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    小小蘇の日志 | 懷眾長程戲劇治療演出坊 9月8日 第15次 改變觀點,就會改變生命

     懷眾心理 2020-11-05

    經過了初期的以建立關系、安全感為主的一系列暖身環節后,進入全程治療中最為活躍和深入的中期部份:情景演出。

    這部份的目的通常是增加表達與溝通、角色與性格的發展、團體合作及自我揭露。

    D同學描述:并沒有具體的事件,只是經常以來,會被一些復雜的感覺纏繞,自己也講不太清楚。

    戲劇治療師付衍清根據她的描述,使用排列的方法,建議她選四個同學,一個代表團體,三個人代表她對團體的感覺。

    付老師說過:每個人都不是偶然的選了自己的角色,一定是有某個次人格,是以這個角色面具來表達的。


    我們有意無意選擇的角色都是某種層面的自己都是在幫助我們顯現自己。

    這三個“感覺”分別用語言描述了自己:

    1、不太愿意摻和進來,需要借助一個屏障,回避看到“團體”。

    2、即關注,又不想被直視,有被審視感,躲在角落關注即可,并不想直面能量場。

    3、覺得自己是有力量的,敢直視“團體”,但有被審視的感覺。

    D同學的內斂使的她有更多的時間去觀察和感覺外部,她有很好的感受力和語言表達能力,在觀看自己的系統呈現時,她的表達力很好的幫她拉近了認知和感受的距離。

    D同學對團體的感覺,匹配上了小時候面對幾個親人的感覺:刻板,強勢。

    這個“團體”,也可以被看做是外部世界。早年,撫育者對我們來說,就是全部的世界。他們投射到我們身上的善惡意,灌注整個世界,這將會形成孩子看待世界的眼光,和看待自己的。

    “我覺得我比你差,我覺得你會討厭我?!?/span>

    長期體驗無力感,會使得我們以別人對待我們的方式,對待自己,把自己當成客體。

    與自己內心失聯的人,面對這個外部世界時:糾結,猶豫,彷徨,甚至生出怕自己會壓跨他人的擔憂。這是天然的感知到了對方強勢外表下的虛弱,而生出孩子般的自戀。這在當年,是可以給自己帶來力量,幫自己渡過困境的。

    過去,早已留在時空深處,但感受,卻尾隨至今。

    即便我們現在已經貌似泰然,但我們還能從某些自我的無意識行為中看到那個慌張的自已,和被當年那個自己壓抑下去的情緒。

    它們不會消失,會被外界一次次的激蕩起來:

    “我喜歡直率的,看到別人的行動特別過癮,會改變自己的行動?!?/span>

    在付老師的引導下,D同學展示出了自己“力量”,“恐懼”,“不接納”三個部份。

    而最終,她選擇了“力量”的部份來與世界對話。


    面對這個世界,她還是各種糾結與擔心,世故且帶內疚,真誠又感失落。但在她溫良恭儉的外表下,卻能看到綿軟而強韌的堅毅。

    戲劇治療的優勢,就是可以很好的釋放和呈現情緒。

    而語言,通常會在結束時,讓每個人對過程形成認知:

    此刻我覺得好輕松,因為覺得自己還蠻有力量的;

    有點喜歡上這么有力量的自己了;

    代表恐懼的時候,手腳發麻,呼吸緊張,怕失去的恐懼;

    其實恐懼是我的朋友,保護者,它沒讓我們變得更弱?。?/span>

    很意外,無力的自己被選作“團體”,很神奇的激發出了內心的力量;

    我是真的在害怕,恐懼,讓我想起了外婆。

    而D同學說:我確實在害怕,但發現肢體動作卻在推動自己。形式上的強撐,也能帶給自己一些力量,行動上走出去,力量也隨之生發。

    在戲劇治療中呈現我們的焦慮困擾,也是用外顯的形式讓你看到它,并達到逐漸了解自己的困境,再著手去克服它。 

    這里有重要的一點,我們會在安全的“演”中,邁出這一步,即:改變自己的觀點,從旁觀者的角度轉變成參與者的角度。

    這確實需要克服一些恐懼,一旦觀點改變,感覺會改變,行為會觀變,生命也會改變。我們將以自己認同的方式來為自己的生命界定意義。

    羅洛·梅:這個過程主要是由自我分析、反省、和頓悟達成的。

    在D同學身上,你看到了這幾點嗎?

    以上

    記錄者:蘇小菡眾第一期戲劇治療長程團體助教

    特別驚喜:

    懷眾第一期戲劇長程團體共20次,已進行到第十八次

    現每周三推出“小小蘇の日志”

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