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    氣虛體質者經常做這個小動作,能補肺氣、防感冒

     caimin133 2021-02-14
    秋冬季節,氣虛體質者容易感染風寒邪氣而感冒,令人苦不堪言。
     
    在中醫看來,人的手掌連通內臟的經絡,而時不時搓搓手,能摩擦生熱,促進血液循環、補肺氣,還可以起到預防感冒等保健功效。

    搓搓手,趕走感冒

    由于手上的穴位很多,而重點搓熱大拇指下大魚際的部位,對補肺氣、增強免疫力、預防感冒更有針對性。這是因為大魚際處是肺經循環的部位,又是與心臟對應的全息穴區。

     
    快速取穴:位于手掌,大拇指根部所對的肌肉隆起處。
     
    操作做法:用左手拇指用力來回搓右手的大魚際,感覺發熱為宜,每次搓5 分鐘,依次交替進行即可。

    溫馨提示

    搓手的時間最好是在排便之前,這樣更有利于緩解便秘。

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