【原】預防高尿酸血癥，避免它可能造成幾種危害。

每個人對高尿酸的印象都只停留在痛風的范圍之內，以為沒有出現痛風，尿酸高了就沒事了，但是事情并不那么簡單，高尿酸帶來的危害遠遠超過痛風。所以我們今天就來給大家普及一下高尿酸的危害。

高尿酸可能造成這三種危害

尿中含有微溶性的水溶性物質尿酸，當體內尿酸含量超過正常值時，它就會形成結晶，結晶就會隨血流而下，當結晶在某一器官時就會出現一些癥狀，痛風就是由于骨關節內結晶沉積所致。

由于高尿酸能隨血流而行，它會對全身各器官造成傷害，因此高尿酸的危害遠比痛風簡單。

一、腎功能受損

尿是從腎臟中過濾出來的糞便，尿酸濃度過高會加重腎臟的負擔，導致腎臟長期受損，最終引發腎臟疾病。

例如：腎結石，慢性腎炎，尿毒癥，嚴重者會導致腎壞死。

二、"三高"問題

三高蛋白和高尿酸似乎并沒有什么關聯，但事實上，他們是一根螞蚱，通過破壞動脈內皮細胞而導致三高蛋白嘌呤代謝紊亂。

三、心腦血管病人群需警惕

一粒尿酸的結晶在血液中游動，而人體的血管是有閘口的，當結晶過大或者由于其他原因不能通過閘口時就會造成堵塞，出現或加重動脈硬化，從而導致心血管疾病。

降尿酸，方法要全面。談到降尿酸，很多人的第一個反應就是飲食，飲食的確是降尿酸的一條途徑，但單純從一條途徑來控制尿酸，效果并不明顯，因此，降尿酸應該從飲食、生活、藥物等多方面同時來實現最大限度的控制。

到底如何降尿酸呢？

01飲食控制

少吃含嘌呤的食品，如：葡萄酒(尤其是啤酒)，紅肉，肉湯，海鮮，高糖飲料，豆類。

多吃有健胃消食作用的食物，如：芥菜，花菜，蘿卜，土豆，洋蔥等，這些食物嘌呤低，還可以促進消化。

促使大家促進消化的原因主要是：多數尿酸高的病人存在著消化排泄障礙，根據醫學研究還發現，造成尿酸高的一個原因是排泄障礙，這就是為什么醫生讓病人多喝水(多喝水有助于排泄)。

02生活習慣
注重每天作息規律，少熬夜，避免出現腸胃功能紊亂，導致消化不良；平時要適當運動，鍛煉可增強體質，增加身體對水的需求，以汗法排泄，對降尿酸有一定作用。

03藥物支持
依據尿酸度來服用藥物，藥物主要有：排尿酸處方藥、堿化尿液藥，抑制尿酸生成的藥物，病人要在醫生的指導下服用。

降尿酸不能單靠一方來實施，要根據具體情況，多方面合作，降尿酸效果會更好，最后希望各位降尿酸患者早日擺脫困擾，恢復健康。