16首美白嫩膚方

（1）楊樹皮100克（去青留白），桃花瓣200克（陰干），瓜仁250克（油者不用），共為末，食之，每次一湯匙，白湯送下，一日三服。

欲紅（指面孔紅潤(rùn)）加桃花，欲白（指面孔白）加瓜仁。

（2）青椒一個(gè)，卷心菜100克，芹菜30克，雪梨一個(gè)，番茄一個(gè)，放入攪果汁機(jī)中，攪汁飲用，每周3～5次（調(diào)味勿加白糖）。可使皮膚潔白。

（3）蜂蜜和醋各1～2湯匙，溫水沖服，每日3次，按時(shí)服用，長(zhǎng)期堅(jiān)持，能使粗糙的皮膚變得細(xì)嫩潤(rùn)澤。

（4）將天門冬和蜂蜜搗爛，每日取適當(dāng)劑量，放入水中洗臉，皮膚變白嫩。

（5）取秋冬季蛇根草根，去皮切成薄片，浸水中每天換水一次，五天后取出，攪爛成漿過(guò)濾，濾出白色沉淀物，即為蛇根草漿，然后按三份蛇根草漿，一份杏仁粉末，再加適量凡士林，攪拌成霜，每晚洗后涂用，可使面孔白晳、稚嫩，消除皺紋。

（6）冬瓜子仁15克，橘皮6克，桃花12克，共研為細(xì)末，飯后米湯調(diào)拌一匙，一日三次，連用一月，面白光滑。

（7）白果、草果各100克，黑丑50克，研細(xì)分30份，每天早晨取一份在水中洗臉，擦上雪花膏，連續(xù)一個(gè)月，臉雪白變嫩。

（8）松子40克，米四分之一碗，水900克，將松子打碎置于鍋內(nèi)，加入米、水，以文火煮至水剩下一半時(shí)，入調(diào)料食之。

（9）新鮮黃豆250克，浸醋（以剛浸沒為準(zhǔn)）半個(gè)月后，每天食醋黃豆5～10粒，可使皮膚細(xì)嫩潤(rùn)澤。

（10）烏賊魚骨、細(xì)辛、瓜蔞、干姜、蜀椒各150克，五味切，以苦酒漬三日，以成煉牛髓1000克，煎之。酒氣盡藥成，作粉，涂面，黑面變白，去斑。

（11）桃仁、蕪菁子各50克，白術(shù)30克，土瓜根40克，蓽豆面1000克。上五味合和、搗、篩，以醋漿水調(diào)洗手面。主悅澤，去黯。

（12）丁香、沉香、青木香、鐘乳粉、珍珠、玉屑、蜀水花、木瓜花、桃花各150克，梨花、李花、紅蓮花、櫻桃花、旋覆花、白蜀葵花各200克，麝香25克，大豆末500克。搗諸香、珍珠、玉屑（研成粉），合和大豆末、鐘乳粉，研之10遍，密貯勿泄。常用洗手面作妝，治面黑不凈，百日其面如玉。

（13）核桃仁1枚，韭子（炒）6克，黃酒適量。核桃與韭子加水煎，用黃酒送服，每服五天加一枚核桃，加至20枚為止，如此反復(fù)服用，通潤(rùn)血脈，可令人肌膚細(xì)膩，光澤健美。

（14）嫩母雞1只（約500克），鮮牛奶500克，白糖50克，姜2片。將雞開膛去內(nèi)雜，注入牛奶，加蓋隔水燉約三小時(shí)，加糖調(diào)味，可吃肉飲湯。常食不僅有美顏潤(rùn)膚的作用，而且有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤(rùn)腸之力。

（15）桃仁（去皮）250克，用粳米飯漿水研之令細(xì)，以漿取汁，令桃仁盡，洗面時(shí)長(zhǎng)用極妙，延年祛風(fēng)，令光潤(rùn)。

（16）輕粉、滑石、杏仁等份，同研細(xì)末過(guò)篩，坩鍋微蒸取下，加入龍腦、麝香各少許，混合備用。每日早晨、晚睡前用雞蛋清調(diào)合勻擦在臉上，20分鐘后用溫水洗去，半月后臉白透紅。