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你愛過一個人嗎，從滿心歡喜到滿懷失望 -from 花好-  關鍵詞：精神出軌、回歸、無法相處 我今年36歲，丈夫比我大一歲，我們結婚8年了，在半年前我發現了我的丈夫精神出軌，那時我們因為這件事鬧得不可開交，甚至還分居了一個月，互相誰也沒有理過誰，后來因為孩子和父母的勸告，我們選擇重新在一起。 但我們重新回歸家庭后，彼此之間的感情卻變了，他越來越沉默寡言，我也不知道該和他說什么。 也許是上次的事情讓我心里留下了疙瘩，我總是無法相信他低頭看手機只是在忙工作而已，他也做不到坦然地看著我的眼睛和我相處。 我們變得越來越像一對兒勉強搭伙過日子的室友，后來我不想這樣將就下去了，于是我主動投降向他示好，給他做一桌子愛吃的飯菜，還主動給他夾菜，給他買了身新的睡衣，熨燙西服等等，可他統統不領情，依舊看我像個空氣一樣。 我開始懷疑他并沒有真的回歸家庭，于是我開始各種諷刺他質問他，我們的關系也因此越來越惡劣。 昨天爭吵過后，他摔門就走了，還揚言一定會和我離婚，我真的不知道到底該怎么辦了，這段婚姻還有救嗎？ 答： 看到你的描述，能夠感受到這段婚姻帶給你的壓抑和難過，并且你也嘗試過用自己的辦法去示好服軟了，可對方倔強的態度卻讓你更加不知所措。 從這里可以看出你們之間的確實是非常缺乏溝通的，最起碼是從未有過靈魂溝通，兩個人都倔強的堅持著自己的己見，卻從未站在對方的角度上考慮絲毫，所以他才會精神出軌，所以你也從未原諒過誰。 其實比起一桌子好飯菜，也許你丈夫更需要一次更深層次的溝通，他的倔強和不肯低頭，不是不愿意回歸家庭，而是不知道如何面對你。 這個家里心里難過的可能不止你一個，他也有愧疚、憋屈、憤怒、難過等等情緒難以言表，他知道自己不該發泄，但他也無法自我消化，慢慢地積累在心里，成了一個結。 如果你想要挽救這段婚姻的話，首先要學會的就是化解你們之間的結，下面我會給你一些挽回上的建議，希望可以幫助到你。 濾清需求，探索內心 在你的描述中，你說你懷疑丈夫從未真心回歸過家庭，但其實沒有真正回歸家庭的還有你自己。你的種種示好和服軟，也不過是一種不服氣的妥協罷了，不但輕薄易碎，也是對自己的一種壓抑和欺騙。 所以在挽救家庭之前，你要濾清需求，找到自己內心最真實的聲音，你真的想要原諒嗎？還是只是強迫自己低頭而已？ 如果你是強迫自己，那么即使你們復合了，之后的日子你的內心也只會覺得你丈夫虧欠你罷了，日子稍不順心，便會覺得自己不幸福，他不愛你。 所以婚姻中最怕的就是強迫自己，如果內心不想原諒，那就不要強迫自己了，不如大大方方地面對，會讓自己更加舒服自在。 只有真正地了解自己，才能找到自我真實的需求，只有找到自我需求，才能做到真正的原諒。 與對方進行深層次溝通 等你想清楚自己到底要的是什么后，你可以約對方進行一次深層次溝通，如果可以的話，最好是選擇一個昏暗的環境，因為心理學中昏暗的環境容易讓人產生安全感，也更容易吐露心聲，比如昏暗咖啡館、或者深夜靜吧等等。 談話過程中，最好不要刻意避忌之前的精神出軌，你可以用引導的方式問問對方，是不是自己生活中不夠關心他，還是工作上遇到了什么難題，所以才會出現這件事。 讓對方感受到你想要積極傾聽和理解他的心思，同時也要積極地向對方說明你心里的疙瘩，讓對方知道你內心所承受的痛苦。 這個過程中，如果有觸及到你非常難過的地方，你也可以表現出來，但不要用責怪和埋怨的態度，最好是把自己當作對方一個特別好的朋友，這樣你們雙方才能順利地進行一次深層次溝通。 嘗試開啟全新的生活 經過這次談話后，你們雙方多少都會放下曾經的矛盾了，你可以嘗試接受和理解，帶著這種心情嘗試開啟全新的生活。 當然開啟全新的生活也是需要一場儀式感的，如果條件允許你可以和對方來一次雙人游，痛痛快快地玩幾天，趁這些時間好好重新培養一下兩人的感情，壓抑了這么久也可以趁著這次機會，統統釋放出去。 這次旅行就當是給彼此開啟全新生活的一把鑰匙，不管曾經如何都是過去式了，你要想清楚自己未來到底要的是什么，也要明白夫妻之間的溝通和理解到底有多重要，牢牢抓緊夫妻之間的默契和感情，才不會讓外人趁虛而入。 婚姻生活不是兩個人一起搭伙過日子，你們既是朋友也是戰友，有朋友間的包容和理解，也有戰友間的默契和扶持，遇到問題不要總是逃避彼此，只有打開心扉勇敢面對，才能真正地化解矛盾，夫妻同心。
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