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提問一：大學畢業繼續升學還是找工作還是換工作迷茫時怎么辦？ 先用你的手指暫時堵住你的耳朵，聆聽一下你自已內心的感受，你的身體發生了什么，關注你自已的內心，關注你自已的感受，一旦你知道你自已的心聲，一旦傾聽到自已的聲音，那么你就能聽取一些別人給你的建議，但是要當心那些，想要把他們的建議強加到你身上的人，不會有正確的答案，世界上沒有兩個完全相同的人，每個人的答案都是不一樣的。 提問二：人生其實已經過去很多了，我們是否還有多少時間可以耽誤得起，那我們就會陷入焦慮里去，我們想要的還有很多，感覺自已還是很差勁，我們覺得自已沒有做成什么東西，我們能力上不行，性格上不好，什么都比不過別人，懶惰，甚至沒有目標，起不來床一系列問題，我們想要的很多想要有高工資、想要女朋友，想要別別人看的起。 答：第一個關于著急，我無法理解中國家長的聲音，緊緊地逼迫著這些可憐的孩子，努力讓孩子們活出他們想要的生活，你得回顧一下中國的歷史，在父母成長的時候，那是一個完全不同的世界，還有在他們的父母成長的時候，又是一個不同的世界，而在當今世界中，成長的人們，他們有更多的機會。第一可以活的更久，因為平均壽命在增長。第二，所有的壓力都是沒有任何幫助的，當你不需要承擔責任的時候 沒有孩子，可能還沒有結婚，或者你結過婚了，你任然沒有孩子，這就是一段可以好好探索的時期，我只能談論一下西方生活是如何的。西方人30歲之前都不要有孩子，這是對于受過教育的人而言的，在30歲之前都不要有孩子，在30歲出頭的時候你需要開始想想生孩子的事情了，因為女人在接近40歲的時候，他們更難有孩子，但是在30歲剛開始前幾年，是生孩子的好時期，探索你的人生，探索世界，在二十幾歲的時候多冒險你。而那種觀點十分傳統，必須在你二十幾歲出頭就有孩子，你必須結婚，你在過年的時候要把伴侶帶回家，給家里人看看，所有的這些都是舊時代的中國，都不是新時代中國該有的，新時代的中國有更多的機會，有更多的可能性，有更多的機會讓你去規劃，你想要的職業道路。 提問三：上面講到了父母的聲音對我們的影響很大，對我們的催促，快點、快點、快點，的確是，發現這幾年焦慮的嚴重，相反到28—29歲這兩年的時候，焦慮降低，父母的聲音不止有催促 還有責怪、批評、否定。長大的時候會經歷這種特別特別多的否定和批評，以至于當我們這代人長大的時候，會把這種聲音不斷的內化，不斷的自我否定，覺得自已什么都不是，覺得自已沒有能力，我們還內化了另外一個聲音就是比較，和身邊的同齡人對比，別人怎么樣，自已怎么樣！覺得自已不夠圓潤，不會搞人際關系，甚至想要辭職，想要找一份自已心理想要的工作。 答：自信是由兩個方面組成的，兩個方面組成的 ，你是如何看待你自已和你過去的過去，有很多簡單心理學工具，能改善你對自已和過去經歷的看法，我們講到另一個方面就是別人是如何看待你的，那么對此我們能做些什么呢？對于這兩個方面你對自已過去經歷的看法，別人對于你的看法，對于第一個方面來說，你要做的就是，我們已經在生活中經歷了很多，我們學校的老師和家長，都想要讓我們進步，他們總是告訴我們，我們那些事情是錯誤的，那些事情需要我們改進，可能從教育的角度來看，這是對我們有益處的，但是從自信角度來看，這就是沒有益處的。 提問四：年輕人要進入什么樣的圈子，如果我們沒有這些朋友怎么辦，可以參加旅行、課程呀，很多的方法結交朋友，可是我們無法應對內心的孤獨，去結交朋友總是有一些困難，比如在大城市打拼，每天除了上下班就是睡覺，沒有更多的精力去結交新朋友。 答：如果是年輕人，我會質疑他們，你活著像個死人一樣，為什么不直接割喉自殺，既然你都不想活了，為什么還要死在一個活著的軀體里？之后你一定會問自已，為什么我會活得像個死人，倒不如利用那力氣去改變。看看你的人生說，我二十幾歲的時候，我已經死了，我不開心，我很孤單，這樣只會讓你活得更加糟糕。有這么一句話叫陷入谷底，在你決定改變你的人生之前，你都會處于低潮和相當糟糕的狀態之中，你可以用那個能量來改變你的人生，有的人需要，有的人自發做出改變，但他們也需要有人支持他們說，如果你不喜歡你的人生，那么你就得改變你的人生，而那個唯一能改變你的人生的人就是你自已，的確如此，在中國人們工作時間很長，在一些西方的大企業也是如此，他們需要工作很長時間，人們下班回到家，用社交軟件和其他人聯系，社交軟件在很多方面來說都是一樣很不好的東西，因為我覺得我在和某人聊天，但是我并不能感受到他們在這里，我們在這里連接，但并不在這里，所以一個實際的回答是，我需要走出去并且開始去見人，與人們連接，去感受人們，所以我要減少我的工作時間，你需要找到一個方法讓自已有足夠多的時間去和真實的人見面，你也可以上課、做自已喜歡的事情，這些都是可以的，不要上太理論性的課程，除非你真的很喜歡，你可以去學攝影、學跳舞，我的興趣是什么？我會跟別人說我的興趣是什么？活著并不是盯著屏幕，這才是活著的樣子，這才是生活有趣的地方。 提問五：二十幾歲人的感情該何去何從？我對那個女生產生好感，要不要去追她，要不要和她在一起，這是每一個年輕人要考慮的事情，我們看一段感情合適嗎？我們承受的起嗎？我們到底該怎樣選擇跟另外一個人在一起，我跟她在一起是因為我喜歡她，我們之間有感情？還是因為我們之間彼此是合適的。我該找一個愛我的人，還是找一個我愛的人，還是找一個合適的，如果走不到一起怎么辦？ 答：首先你需要愛她們，你們需要是相愛的，一段關系發展時會遇到的困難是當你初次與某個人見面的時候，你會向他們展現你最好的一面，她們向你展現也是最好的一面 并且隱藏起來他們最糟糕的一面，而過了一段時間，你會發現對方那些不好的部分，一段完美的關系是，當你在一段關系中，你認為對方身上80%是好的，你不喜歡的是有10%，剩下的10%是你討厭的，而并不存在和十分罕見你并不能期盼，你伴侶的每一個部分你都是喜歡的，所以你必須要決定什么是足夠好的，而對于他們身上那些不好的部分，你所不喜歡的那一面，你是否能夠容忍，你是否能應對好，發展一段關系不僅僅是找一個有吸引的人，當然那也是最重要的，但你們也同時成為朋友嗎？你們可以聊天嗎？你們有共同的愛好嗎？你們有喜歡相同的東西嗎？所有的這些都是很重要的。在你二十幾歲的時候，不要太快決定你的伴侶，也不要讓你的父母壓迫你快點結婚，多花點時間，與不同的人約會，嘗試去發展不同的關系，獲取一些經驗，因為結婚和生小孩，都是重大的決定，嘗試著多花點時間，不要著急去做這件事，得多花些時間，要找一個至少可以與你做朋友的人 要找一個可以與你做朋友的人，如果你想要你們能長時間地呆在一起，另外一個事情就是，要找一個對于性的感興趣程度和你一致的，如果你對于性是不感興趣的就找一個也對性不感興趣的，如果你對于性是感興趣的，就找一個對性也是感興趣的，對于這個部分同等重要的 |
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來自： 張平凡書舍 > 《解讀每個人生階段的心理學》
