 春節剛結束，許多孩子陸續回到幼兒園、小學上課，但是不少孩子第一次上學，或是假期后無法順利回到上學的狀態，常在學校門口扮演哭啼不舍的片段，上演十八相送。 一些家長剛走，孩子便開始哭鬧不止，嘴里大喊“我要媽媽”、“我要回家”。 還有些孩子會抓著父母的衣服哇哇大哭，不讓他們離開，怎樣哄都無濟于事，使得父母只能狠下心的強行離開。 部分其他年級的學生則出現情緒不佳、賴床遲到、缺乏精神、注意力不集中等等反常現象，讓家長備感擔憂。 這就是典型的分離焦慮。 因為媽媽的長期陪伴，使孩子太過于依賴母親，所以一旦讓孩子去到一個陌生的環境，孩子就會產生恐懼及害怕的感覺。 而作為父母看到孩子的哭鬧，心里會心疼、愧疚。
這其實就是分離焦慮，不僅孩子有分離焦慮，各位成人普遍也有分離焦慮。 分離焦慮，其實是寶寶開始意識到他們有多么依賴照看者的信號。 從這個角度來想，分離焦慮其實也在驗證著你們的親子關系。  在此我們為各位家長提供“一劑良藥”，以助你們橫掃焦慮。
 分離焦慮癥的類型  “戲精”型
干脆利落，直接把娃“扔”給老師，頭也不回的就走! 主角還沒來得及潤濕眼眶，配角就已經跑了。戲演不成也就沒有分離焦慮了。 媽媽來送： 剛到幼兒園，寶寶的“戲癮”就上來了! 抱著媽媽的大腿開始痛哭:“媽媽你別走，媽媽我害怕，你陪陪我。” 媽媽果斷配合——“寶寶不哭，媽媽就在門口等你不走，媽媽就在這!” 好不容易寶寶安撫下來，媽媽梨花帶雨的一句:“寶寶，媽媽走了啊!” 完蛋，這出戲又得從來一遍！ 缺乏安全感型 這類寶寶到幼兒園之前前，一定是“掛”在爸媽身上的。 然后爸媽嘴上說著:“今天我陪你上幼兒園，你放心去和小朋友玩吧!”轉眼就趁寶寶不注意偷偷溜走了。 極度敏感的寶寶，一旦發現爸媽不在了，保證嚎啕大哭!下次去幼兒園時，讓寶寶從爸媽身上下來，更是難上加難。 崩潰型 這里說的崩潰型不是寶寶，而是寶寶的爸爸媽媽。有時寶寶剛對分離表露出不舍，眼圈微紅。 爸媽就已經崩潰了:“別抱著我!不就上幼兒園么，哭什么哭，我又不是不回來了!” “男子漢有什么可哭的!趕緊過去，再哭我就不來接你了!” 這種事情發生后，父母往往都能做到“果斷告別”，留下一個哭哭啼啼的小可憐。 謹慎型
 如何“橫掃”親子分離焦慮 做好入園準備工作是緩解幼兒入園焦慮的前提。幼兒入園遇到的最大問題就是適應性問題，因為不適應，所以產生焦慮，其中包括對生活環境的不適應，對生活習慣和生活規則變化的不適應，對人際交往的不適應，還有情感上的不適應，表現為離不開父母、情感上不滿足、缺乏安全感、依賴性強等。 轉移注意力 當孩子接受不了你的離開，你可以選擇，給他安排一些“任務”，比如，讓他用積木堆積一個汽車，或者是，畫一副畫，讓他獨立去完成這件事，這樣你就可以脫開身。 這種轉移注意力的方法，不會讓孩子出現一個負面的情緒，避免讓他們內心恐懼和不安的，加重分離的焦慮。 至于幼兒園的分離焦慮，我建議媽媽接受因為家庭環境，造成孩子對她的過度依賴。在孩子送去幼兒園之后，可以適當陪伴一下，當孩子開始游戲，或者集體活動的時候，才提出跟孩子分開。那個時候，因為注意力被吸引，一般情況下，不會有太大的情緒波動。要注意不要乘孩子不注意偷偷離開。
適當讓“外人”介入孩子的生活 對于分離焦慮嚴重的孩子，要適當地讓他多接觸其他人。媽媽適當地退出一下，比如，在外面玩的時候，媽媽可以采用旁觀的態度，不要一刻不停地陪著孩子，過度去關注他在干嘛，是否需要自己的幫助，或者是，他一需要自己，自己就立馬出現。而是要試著讓你的離開成為一種習慣。 還可以讓其他人員的介入，給孩子足夠的空間。經常帶孩子去走親訪友，可以讓他們幫忙照顧一下孩子，哪怕只有半個小時，或者二十分鐘，這對于孩子來說，意義都不一樣。讓孩子明白，自己的生活里，除了家里人，還有其他的親人，他們同樣值得信任，可以照顧和陪伴自己。 也經常讓孩子和爸爸互動，即使不在身邊，也可以打電話或者視頻，不要讓這種“喪偶式的陪伴”更加嚴重。
家長的放手很重要 家長的不放手和過度的控制，也會讓孩子產生習慣性的依賴。據說，女兒同學的家長，在家里還是給兒子喂飯的，因為擔心兒子吃不飽，也從來不讓兒子騎滑板車，說這個車子速度太快，危險系數高，所以不讓孩子騎。 家長的過度干預，就會讓孩子越來越不自信，對于自己的很多行為，都會有一種不確定，依賴家長，需要家長去給他們意見和建議。 在生活上，對孩子的一些事，盡量選擇放手，讓他們可以去自己自由發揮一些事情。也可以讓孩子幫忙做一些家務，培養孩子的獨立性。 孩子跟照顧者有嚴重的分離焦慮，在某種程度上，也是一種不獨立的表現。因為生活上，這個照顧者，會把一切都搞得很好，可是，在幼兒園或者離開這個照顧者，一切都需要自己來，這也是讓孩子焦慮的一個因素。 通過一些游戲，讓孩子認識到自己的強大 都說為母則強，在孩子的心中，盡管媽媽的身材再嬌小，可是，在他們心里也認為媽媽是世界上最讓他們有安全感的人，可以搞定一切。 所以，最后還有一個小建議，就是讓媽媽們，適當地在孩子面前示弱，讓他們感覺自己也是強大的，這種身體機能的強大，帶來的內心強大，從而減少對照顧者的依賴，避免產生過多的分離焦慮。 家長可以和孩子做一個“救媽媽”的游戲，自己被壞人抓走了，或者是被困住了房間，設置一些可以被孩子解除的障礙，讓他們通過自己的努力，去解救媽媽。潛意識讓他們明白，原來，自己很厲害，可以去救媽媽。
形成新的依戀關系 分離焦慮主要是因為孩子生活環境改變，與所依戀的人分開，出現了不安全感。要讓孩子不產生焦慮，適應父母不在場的環境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關系。 如家長平時要對孩子多夸獎老師的和氣、漂亮；告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做游戲；在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意地在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。
有研究表明，孩子安全感的缺乏得不到重視，不僅會讓孩子對陌生的環境有恐懼的心理，甚至在他們成年后，會導致抑郁癥或者是焦慮癥。 孩子的一個過度分離焦慮，并不是與生俱來的，而是，因為照顧者一些過度的疼愛方式，造成他們今天這樣。 一旦孩子在三歲以后，還伴有很嚴重的分離焦慮，家長們一定要通過一些方法的補救和調試，去減少孩子的分離焦慮，直到他們完全明白自己是一個個體的存在，自己可以一個人去做很多的事。
家庭中父母一個唱白臉、一個唱紅臉？你還要被誤導多久教育孩子去趟超市就夠了，幫你省掉幾萬塊早教費今年你還選擇沒收孩子的壓歲錢？可別錯過了財商教育的好機會~律師媽媽5年和兒子簽4份協議：規則教育，到底有多重要？做智慧父母！思博來“正面管教”系統家長課堂持續開班中！孩子問“為什么我不能玩抖音”，這位媽媽的回答霸氣極了！為什么說爸爸越愛做家務，孩子未來越成功？ |
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