|
腸道，作為人體的消化器官和排毒器官，在參與人體新陳代謝的過(guò)程中，發(fā)揮著非常重要的作用。  如果腸道發(fā)生病變，對(duì)身體的影響之重大，是可想而知的。 然而，腸道疾病并不少見，小到腸炎，腸息肉，大到腸癌，在生活中，都是很常見的。 在我國(guó)，腸癌發(fā)病率一直在上升著，目前每年約有37.6萬(wàn)人被診斷為腸癌，如果是早期，也許還能手術(shù)治療，一旦拖到了晚期，救治希望就十分渺茫了。 腸癌來(lái)臨，排便時(shí)多有4種異常表現(xiàn)，莫忽視  1、排便次數(shù)變多 腸癌早期患者，排便習(xí)慣會(huì)發(fā)生變化，比較明顯的就是排便次數(shù)增多。 正常人一天的大便次數(shù)是1-3次，但如果你發(fā)現(xiàn)自己大便次數(shù)突然變多，一天要排七八次，甚至更多，就要提高警惕了，很可能是腸癌引起的排便次數(shù)改變！ 2、腹痛、腹脹 腸癌病人因腸道梗阻會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛，而腹痛的發(fā)生率較多。  疼痛部位多為中下腹部，程度輕重不一，多為隱痛、脹痛，可能伴有間歇性腹瀉、便秘。 3、肛痛 如果腫瘤生長(zhǎng)在肛門附近，就可能表現(xiàn)出肛門疼痛，這需要我們仔細(xì)分辨。 隨著腫塊增大破潰后，還會(huì)出現(xiàn)肛門部墜脹、隱痛，消化道癥狀、消瘦等異常表現(xiàn)。  4、便血 腸癌早期病變僅限于黏膜，可無(wú)癥狀，或只是排便習(xí)慣發(fā)生改變。 只有當(dāng)腫瘤生長(zhǎng)到一定程度時(shí)，才會(huì)出現(xiàn)便血，血色多淡暗，粘附于糞便表面。 三類人是腸癌高危人群，尤其要注意提防腸癌 第一類：辦公室人群 現(xiàn)代很多年輕人因工作久坐辦公室或宅在家里，缺少運(yùn)動(dòng)，就易增加腸癌的形成。  長(zhǎng)期久坐不動(dòng)，腸道蠕動(dòng)會(huì)減慢，糞便中有害成分，會(huì)在腸道內(nèi)滯留，刺激腸黏膜； 加之，久坐的人腹腔、盆腔、腰部血液循環(huán)不通暢，容易導(dǎo)致腸道免疫屏障功能下降，增加癌癥的發(fā)生。 第二類：有腸道疾病的人群 大多數(shù)腸癌是在息肉的基礎(chǔ)上發(fā)生的，在正常人群中，息肉發(fā)生率也是很多，直腸息肉發(fā)病率隨年齡的增加而增高。  由于慢性潰瘍性結(jié)腸炎等炎癥可致腸粘膜滲出、水腫，反復(fù)的破壞及修復(fù)過(guò)程可致纖維組織增生，使腸壁增厚，腸腔狹窄，上皮細(xì)胞間變，形成多發(fā)性息肉和慢性肉芽腫。這也是腸癌的病因中比較常見的一種。 第三類：無(wú)肉不歡人群 腸癌是典型的生活方式病，其中肉吃多了特別容易得腸癌。 一個(gè)針對(duì)2000名患者的結(jié)腸鏡檢查情況分析發(fā)現(xiàn)，每天至少吃一頓紅肉者比不吃紅肉者的腸癌發(fā)病率高大約3倍。  長(zhǎng)期吃肉，攝入高脂、高蛋白食物，易使腸道分解產(chǎn)生有害物質(zhì)，在腸道內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)通過(guò)腸壁進(jìn)入血液，損害身體，且會(huì)使最接近毒素的腸壁引發(fā)炎癥，誘發(fā)腸癌的發(fā)生。 養(yǎng)護(hù)腸道健康，注意補(bǔ)充好“二物”： 1：補(bǔ)充水分 補(bǔ)充充足的水分，可使大腸保持清潔，減少便秘，防止腸癌的發(fā)生。 多喝水，喝溫開水，35-40℃左右為宜，是胃腸最舒適的溫度。喝水時(shí)，加點(diǎn)清腸排毒的小植物，做成茶水飲用，對(duì)腸道健康也是十分有益的。  蒲谷丁苦苣茶，用蒲谷丁根和苦苣根按照1:1的比例混合后，一起泡水代茶飲，可以起到很好的清腸排毒，改善腸道的作用。 蒲谷丁是藥食兩用的小植物，全株可入藥，尤其是根莖，效用諸多，最擅長(zhǎng)排毒殺菌，可以幫助腸道很好地排出毒素。 蒲谷丁被認(rèn)為是“天然的抗生素”，可以起到很好的消炎殺菌作用，對(duì)腸道健康是很有幫助的。  苦苣根也能排腸毒，但它更大的作用是改善腸道菌群，促進(jìn)有益菌的數(shù)量，抑制有害菌生長(zhǎng)，從而改善腸道內(nèi)微環(huán)境。 同時(shí)，苦苣根還能清腸，改善脂質(zhì)代謝，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少糞便在腸道內(nèi)停留的時(shí)間，利于糞便排出，增加排便量，預(yù)防和改善便秘。 2、補(bǔ)充膳食纖維 膳食纖維可謂是腸癌的克星，多補(bǔ)充膳食纖維可起到預(yù)防腸癌的作用。  膳食纖維分成兩大類：可溶性膳食纖維和不可溶性膳食纖維。富含可溶性膳食纖維的常見食物有燕麥和大麥等。不可溶性膳食纖維食物包括小麥和玉米等。 此外，蔬菜和水果中一般都是含有膳食纖維的，而且蔬菜、水果一般也都含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、類黃酮等，它們都能起到抑制腫瘤發(fā)生、發(fā)展的作用，適宜多食用。 呵護(hù)腸道，注意做好三件事：  1、控制體重 肥胖者，脂肪堆積，會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)，妨礙正常消化，對(duì)腸道健康很不利。 同時(shí)，體重大的肥胖者還易發(fā)生便秘，也會(huì)增加直結(jié)腸癌的風(fēng)險(xiǎn)。 此外，如果是確診了的腸癌患者，過(guò)多的脂肪、腰圍肥大或超重，都會(huì)導(dǎo)致患者存活幾率下降。 2、遠(yuǎn)離煙酒 研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期吸煙的人群，不僅易罹患肺癌，罹患大腸癌的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)升高。相比不吸煙的大腸癌幸存者而言，吸煙者死亡的風(fēng)險(xiǎn)是前者的2倍。 長(zhǎng)期大量喝酒，也會(huì)損害腸道。國(guó)外研究發(fā)現(xiàn)，每天飲酒男性，乙狀結(jié)腸癌死亡率，為不飲酒者的5倍。 所以，呵護(hù)腸道，維護(hù)身體健康，一定要盡量遠(yuǎn)離煙酒，做到戒煙戒酒才好。 3、重視檢查 腸癌的篩查，一定不要忽視。 腸癌家族遺傳病史、腸道息肉、經(jīng)常熬夜久坐的人，都要及時(shí)完善腸癌篩查。 40歲后，每年做一次大便隱血試驗(yàn)，每5-10年做一次結(jié)腸鏡檢查。 50歲后，每五年查一次乙狀結(jié)腸鏡/ 結(jié)腸造影/ CT結(jié)腸成像，每3年做一次大便DNA檢查。 注：所有圖片均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)可聯(lián)系刪除。 |
|
|
