艾灸這樣防治高血壓，從此不怕高血壓！快轉(zhuǎn)發(fā)給爸媽！

艾灸是中醫(yī)針灸療法中的灸法，是用艾葉制成的艾灸材料產(chǎn)生艾熱，刺激體表穴位或特定部位，通過激發(fā)經(jīng)氣的活動，來調(diào)整紊亂的人體功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。

艾灸降壓用之得當降壓很迅速，有時比藥物降壓見效更快，且不致使血壓降至過低。

因艾灸具有雙向調(diào)節(jié)作用，可使高血壓下降，使低血壓升高。

主穴：百會穴、曲池穴、涌泉穴、足三里穴

百會穴：按揉百會穴有治療高血壓、舒緩肩頸肌肉僵硬，預防頭痛，提神醒腦，解除掉發(fā)危機的作用。兩耳最高點連線中點即是百會穴！

百會穴忌諱懸灸，用頭耳三連灸即可溫灸百會穴，還可灸到耳朵上的所有穴位，有預防和調(diào)理耳聾耳鳴的作用。

曲池穴：找曲池穴時，最好先屈肘成直角，在肘橫紋外側(cè)端有一個小高骨，叫肱骨外上髁，肘橫紋外側(cè)端和小高骨連線的中點就是曲池穴。

曲池穴是一個比較好用的瀉熱的穴位。

涌泉穴：涌泉穴是人體防病、治病、保健的大穴，長期堅持艾灸涌泉穴可以活血通絡(luò)、引熱下行，對于中老年防治高血壓等疾病有很好的效果。

足三里穴：民間有這樣一句話：“艾灸足三里，勝食老母雞。”中醫(yī)也素有“若要身體安，三里常不干”的說法，它是人體重要的長壽穴之一。

足三里的位置在外膝眼下方3寸。

中醫(yī)有“肚腹三里留”的要訣，說的是，如果我們有肚腹部的疾病，如慢性胃腸炎、慢性腹瀉、胃寒等，都可以按揉足三里，可加強胃腸蠕動，調(diào)節(jié)脾胃功能，改善人體的免疫能力。

此外，足三里對高血壓、冠心病、肺心病、腦出血、動脈硬化等心腦血管疾病也有預防作用。

配穴：人迎穴、風池穴、大椎穴、肝俞穴、腎俞穴、太沖穴、三陰交穴、陽陵泉穴。