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來自： 美好子116 > 《康復》
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睡前一個小動作，促進褪黑素分泌，讓你睡的踏實！一覺到天亮
一覺到天亮。
睡眠不好的，睡眠2個小動作，經絡通了睡眠好，一覺到天亮
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失眠難入睡！睡前5分鐘，4招疏通經絡，舒心一覺到天亮
睡前5分鐘，4招疏通經絡，舒心一覺到天亮。
晚上失眠睡不好，睡前只需3分鐘，疏通經絡改善失眠，一覺到天亮
晚上失眠睡不好，睡前只需3分鐘，疏通經絡改善失眠，一覺到天亮。
睡前一個小動作，晚上不起夜，一覺到天亮！人到中年越早做越好
睡前一個小動作，晚上不起夜，一覺到天亮！
睡前一個小動作，夜里不起夜，一覺到天亮！人到中年越做越好
睡前一個小動作，夜里不起夜，一覺到天亮！
【睡前8個小動作——安神助眠，一覺到天亮...
【睡前8個小動作——安神助眠，一覺到天亮...【睡前8個小動作——安神助眠，一覺到天亮】1、梳頭——每晚睡前用木梳梳頭3~5分鐘，可刺激頭部穴位，改善血液循環，促進新陳代謝，提高身體免疫力，緩解失...
睡眠好人長壽，睡前1個小動作，排出毒素，一覺到天亮
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睡前1個小動作3分鐘，打通全身經絡，睡眠好消化好，排泄也規律了
睡前1個小動作3分鐘，打通全身經絡，睡眠好消化好，排泄也規律了。
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