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肝臟，是人體內唯一沒有'痛覺神經'的器官，它不會動不動就喊疼，當身體出現明顯的癥狀時，大多數都到了較嚴重的地步。 因此，肝癌又被稱為'令人絕望'的疾病。 肝癌來臨并非悄無聲息，身體一旦出現4種表現，盡早檢查別再拖 1：肝區疼 肝臟雖然沒有痛覺神經，但肝外包膜上富有神經，當肝臟腫瘤生長時 ，肝外包膜受到牽扯，刺激到神經，會出現疼痛感。 肝區疼痛的同時，患者還可能伴有食欲不振、乏力等現象。 2：蜘蛛痣 蜘蛛痣是在頸部、臉部等部位出現的微凸起的痣，呈放射狀，形似蜘蛛。 是因為肝功能下降，使得對雌激素的滅火作用降低，導致血液中雌激素異常，引起的小動脈擴張而形成。 3：頻繁頭暈 肝不好的人，要警惕頻繁頭暈的現象。 癌細胞喜歡吃'糖'，它會把體內的糖分吸收掉，癌細胞的迅速增長，使大量的葡萄糖被吸收，血糖突然下降，就會導致頭暈。 4：發熱 大部分的肝癌患者都會有發熱的癥狀，一般為中低度發熱，是癌細胞釋放的致熱源進入血液循環系統導致的。 患者免疫力下降，受到感染時，也可出現高度發熱。 肝不好，這3種食物最好別再吃 食物1：以白酒為代表的酒類 喝酒對肝臟的損傷極大，酒精在肝臟內分解代謝時，其中間產物'乙醛'對肝臟有著直接的傷害，且這種傷害是難以逆轉的。 長期喝酒的人，容易引發酒精性脂肪肝，若不加以節制，脂肪肝會朝著肝炎、肝硬化、甚至肝癌發展。 食物2：以燒烤為代表的煙熏物 燒烤雖香，卻有損肝臟。 肉類經過高溫的熏烤，油會跟高溫炭火產生反應，形成致癌物質苯并芘；肉中的蛋白質在200度以上的高溫熏烤下，會產生致癌物雜環胺。 它們進入體內，都由肝臟分解代謝，使肝臟受損。 食物3：霉變物 如霉變的花生、水果、小麥、玉米等中，易滋生黃曲霉毒素。 黃曲霉毒素是一種毒性極強的致癌物，其毒性是砒霜的68倍，是氰化鉀的10倍，且主要對肝臟產生損害，它能誘發肝癌所需要的最短時間是24周。 因此，家里農作物、水果等一旦發生霉變，要及時扔掉。 人體65%~70%都是水，多喝水，可促進血液循環、新陳代謝，還能促進腺體的分泌，以便于代謝廢物的排出，減少代謝產物及毒素對肝臟的損傷。 在喝水時，最好加入一些小植物，利于清除肝臟垃圾，對保護肝臟有益。 念露菊歸肝經，具有清肝毒、降肝火的作用。現代研究發現，念露菊還有預防酒精性肝損傷的作用，可降低谷丙轉氨酶和谷草轉氨酶，從而有更好的養肝作用。 除此之外，養護肝臟，預防肝病，這3件事也不能少 第1件：吃好 病從口入，反過來想，病也可從口防。 ? 進食適量。最好是八分飽，以進食后不感到腹脹為宜，如果餐后經常腹脹，要適當減少食量。 ? 飲食對癥。如黃疸患者，病情活動期間要減少蛋白攝入，等黃疸消退后再逐漸加量，避免黃疸加重。 ? 飲食衛生。無論是肝病調理還是養肝過程中，都要保證食物新鮮衛生，避免降低免疫力，導致腹瀉或使肝病加重。 第2件：睡好 養肝千萬條，早睡第一條。 在睡眠時，肝細胞在內的所有細胞都開始進行自我修復，再加上人靜臥時，肝臟能得到更多的氧氣、血液供應，能促進肝細胞再生和自我修復。 經常熬夜，會使肝細胞缺乏營養，降低細胞修復率，誘發肝臟損傷。 建議健康的成年人每天保證7~8個小時睡眠；肝病患者每天至少保證8個小時睡眠。 第3件：運動 ? 慢跑：能加速肝功能代謝，提升肝臟血液循環，改善肝細胞的營養，促進肝細胞的健康。 上午9~10點和下午4~5點較適合慢跑。 ? 散步：能緩解疲勞，放松心情，增強機體免疫力，有利于肝臟健康。還能通過促進消化系統的血流量，增強消化能力。 晚飯1個小時后，體內各個器官比較平穩，血液分配比較均衡，適合散步。 最后，要注意定期檢查 ? 乙肝五項 建議每3~5年檢查一次乙肝五項，若體內無抗體，要及時接種乙肝疫苗。接種乙肝疫苗后，注意復查保護性抗體的產生量，必要時繼續補種。 ? 篩查項目 每半年做一次'血清甲胎蛋白、肝臟B超'篩查，這是成本最低、可發現早期肝癌的有效方法。 |
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