【原】結(jié)婚多年，夫妻關(guān)系越來(lái)越不好，該如何改善夫妻關(guān)系？

很多人在情感表達(dá)方面都是比較內(nèi)向的，不那么善于表達(dá)，不愿意把自己的愛(ài)大聲說(shuō)出來(lái)。加上生活中大大小小的瑣事，在吵架的時(shí)候咄咄逼人，可是在表達(dá)愛(ài)意的時(shí)候卻變得不敢說(shuō)。夫妻是最親密的人，應(yīng)該和戀愛(ài)時(shí)期一樣，把對(duì)彼此的在意表達(dá)出來(lái)，讓對(duì)方感受到你的愛(ài)和在意，兩個(gè)人各退一步，生活才會(huì)越來(lái)越美好。

因?yàn)槊刻於加蟹敝氐墓ぷ魅蝿?wù)以及家務(wù)活，所以在跟自己的愛(ài)人溝通時(shí)，多多少少都會(huì)帶有情緒在里面，于是這個(gè)溝通往往就無(wú)法令人愉悅，而且?guī)е榫w的溝通也會(huì)引起戀人心中的怒火，于是經(jīng)常會(huì)發(fā)生聊著聊著就變成了爭(zhēng)吵的情況。

所以，如果你希望你跟戀人的溝通是有效果的，并且能讓?xiě)偃俗兊孟矚g跟你溝通交流的話，就不能在溝通的時(shí)候帶有情緒，最好也不要有太多的負(fù)能量在里面。因?yàn)榇蠖鄶?shù)人都不喜歡跟負(fù)能量太多的人在一起，人們更喜歡地是跟樂(lè)觀、開(kāi)朗、快樂(lè)的人在一起。

大多數(shù)男人對(duì)于婚姻和家庭存有責(zé)任感和依賴情緒，但男人的本質(zhì)就是你越吊著他，他越對(duì)你難以忘懷。而女人在進(jìn)入婚姻后自我需求感降低。因此保持冷靜和適度的冷漠，是他對(duì)你永遠(yuǎn)保持新鮮感的秘籍。女性要重視自己的個(gè)性建設(shè)、生活建設(shè)，不能為了家庭和愛(ài)情就放棄自己喜愛(ài)的事物和工作，從而使得這段婚姻充滿新鮮感，更具有價(jià)值和意義。

在一段婚姻中，你的情感需求越高，付出的精力和時(shí)間越多，就越容易過(guò)分依賴對(duì)方，并且逐漸失去自我，在這段感情里你就處于極其被動(dòng)的狀態(tài)。在婚姻出現(xiàn)問(wèn)題的初期，女人千萬(wàn)不要糾纏挽回，暴露自己對(duì)他的需求感，讓他感到你只是他的一個(gè)附屬品，你應(yīng)該給他一定的時(shí)間去享受自由，這樣你也有一定的空間來(lái)完成自我建設(shè)。保持距離的時(shí)候，不糾纏不胡鬧，給你們的婚姻一點(diǎn)空間。這樣他反而會(huì)感到空虛和自責(zé)，會(huì)通過(guò)各種方式聯(lián)系你，挽回這段婚姻。