化瘀是把“雙刃劍”，用好了疏通全身氣血，用不好傷血！

大家好，我是中醫(yī)劉醫(yī)生

瘀血，就像淤堵的河流，時(shí)間長(zhǎng)了，慢慢地變成死水。死水泛濫，蒼蠅、蚊子就會(huì)滋生蔓延，攪得人不得安寧。血“淤”住了，各種病菌也會(huì)滋生。所以對(duì)于瘀血，必定要除之而后快。

一說(shuō)到化瘀，大家首先想到的就是用藥，比如三棱、川芎、紅花等。其實(shí)中醫(yī)化瘀的方法有很多，如拔罐、刮痧都能起到疏通瘀血的效果。但是無(wú)論哪種化瘀方法，大家一定要注意一點(diǎn)，就是適度，因?yàn)槿绻巴ā钡锰^(guò)，就成了“破”，氣血就會(huì)白白被消耗。所以，對(duì)于醫(yī)藥知識(shí)匱乏的普通患者來(lái)說(shuō)，不要給自己“亂抓藥”。

我們先說(shuō)說(shuō)化瘀藥?；鏊幰话憧煞譃閯?dòng)物類和植物類。兩者有什么區(qū)別呢？前者化瘀的功效更強(qiáng)，后者化瘀的藥效相對(duì)來(lái)說(shuō)要緩和一些。

植物藥，比如三棱、川芎等，從五行上來(lái)講，屬木。木有一股升發(fā)之氣，就算一顆小芽，破土之后它都是拼了命地往上長(zhǎng)。正是這種升發(fā)疏通之氣，使它有了破結(jié)、疏通的功效。相對(duì)于植物來(lái)講，動(dòng)物的這種升發(fā)之氣更迅猛。比如中醫(yī)中最常用的化瘀藥地龍、穿山甲等。地龍就是我們所說(shuō)的蚯蚓，它總是在泥土里活動(dòng)，土塊再硬也能鉆進(jìn)去。穿山甲就是穿山甲的鱗片，穿山甲就更厲害了，連巖石都能鉆，所以它的藥效更迅猛，活血化瘀的功效就更好了。

但是這兩味藥，即使醫(yī)師應(yīng)用時(shí)也會(huì)特別慎重，因?yàn)槿绻玫枚嗔?，?huì)把氣血傷了。如果體內(nèi)有瘀血，比如高血壓病、高脂血癥、痛經(jīng)等，想活血化瘀，那么最好用植物類藥，比如三七。三七的成熟株上每株長(zhǎng)三個(gè)葉柄，每個(gè)葉柄長(zhǎng)七個(gè)葉片，由于它的這個(gè)特性，人們就將其稱為“三七”。為什么說(shuō)三七比較安全呢？因?yàn)樗m活血，但不破血，而且還有止血的功效。

專治跌打損傷的云南白藥其主藥就是三七。李時(shí)珍在《本草綱目》中也指出，三七“主治止血、散血、定痛、金刃箭傷，跌仆杖瘡血出不止者，嚼料爛涂，或?yàn)槟街溲粗埂?。古人行軍打仗?jīng)常會(huì)受傷，將三七葉嚼爛后敷在傷口處，1～2天傷口就能痊愈，所以它自古以來(lái)就是很好的金創(chuàng)藥。

現(xiàn)代人出門(mén)坐車、進(jìn)樓坐電梯，吃的又油膩，雖說(shuō)不一定都是血瘀體質(zhì)，但體內(nèi)多多少少是會(huì)有一些瘀血的，這時(shí)就可以去藥房買(mǎi)些三七泡茶喝，每次3克，最好別超過(guò)5克。三七有生吃和熟吃兩種吃法。用三七泡酒，或是溫開(kāi)水（注意水溫不能太高，用沸水沖就成了熟吃）沖服三七粉，這是生吃；用三七燉湯，或是用高溫的湯水兌三七粉，或用油煎炸（這種吃法較少）等是熟吃。

生吃、熟吃不同，效果也不同。您想化瘀，那么生吃最好。跌打損傷后用來(lái)止血，也是用生三七。熟吃三七側(cè)重于補(bǔ)血。但是女性在月經(jīng)期間最好不要生吃三七，否則會(huì)使月經(jīng)量加大。不僅是三七，任何活血藥此期間都是不能服用的。孕婦也不能服用，否則會(huì)有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能。服用三七的當(dāng)天，要忌食蠶豆、魚(yú)類及酸冷食物。

川芎也是常用的化瘀藥，《本草綱目》稱它為“血中氣藥”，所以一般中醫(yī)給您補(bǔ)血時(shí)，也會(huì)開(kāi)川芎，用它來(lái)行血。但是這味藥一般要配合其他藥物來(lái)用，單獨(dú)用得較少，也不能長(zhǎng)時(shí)間服用，否則會(huì)“走散真氣”，把元?dú)饴牡?。黃宮繡的《本草求真》就認(rèn)為川芎“單服久服，令人暴亡”。

沈括的《夢(mèng)溪筆談》就記載了一個(gè)故事，說(shuō)是有一個(gè)人長(zhǎng)期服用川芎，后來(lái)被名醫(yī)鄭叔熊得知。鄭叔熊告訴他，川芎不能長(zhǎng)時(shí)間服用，不然會(huì)危及性命。這個(gè)人不聽(tīng)，后來(lái)果然“無(wú)疾而卒”。所以川芎像三七那樣整日泡茶喝是不行的。其實(shí)不只是川芎，其他活血化瘀藥也一樣，都有耗血傷血的副作用。只有當(dāng)歸、雞血藤等少數(shù)藥相對(duì)來(lái)說(shuō)安全一些。所以千萬(wàn)不要聽(tīng)說(shuō)哪味藥能化瘀就去藥店里買(mǎi)來(lái)，弄不好會(huì)釀成大禍的。

既然用藥不安全，那么刮痧和拔罐行不行呢？刮痧和拔罐活血化瘀的效果的確很好，也比用藥安全一些，但有些方面還是要

注意的，不然也可能起到相反的作用。

我們先來(lái)說(shuō)拔罐。拔罐在《本草綱目》中叫“火罐氣”，但它最開(kāi)始是用來(lái)治癰腫的。當(dāng)時(shí)也不是用陶罐或竹罐，而是用動(dòng)物的角，將它罩在受傷的部位，把里面的膿血吸出來(lái)。所以最初這種療法取名為“角法”。如果您拔過(guò)罐的話，應(yīng)該知道拔完罐后身上會(huì)有一片片的瘀青，其實(shí)那就是排出來(lái)的瘀血。所以很多人拔完罐，會(huì)有一種全身通暢的感覺(jué)。

哪種人比較適合拔罐呢？比如吹空調(diào)受了寒，痛得肩膀抬不起來(lái)，這種情況下拔罐效果最好。因?yàn)楹皶?huì)導(dǎo)致瘀血，這時(shí)候用火罐，一可以用它的火力來(lái)祛寒，二可以將瘀血吸出。再就是身上有痛處，病灶很深，刮痧刮不到，可拔罐。拔火罐需要一定的技巧，現(xiàn)在市場(chǎng)上賣(mài)的有真空罐，用起來(lái)很簡(jiǎn)單，哪痛拔哪。但由于沒(méi)用火，少了一個(gè)重要環(huán)節(jié)，效果相對(duì)來(lái)說(shuō)差一些。

拔火罐也可以“點(diǎn)面”結(jié)合，比如腰痛，那就在腰上拔。如果是大面積的瘀血，比如受寒，或是慢性疾病，這時(shí)可以在膀胱經(jīng)上拔，從上拔到下，左右兩條經(jīng)都要拔到，因?yàn)榘螂捉?jīng)是人體最大的一條排毒通道，這樣可以把整條經(jīng)絡(luò)打通。另外，同一個(gè)部位不能每天拔，要等到拔出來(lái)的斑痕消失之后再拔，不然拔出來(lái)的就不是瘀血，而是新血了，對(duì)氣血也是一種無(wú)形的消耗。罐子也不是越多越好，在疼痛部位或是幾個(gè)重點(diǎn)穴位處拔罐就可以了，用罐太多也會(huì)耗傷正氣。有些人是不適合拔罐的，比如心臟病、皮膚病患者，或是有出血性傾向（如血友病、紫癜?。┑娜恕?/p>

最后再來(lái)看一下刮痧。大家對(duì)刮痧應(yīng)該很熟悉了，很多養(yǎng)生館、美容院都有這個(gè)項(xiàng)目。刮完痧后，皮膚上往往會(huì)有大片大片的紅紫瘀血，這就是“出痧”。出痧意味著“給邪以出路”，出的痧越多，說(shuō)明瘀血排出來(lái)得越多。

刮痧適用于哪種情況呢？比如經(jīng)絡(luò)被瘀血堵住了，肢體產(chǎn)生酸、麻、脹、痛等感覺(jué)，這時(shí)可以沿著所在經(jīng)絡(luò)刮痧。酸、脹感覺(jué)突出的部位要重點(diǎn)刮，只要出痧就可以了?！娥鹈浻窈狻吩疲骸梆鹪诩∧w者，刮之而愈；痧在血肉者，放之而愈?！币簿褪钦f(shuō)，刮痧只適用于疾病初起，邪氣在體表，這時(shí)刮痧有效；邪氣到了血肉，再刮痧就不管用了，這時(shí)要放痧，也就是中醫(yī)所說(shuō)的刺血療法。

說(shuō)到刮痧工具，人們往往會(huì)想到刮痧板。其實(shí)刮痧工具很多，《痧脹玉衡》載：“背脊頸骨上下及胸前脅肋兩背肩臂痧癥，用銅錢(qián)蘸香油刮之，或用刮舌刨子腳蘸香油刮之。頭額腿上之痧，用棉紗線或麻線蘸香油刮之。大小腹軟肉內(nèi)之痧，用食鹽以手擦之?！北承夭考∪廨^多，用銅錢(qián)（現(xiàn)在用硬幣、刮痧板）蘸些油就能刮了。

頭、額等部位肌肉少，用刮痧板可能會(huì)傷到皮膚，這時(shí)可以用棉線蘸香油刮。腹部較軟松，刮痧板也不好用，這時(shí)可以用鹽搓。如果是給小兒刮痧，那上面的就不適合，用什么呢，用嘴。比如說(shuō)孩子身上的某個(gè)部位又痛又癢，這時(shí)可以輕輕吮吸，嘬出紫紅色的痧，孩子既不會(huì)覺(jué)得痛，又能治病。

刮痧與拔罐一樣，也不能每天刮，要等到痧印消除之后再刮第二次，否則會(huì)使氣血白白消耗。另外，有些人不適宜刮痧，比如孕婦、癌癥患者，或是有出血傾向的人。

護(hù)衛(wèi)健康需要的不僅是技巧，更是智慧。只有深明此道，才能趨利避害，讓自己得享天年！