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很多人都有黑發變白發的現象，而且這也無藥可醫。現在，在國際上都沒有怎么解決白發的方法。那么，白發怎樣才能變黑？  白發怎樣才能變黑？ 1、飲食 出現白發的原因之一是因為腎氣不足，所以會導致毛發失去營養而發白。在飲食方面，可以多吃補腎的食物，從而達到預防白發的效果，一般的家常食物有黑豆、黑芝麻、核桃、木耳等等，這類的滋補食物都能改善頭部的營養，通過食物的治療去讓白發變黑。 2、給頭皮來個按摩 這里說的按摩不是洗頭時的那種，而是建議大家平時多梳梳頭，梳子的話大家可以用木梳或者是牛角梳，塑料或其他梳子的話容易有靜電，梳齒不要太細，因為容易拉傷發根或發絲。除了早上的時候，閑時大家可以多梳頭，可促進頭皮的血液循環，有助于頭發更好吸收營養，當然不用梳子的話，大家也可用手指按摩頭皮，切忌用力過猛。 3、加強營養 頭發如果失去維持其色素的營養供給也會變白，所以應該保持充足的營養供給堅持一段時間就能給頭發補充全面的營養，從而抑制白發的生長，使白發逐步變黑。 4、保持樂觀的心態 對于生活一定要保持樂觀的心態與愉悅的心情，即使是遇到了不幸也一定堅信這只是暫時的，一切都會很快過去，保持良好的心態與愉悅的心情也是有幫助的。 |
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