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這是會鳳精力管理的第5篇文章，高效能人士的成功秘訣在于精力管理！ 這兩天，央媒曝光了一位清華學霸的計劃表，瞬間沖上了熱搜。 凌晨1點睡覺，凌晨6點起床，6點40開始學習。 根據清華大學的官博介紹，這份計劃表，是正在清華大學校史館舉行的“清華大學優良學風檔案史料展”中的一份展品。 網友們紛紛表示：
在知乎上，關于學霸作息時間的討論一直都是熱門話題。每一個平凡的人都有一個優秀的夢，我們忍不住好奇那些學霸究竟是如何煉成的。其實，你和優秀之間，差了一個精力管理。 在高速發展的信息化時代，信息隨處可見，我們動一動手指，就可以搜索到各種優秀人才的經驗分享。網絡技術的發展拉近了我們和優秀之間的距離，信息時代的競爭，不再單純是智力的競爭，更多地是個人綜合實力的競爭。 而精力管理，是一種強有力的效率發展工具。 1 優秀的人，時刻保持精力充沛 長期保持這樣規律作息，著實令人羨慕。但是，大部分人都很難實現這樣的作息。看到這份計劃表的時候，很多人會忍不住想：“5個小時的睡眠，是怎么能夠支撐一天的腦力勞動？” 很多人也許可以堅持幾天，但幾乎堅持不了一個月。 因為每個人都有一個精力賬戶，如果你一直使用卻不補充它，那么你的精力賬戶就會處于借款狀態。這些借出去的精力終究是要還回來的，所以很多人也許堅持了幾天，卻躺了一個周。 優秀的人，是持續性精力充沛；而失敗的人，通常都是間歇性精力充沛。 你看，你無法復制別人的成功經驗，因為精力管理沒做好。 對于清華學霸來說，五個小時的睡眠已然可以精力滿滿。更何況，他還安排了午休、生活狀態調整和體育鍛煉，一天中的這些安排都在源源不斷地補充精力。 精力充沛了，離優秀還能有多遠？ 所以，要想成功，先讓自己精力滿滿。 2 懂得投資精力的人，想不優秀都難 優秀的人，知道把精力花在什么地方，可以獲得最大效益。 有人說，每個人都有24個小時，時間是公平的，就看你怎么分配。 其實很多人，不是時間和精力匱乏，相反是太多了，多到讓他們可以肆無忌憚地揮霍。 不信，問問你自己一天的時間安排。總有那么幾個小時，你希望是玩游戲、看視頻、嗑嗑瓜子聊聊天，或者哪怕躺著也好。 再來看清華學霸的計劃表，是一個集基本學習任務、語言發展、思維提升、情緒管理和體能管理于一體的綜合精力投資盤。 一方把精力投給了娛樂，一方把精力投給了學習和個人發展。 所以，時間對大家都是公平的，優秀的人只是把精力投對了地方。 3 越懂得掌控自己的人生，活得越高級 大學生活里，大學生的可控時間非常多，選擇也多，每個人大學生可以使出洪荒之力，在進入社會前，塑造一個全新的自我。 每個人在大學階段都有一個“重塑”的機會。 我們羨慕學霸的人生，因為我們沒有辦法像他們一樣抓住這個“重塑”的機會，對自己實現強有力的掌控。我們大多數人的狀態都是，做任務的時候還可以高效，一旦不工作就是個廢人。 太多的人，沒有個人拿著小皮鞭在后面“抽”你，就掌控不了自己。 而優秀的人，抓住了大學這段自我打造的黃金時期，活得更加高級。 與其羨慕學霸的計劃表，不如從現在開始，做好精力管理，找準自己的奮斗方向，根據自己的實際情況踏踏實實做一份計劃表，不要等到離校以后再后悔！ 所以， 如果你正在迷茫 如果你每天都不得不疲于應付這個世界 如果你想去干翻這個世界但是一步也邁不出去 如果你十分努力卻收效甚微 如果你經常焦慮失眠 如果你覺得做什么事都沒有意義 如果你找不到生活和工作的平衡點 |
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