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來自： 還想學習的老頭 > 《穴位及外治篇》
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易筋經內外經之十二大勁匯宗
十二大勁功夫，亦稱易筋經內外經之外經，不知道起源于何時，光緒年間，有梁世昌講述于友人處見到《易筋經圖說》一書，內中有易筋經外經即十二大勁的練法，后宣統三年，由梁士賢編輯出版的《全圖易筋經...
嵩山少林內功心法
【要領】仰掌上托，過肩旋腕翻掌，指端相對，挺肘上舉，回收旋腕翻掌直下，指端朝上，掌側相對?！疽I】仰掌上托，過肩旋腕翻掌，掌心朝上指端相對，兩手翻掌外分下抄，身向前俯，兩掌合攏相疊，如抱...
小兒推拿手法
脾經（脾土）位置①在拇指橈側緣末節，自指尖至指間關節橫紋處；操作將小兒的食指面向上，夾入術者左手虎口內，右手拇指推之。操作將小...
治療脾胃病常用推拿穴位有哪些？ 小兒消化病防治270問
治療脾胃病常用推拿穴位有哪些？操作：患兒拇指屈曲，旋推或循拇指橈側邊緣向掌根方向直推為補，由指端向指根方向直推為瀉。操作：從食指尖直推向虎口為補，反之為瀉。... 脾經：在拇指末節羅紋面主...
19種最實用小兒推拿手法都在這里
操作：術者用左手的無名指和小指夾住小兒手，食指和拇指捏住小兒拇指，用右手拇指推之。操作：患兒立掌，術者以拇指和其余四指相對，側...
少林金剛八段錦第八段之腳后齊顛百病消
少林金剛八段錦第八段之腳后齊顛百病消 歌訣：兩腳微開肩要沉，慢慢練來氣息勻。兩腳成外八字站立.兩臂下垂.兩掌抱于腹前，掌指相對....
八卦掌 | 程氏八卦掌的掌型
八卦掌 | 程氏八卦掌的掌型。龍爪掌。拇指外展，食指伸直，虎口圓撐，中指指天，無名指和小指可自然彎曲；或拇指外展，食指伸直，虎口圓撐，中指、無名指、小指微微貼攏，掌心含空，掌背形似瓦垅，掌心...
陳氏太極拳手型基礎圖解
陳氏太極拳手型基礎圖解陳氏太極拳手型基礎圖解 (2010-04-18 17:06:50) 1．拳型 四指并攏，向內卷屈于手心處，拇指屈壓于中指和食指的第二關節上。拳面要平，成四方拳，注意既不可用力握拳，也不...
八卦掌基本手型和步型圖解教學
八卦掌基本手型和步型圖解教學。拇指外展，食指伸直，虎口圓撐，中指指天，無名指和小指可自然彎曲;或拇指外展，食指伸直，虎口圓撐，中...
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