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步入中年時期，一些人的婚姻狀態并不健康，但是很少有人能夠去反省，能夠去重建親密的關系。 心理學家認為，當一些夫妻走過七年之癢后，隨著兩個人生活的時間越久，彼此的熟悉度越高，而兩個人的感覺也會漸漸的步入一種平淡的狀態，主要會表現為以下幾種形式。 01）、面面相覷，無話可說 一些中年夫妻，他們平時的壓力很大，生活重擔往往使得他們身心疲憊，然而回到家中，兩個人并不能夠做到有效的溝通，反而是呈現出一種面面相覷，無話可說的狀態。 例如：妻子不想和丈夫說話，而丈夫寧可選擇在客廳里看電視，也不會去理會妻子。 02）、忍氣吞聲，裝作風平浪靜 當一對夫妻進入中年之后，斗嘴已經成為了一種常態，適度的爭吵的確可以宣泄我們那些積壓下來的糟糕情緒，但是錯誤的處理方式則會導致兩個人之間的關系矛盾重重，甚至產生距離。 妻子埋怨丈夫做錯事的時候，丈夫沒有反駁，而是選擇沉默，但是他又覺得心里特別委屈，因為妻子誤會了自己，為了避免下一步的爭吵，于是他選擇忍氣吞聲，裝作風平浪靜的樣子。 妻子在一旁喋喋不休，看著丈夫無所謂的模樣，她的情緒變得越來越糟糕。 03）不尊重，不關心 一些情感學家認為，在婚姻關系里，最大的殺手并非是爭吵，而是冷漠，一些中年夫妻恰恰就犯了“愛情沉默癥”。 妻子將更多的精力和時間投入到了孩子和父母身上，而丈夫則全身心地投入到人際關系和事業中。 在遇到問題時，他們只會一味的埋怨對方，卻沒有學會換位思考，更不會去關心對方的事。 在一些夫妻當中，他們將近兩年的時間內沒有任何的親密動作。 關系里的需求沒有得到滿足，夫妻雙方就會焦慮，時間久了，這些被我們忽視的問題就會演變成不可化解的矛盾。 美國著名心理學家默里，對人類的心理需要進行了歸納，提出和諧婚姻中的心理需要。 所以，我們認為人過中年，與愛人的關系依舊親密，通常和這些需求有關。 一、塑造愛與被愛的共同需要 在一些中年夫妻的潛意識里，有一種錯誤的想法：他們覺得已經進入了老夫老妻的狀態，做一些親密的行為會讓人笑話。 不親密不溝通，恰恰隔絕了兩個人之間的情感連接，中年夫妻之間通過有著愛與被愛的需要。 愛人是一種能力，并非打著愛對方的理由而自私的索取，更不是一味的犧牲。 當一對夫妻步入中年，兩個人身上最真實的特點也就會暴露出來，差異化就會導致矛盾。 我們總會在這段關系里產生一些錯誤的心理投射，認為自己身上所具有的優點和缺點，對方身上也具備，認為自己所需要的就是對方所需要的。 這種錯誤的投射恰恰是親密關系里的無形終結者。 愛一個人就應該給他自由，夫妻之間既是一個共同體，也是一個獨立體。 同時在對方接你愛和關心的時候也要給予他積極的回應，這是我們在享受被愛的需要。 二、滿足對方被尊重和擁有安全感的需要 在中年夫妻的關系里，最常見的問題就是相互之間缺少了邊界感，因為關系越親密的人就越會互相傷害。 當妻子在外人面前說丈夫的時候，丈夫就會覺得自己遭受到了極大的不尊重，甚至對于關系造成了一種威脅。 合理地控制住自己的情緒，越是親密的夫妻，越需要相互尊重。 因為我們在內心深處最在意的人也是最親密的人，所以你的一句消極的話，會對親密的愛人造成很大的威脅。 近些年來，一些情感學家發現，在中年階段，婚外背叛感情的概率往往很高。 因為當兩個人的婚姻被憤怒、焦慮、無聊所充斥的時候，我們并沒有想到去解決問題，而是將情感投射到其他人身上，但是婚外情最終是沒有結果的。 越是在情感岌岌可危的時候，越要滿足對方對于安全感的需要，讓他感受到你的忠誠，和其他異性保持分寸感，這樣的關系才是穩定的。 三、建立歸屬感和自我實現的情感需要 家應該是一個溫柔的港灣，它能夠幫助我們躲避風雨，而不應該被經營的沉寂且蕭條。 歸屬和自我實現的需要，在中年夫妻的婚姻里是非常重要的，但是很容易被忽視。 歸屬感是個體與所屬群體的一種內在聯系，無論是女人還是男人，都希望自己被認可，被認同，否則就會覺得在這段婚姻里沒有價值感。 在婚姻關系里需要雙方相互成長，這樣的關系才是正向關系。 當對方有夢想的時候，你要積極的去鼓勵對方，而不是用各種語言去打壓，當一個合格的鞭策者，才會維持兩個人之間的互動和親密。 滿足對方的需求，沉睡的愛情需要被我們喚醒，破碎的愛情需要及時修復，在共同承擔家庭和生活責任之余，也要共筑關系的親密。 總之，婚姻關系本身就是一場修行，步入中年，我們已經處在了至關重要的階段，在平淡當中重新制造浪漫。 正如高爾基所說的：“婚姻是兩個人精神的結合，目的就是要克服人世間一切艱難困苦。” 參考資料：《婚姻心理學》、《愛情心理學》 |
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