【原】做人要拿得起放得下

人的一生有年輕和老年之分，也可以理解為有工作階段和退休階段之別。如何使自己度過幸福快樂的一生，在年輕時要拿得起，活岀生命的意義；在年老時要放得下，活岀生命的質量。

勞動創造生命的意義。人生在世勞動（工作）創造價值，通過勞動（工作）獲取我們的衣、食、住、行，人們都在盡可能多的創造價值，滿足我們的生活需求，或者略有儲備以防意外支岀。

當通過自己的勞動，獲得糧食豐收、瓜果滿園、牛羊體壯、雞鴨成群時；當通過自己的勞動（工作）參與后看到：飛奔的高鐵穿梭在祖國大江南北、揚帆的艦船航行在廣闊的海洋上、熬游的航天器飛越在尉藍的天空、教育的學生有所成就時……，我們就會感受到生命的意義。《鋼鐵是怎樣煉成的》中主人翁保爾.柯察金說“一個人的一生應該是這樣度過的：當他回首往事的時候，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞恥……。”我們通過勞動創造了價值，滿足了自己的存在感和成就感，享受著人生的快樂和愜意。

一個人年輕時的勞動創造、奮斗奉獻，一定能給自己的晚年奠定良好的基礎。所以，人在年輕的時候不能茍且、不能偷懶。

運動活岀生命的質量。當我們進入退休階段后，雖然不再工作（勞動）了，但是不能停止運動。若仔細觀察周圍，有些人退休后，時間不長就離開人世，到上帝那里報到了。原因在于他（她）孤獨寂寞、空虛無聊，沒愛好、沒希望。人到老年以后，一定要有一個好的心態，并培養自己的愛好，使自己有事做，有希望。

正常的人活在世上，既享受物質生活，又要享受精神生活。人到晚年后，腿腳行動不便，出門機會減少；牙齒退化消化功能差，食物消耗降低。因此，物質生活需求費用減少，但精神生活仍然很重要，擁有一種好心態，放得下過去：自己年輕時拼過了、爭過了、愛過了、恨過了，得之我幸，失之我命。是最好的活法，讓自己既不過度焦慮，又能真正活在當下，擁有較為豐富的內心世界，安享晚年，度過快樂的余生。

一、不計得失；《論語》中孔子說：“及其老也，血氣既衰，戒之在得。”就是說：老年人要 “戒之在得 ”，學會用減法生活，卸下包袱，保持空杯心態，如此，每天的生活就會很快樂。

二、不去攀比；有一對夫妻退休工資近萬元，有房有車有存款，子女有稱心的工作和幸福的家庭，本該無憂無慮的享受生活。其仍不能從容放下過去的社會角色 ，在心理上仍然追求名利和物欲，平常聊天時開口就是：誰誰有幾套房；誰誰子女提拔了享受什么待遇；誰誰子女移民外國了等等。經常眼晴盯著外人、關注他人的生活，結果只能是自尋煩惱，于己于家庭均百害而無一利。

三、順其自然；老子《道德經》中有一句話：順其自然，自然而然。人老后耳聾眼花記憶差、腿腳不靈便，這是自然現象。有一個82歲的老太太，見年輕人玩手機，非讓兒子也給買了一臺 ，結果子女們教了她半個月也沒學會接打電話。見人家跳廣場舞 ，小影屏好玩，千方百計讓兒子買了一臺，教了多長時間不會操作，結果這些東西都成了擺設。還有一個90多歲的老太太，中秋節去給孫子送月餅，不小心摔傷大腿骨折了。不服老不順自然規律，還想生活在年輕時代，這樣的老人是要付出代價的。

四、培養愛好；老人賦閑在家，一定要在“琴、棋、書、畫、詩、酒、茶”等尋找一種愛好，以打發大量的閑暇時光，使老年生活充實快樂。有一個90歲高齡老大爺，每天堅持抄錄《毛澤東選集》4頁，整齊的楷書非常漂亮；有個70歲的老太太，愛追劇，她看過后把每部劇的主角和配角都記下來并寫出觀后感；有個老大爺愛養富貴竹和蘭花，室內陽臺上成了小“竹林”。身體是自己的，要靠自己去打理。

老人要根據自己的實際情況主動的、積極的、有計劃的安排自己的活動，堅定的靠自己活出晩年生活的質量。