇怎樣的一種人生態(tài)度？需要遵守哪些規(guī)則？他們必須從生活中，慢慢找到自己認同的價值觀，并最終發(fā)展出自己的身份感、責任感和意義感。 那么，面對有著成長焦慮的青春期孩子，當父親的應該怎么做呢？ 首先，是要承認并欣賞孩子變得更加獨立，我們所看到的叛逆，其實是孩子尋求獨立的表現(xiàn)。父母應該尊重他們的價值觀和對個人信念的追求，充分理解和信任他們，并且，言行一致地向他們表達愛和關(guān)注，為他們的情感油箱加滿油。 其次，必須竭盡所能，鼓勵并積極支持他們?nèi)ふ夷切┤松y題的答案。他們會在家庭、同伴、學校和社會上看到各種對立的價值觀，他們會感到迷茫，他們必須從中找到自己認同的價值觀。這時候，切忌說教或者威脅，那只會招致他們的反感和叛逆。也不要輕易論斷他們，那會讓他們產(chǎn)生罪惡感，可以多花時間陪陪他們。 最后，在他們做得好的時候，多表示鼓勵和贊許，沒有什么比經(jīng)常贊美更能提高孩子的自尊感了。那么，要怎么贊美，才會讓孩子覺得是真心實意，而非敷衍呢？ 作者列舉了幾個方法：要贊美他們的努力過程，而非結(jié)果，贊美他們做的小事，贊美具體的行動，贊美他們在最弱的一方面所取得的成就，贊美他們的進步，以及，在他們沒有想到的方面贊美他。比如，如果只說“你真棒”，這是軟弱無力的，你需要告訴他，他具體哪里做得好，為何能夠做好，這才能起到激勵的效果。 我們要知道，教育和培養(yǎng)孩子，不僅需要父親投入時間，更需要投入智慧和精力。父親要學會創(chuàng)造性地溝通和建設性地管教，幫助孩子建立自尊心和價值觀，傳遞一種正確的道德觀，具備了這些要素，孩子的成長就已經(jīng)走在了正軌上。 結(jié)語 需要特別提醒的是，如果在孩子小的時候，我們沒時間陪他們；那么等他們長大了，即使我們有時間，也沒用了。作者指出，無論父母想和孩子建立怎樣的親密關(guān)系，幾乎都必須在12歲之前，12歲以后就很難再建立了。因為這樣的孩子一旦進入青春期，就不會再尊重父母的看法。因而，你對孩子施加重要影響的時間，其實并不多。 世界上的各種事情都等得起，唯獨孩子的成長卻不會等你。 好了，說到這兒，本期音頻的內(nèi)容就差不多講完了。我們剛剛從現(xiàn)實到理論、從觀念到方法、從中國到外國，講述了父愛缺席的前因后果，以及如何才能做一個好父親。這些都是理性層面的探討，最后，我想用書中一封讓我極為感動的書信來收尾。 這封信是一個26歲的兒子寫給他的父親的，寫得溫暖而真摯，能讓人感受到濃濃的父子之愛。我想，這也是天下所有父母都想聽到的來自兒女的心聲，我在這里把它分享給你。 “爸爸，我記得最清楚的，是和你在一起的那些日子，那是我最寶貴的回憶，是我生命中最重要的一部分。童年已經(jīng)一去不復返了，我再也不能像小孩一樣和你待在一起了，我再也不會像那時那樣小，你再也不會像那時顯得那么高大了。但是，我還擁有這些記憶，當我覺得在世上不堪重負的時候，當我覺得自己太老了的時候，當我對世界失去了新鮮感和好奇心的時候，這些回憶就是我的安慰。它們是我所擁有的有關(guān)童年的一切，我真希望那時我們能有更多的時間在一起，這樣我現(xiàn)在就能擁有更多的回憶了。這不是說你做得不夠好，而是說和你在一起，無論多久，我永遠都會覺得還不夠久，還想要更久。那時，你是我世界中的大王，是最奇妙的魔術(shù)師，是那個無所不知的人，是無論什么壞了都能修好的人。你讓我覺得生活充滿神奇。” 撰稿、講述：徐學勤 劃重點 |
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