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春天祛濕正當時！“千古”祛濕古方，驅趕濕氣！不傷脾胃、不傷陽氣 濕氣，是中醫范疇的一個概念，是津液過多的一種表現。中醫所說的津液，是水，但不完全等同于水，當津液過剩，人體無法承受了，就出現了濕氣。過剩的津液，會流向五臟六腑，影響身體各項機能。 濕氣，是“風寒暑濕燥火”六邪中最難去除的一種邪氣，中醫稱他為“濕邪”，它主要是由于環境氣候的濕氣，侵入人體，引起相關的疾病。中醫講“脾虛生濕”，體內濕氣過盛多半是跟脾虛也有直接的關系。 春天到來，萬物復蘇，雨水也漸漸多了起來，尤其是在南方和一些沿海地區，可能長期面臨陰雨綿綿的氣候，空氣十分潮濕，就會在體內聚體大量的濕氣，針對脾胃不好的人，就非常容易出現濕氣過盛的表現。 濕氣入侵，身體會出現哪些表現呢？中醫提醒：濕氣無孔不入，侵入入體，或與你“常伴” 1、濕氣入肝：頭發油膩、脫發掉發、失眠嗜睡、焦慮暴躁、口干口苦、臉上長斑等； 2、濕氣入心：焦慮心躁、失眠乏力、經常健忘、身體容易疲倦、呼吸上氣不接下氣等； 3、濕氣入脾：食欲不振、消化不良、肥胖，減肥后容易反彈、大便不成形，溏稀或者便秘、腹部脹滿、肚子脹氣等； 4、濕氣入肺：咳嗽、胸悶、痰多、易發過敏性鼻炎、氣虛無力、臉色發黃不光澤等； 5、濕氣入腎：手腳冰涼、腰酸背痛、尿頻尿多、臉色蒼白、面無血色、春天畏冷等； “濕氣”入侵后，長時間停滯在體內，易出現身體“凝”的現象，也就是說血液循環和新陳代謝會受到影響，逐漸變慢，身體極易出現酸痛，因此一旦濕氣過重，就需要及時處理。 中醫認為，脾主運化，運化水谷精微和運化水液，一旦脾虛，就會運化不利，體內的水濕就會停滯體內，無法吸收、轉輸和布散。《黃帝內經》中記載：“諸濕腫滿，皆屬于脾”，由此可見，要想祛濕，根源在于健脾，脾胃強健了，水分運化才能正常，濕氣才能從根本上祛除。 《本草綱目》記載一個祛濕古方：赤小豆紅豆薏米水，取赤小豆、薏仁（炒）、芡實、茯苓、梔子、橘皮、大麥、蕎麥、蒲公英等多種材料，配制成茶包，開水沖泡5分鐘，每天1-2杯，利濕降濁，帶走濕氣，還您身輕體盈，神清氣爽。 9種食材，開水沖泡5分鐘，每天1-2杯，利濕降濁，帶走濕氣，還您身輕體盈，神清氣爽。 赤小豆紅豆薏米芡實茶 |
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