【原】減輕化療痛苦，這20點建議您得知道

了解你使用的化療藥物可能引起哪些副作用，可與主管醫(yī)生溝通，進行化療前的預(yù)防用藥，以降低副作用發(fā)生。點擊鏈接查詢《你的化療藥會引起哪些副作用呢？》

化療期間飲食原則：食物要清洗干凈、營養(yǎng)豐富、易于消化、無強烈氣味；食用清淡、高蛋白飲食；避免生冷或過熱，少吃多餐。

注意休息，放松心情，避免焦慮，積極“備戰(zhàn)”。

忌空腹去化療。

使用MTX（甲氨蝶呤）期間，注意控制牛、羊、豬、雞、鴨、魚肉等，以免加重痛風；禁酒；多漱口。

使用和樂生（已環(huán)磷酰胺）、VP16（依托泊苷），千萬別食用西柚、楊桃、石榴或飲用相對應(yīng)的果汁，以免加重藥物副作用。

使用VP16（依托泊苷）期間，易引起體位性低血壓，故變換姿勢時要慢；頭暈時要避免下床活動，防止碰傷。

使用順鉑5天內(nèi)，避免接受冷刺激：

• 冷天不出門活動；

• 不吃/喝冰冷的食物；

• 不觸摸冰冷的物體；

• 不用涼水洗手；

• 不接近空調(diào)或冰箱。

副作用都可對癥用藥，問問主管醫(yī)生，別挺著，副作用嚴重時需要暫停化療。

激素不是“惡魔”，對癥用藥它就是好東西。

白細胞低于4╳10^9/L，注意體溫變化，戴口罩，避免去人多的場所，減少陪住和探視，降低感染風險。白細胞低于1╳10^9/L，所有食物（包括水果）必須加熱、煮熟后食用。

血小板低于100╳10^9/L，有出血風險。要注意：

• 防止碰傷；

• 不用力擤鼻子；

• 避免情緒激動；

• 保持大便通暢；

• 有出血現(xiàn)象及時就診。

經(jīng)常給房間內(nèi)通風、消毒；但要注意防寒、避免感冒。

多喝水，喝溫水，減少咖啡因（咖啡、茶、奶茶、可樂飲料等）的攝入。

面對脫發(fā)：減少梳頭次數(shù)；外出時戴帽或圍上頭巾，避免頭皮接受陽光的曝曬或吹冷空氣。

惡心嘔吐時要注意：

• 應(yīng)坐起或側(cè)臥，避免將嘔吐物吸入氣管內(nèi)發(fā)生危險。

• 嘔吐后及時漱口，有假牙時請取下后再漱口。

• 少量多餐,由一日三大餐改為每天吃6到8頓小餐。

• 進食后一小時內(nèi)不要平躺，保持坐姿或斜躺，頭部應(yīng)保持抬起。 

發(fā)生口腔潰瘍、出血要注意：

• 這些東西別吃：煙、酒、熱飲、碳酸飲料、刺激性強或粗糙生硬的食物、生的蔬菜和水果、酸的水果和果汁。 

• 吃這些東西：吃滋潤、柔軟、高熱量和高蛋白質(zhì)的食物；吃一些冷藏的食品和液體（如冰棒、冰塊、冷凍酸奶）幫助減低口腔粘膜損傷。

• 飯前、飯后、睡覺前使用1茶匙小蘇打與2杯水混合液體輕輕漱口。

• 不要使用從商店購買的漱口水。

• 刷牙時使用軟毛牙刷，用熱水沖洗牙刷可以讓它更柔軟。

• 口腔出血時，避免使用阿司匹林產(chǎn)品。

• 使用潤唇膏防止嘴唇干裂。
  

便秘要注意：

多喝水；不久坐；多吃水果，特別是香蕉等；多攝入纖維，比如玉米面等；給腹部進行從右向上向左再向下，順時針的按摩。

腹瀉要注意：

• 注意肛門護理，排便后用溫水和軟性肥皂清洗肛門，保持肛門部干燥，表面可以涂氧化鋅軟膏，穿棉質(zhì)內(nèi)褲。

• 在飲食上，不吃粗糧、含油量高的堅果、含酒精或咖啡因飲料、牛奶及奶制品，應(yīng)進食高蛋白、高熱量、少渣的食物；避免產(chǎn)氣的食物，比如糖類、豆類、碳酸飲料。少量多餐，忌生冷食品。

• 多喝水。
  

手腳麻木要注意

• 因為手腳麻木后反應(yīng)變慢，所以要避免接觸過熱的、尖銳的物品；

• 將護膚品輕柔地涂抹在疼痛或者麻木的部位，或許有緩解癥狀的效果。

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