【原】一天大便幾次最好？為什么有的人一天3次，有人3天一次？

健康一線網(wǎng) 2021-01-27

展開(kāi)全文

干啥啥不行，吃飯第一名

吃完飯立即去拉屎是對(duì)的嗎？

為什么有的人一天拉屎四五次，有的人四五天拉一次？

大便稀松，不成型是什么原因？

大便干燥是因?yàn)槭裁矗?/p>

拉完屎，低頭一看是綠色的？

今天就來(lái)教你，如何區(qū)別便便是否完美，完美的便便代表你的身體很健康。

1.大便一天3次和3天一次正常嗎？

大便一天3次是正常的，正常人的大便從一天3次，到3天一次都是可以接受的，可能不同的人在不同的環(huán)境下，大便次數(shù)會(huì)發(fā)生變化。這和我們的生活節(jié)律被打亂有關(guān)，比如在出差或者旅游的時(shí)候，或者是倒時(shí)差的時(shí)候，往往會(huì)出現(xiàn)大便習(xí)慣的改變。

人在情緒緊張的時(shí)候，或是在壓力大的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)大便的不規(guī)律。例如學(xué)生在考試前最容易出現(xiàn)拉肚子，家長(zhǎng)們往往以為這是吃錯(cuò)了東西，其實(shí)和情緒有很大關(guān)系，不用太緊張。

2.吃完飯就拉肚子是什么原因？

大家應(yīng)該會(huì)經(jīng)常遇到這個(gè)問(wèn)題，剛吃完飯就想上廁所。許多人以為這樣是生病了，不是的，其實(shí)這是正常的生理情況，在生理學(xué)上有一個(gè)胃結(jié)腸反射，是指胃里吃了東西，結(jié)腸那邊就想排空，這種現(xiàn)象在多數(shù)情況下是正常的，但如果指的拉肚子是腹瀉，比如說(shuō)稀水便，或者是其他不正常現(xiàn)象的大便就有問(wèn)題了，那就不正常了。

3.長(zhǎng)期大便不成形的原因

1.飲食不干凈，吃不干凈的食物，喝不干凈的水，會(huì)引發(fā)大腸桿菌，沙門菌等感染，從而引起肚子不舒服，拉肚子，大便不成形。

2.腸炎引起：由于濫用藥物、病毒感染等引起的腸炎，也會(huì)導(dǎo)致大便不成形，便多為稀癥。

3.消化系統(tǒng)出了問(wèn)題，特別是現(xiàn)在的年輕人，在吃飯這件事情上從來(lái)都是不講究武德，想吃就吃，不想吃就不吃，餓了就多吃，不好吃的就少吃。長(zhǎng)時(shí)間的飲食不規(guī)律導(dǎo)致了消化功能不足，胃里面有食物滯留，引起了大便不成形。

4、腸胃功能紊亂：由于腸胃功能紊亂導(dǎo)致的大便不成形、拉稀，多表現(xiàn)為便秘與腹瀉交替發(fā)生。

4.為什么會(huì)大便干結(jié)

大便干結(jié)出現(xiàn)最常見(jiàn)的原因，就是大便的水分含量少。

1.日常飲水減少，很多時(shí)候由于工作忙碌，或者是其他一些特殊的原因，我們沒(méi)有辦法有足夠的水?dāng)z入的時(shí)候，就可能出現(xiàn)這種情況。

2.大便在肛門滯留的時(shí)間太久了，也就是說(shuō)大便到了肛門，它就應(yīng)該排出體外。但這個(gè)時(shí)候可能由于工作繁忙或者其他事情，不方便大便，便一再忍，這樣就會(huì)增加延長(zhǎng)，然后大便水分會(huì)越來(lái)越少，就會(huì)出現(xiàn)干結(jié)的情況。

5.大便黑綠色是什么原因？

大便黑綠色要分兩個(gè)情況，一般的大便正常情況下是黃色，或者黃綠色或者墨綠色，或者就是老百姓說(shuō)的吃什么就拉什么。如果你吃的這種綠色食物，或者其他顏色的食物越多，那么大便的顏色，它可能就越接近這個(gè)顏色，如果大便只是黑綠色，隱血是陰性的，那是不用擔(dān)心的，那是食物的顏色。

6.另外，大便的不同癥狀對(duì)應(yīng)的身體健康狀況：