|
小敏今年26，是一名上班族，最近有一個很尷尬的事情，自己總是頻繁放屁。放屁也就算了，還都是放很臭的屁，在電梯等公共場合里令她十分尷尬。除了尷尬以外小敏內心也覺得很擔憂，之前看過一些報道說一直放屁很臭可能是腸癌引起的，自己不會是患上癌癥了吧？！
要想了解這個問題，我們需要先知道人為什么會放屁。 人為什么總是放屁？ 胃腸道中的氣體是由兩部分組成的，一是我們吃食物時咽下的空氣；二是食物在消化吸收過程中所產生的氣體。 而屁很多則跟腸道細菌種類以及吃進去的食物種類之間有關，每個人腸道內的菌群組成都不一樣，部分人群腸道菌群組成就是產氣比較多的發酵菌，這些細菌會在腸道內和糞便進行發酵，然后產生大量的氣體。 日常吃的食物中，部分無法被唾液淀粉酶以及胃部所消化，這些食物會成為大腸菌的食物。而大腸菌在飽食之后就會排氣，這些氣體會在體內逐漸積累，積累到一定程度時就會排出體外。
除了生理原因以外，放屁可能與疾病有關！ 1、腸癌 腸癌中一個比較典型的癥狀就是頻繁放屁，但是多數還會伴隨著腹痛以及消瘦的現象。并且糞便形狀和排便規律都會發生改變，綜合這些癥狀才能考慮是否是大腸癌。 2、腸炎 患上腸炎時，放出的屁多數都異味很大。患有腸炎的人群，食物在進入腸道之后無法及時分解消化，會在此滯留。食物因此而不斷腐敗，會被腸道內的細菌進行分解從而產生氨氣，這個味道是非常難聞的。 3、胃炎 胃炎的發生和飲食習慣之間有很大聯系，長期不吃早餐、暴飲暴食以及飲食過于油膩的人群都容易患上胃炎。當胃部無法消化攝入的所有食物時，會導致胃部消化機能減退，細菌分解會因此而加快，導致產生大量氣體，出現放屁增多的情況。
4、便秘 長期便秘人群也會出現放屁多且臭的現象，便秘和飲食習慣不好、作息不規律之間有很大聯系。便秘會導致一些毒素和垃圾在腸道內堆積，腸道內本身存在的菌群就非常多，這些毒素和垃圾會在腸道內被進行分解，導致產生一些甲烷、氨氣等，會出現經常放屁并且很臭的現象。 如何健康地放屁？ 想要健康的放屁，要從生活中的一些細節去做出改變，首先在進食時最好不要說話、細嚼慢咽，使食物可以和唾液充分混合。食物選擇上要以清淡及富含纖維的為主，避免過多攝入高蛋白、高脂肪的食物。 此外，還可以適當補充益生菌，但最好在專業醫生的指導下去進行補充，益生菌可幫助調節腸道菌群。 放屁是一個再正常不過的現象，但如果出現不正常的放屁，則一定要警惕并及時就醫檢查。 參考資料： 楊亞琴.放屁和排便透視癌信號[J].醫藥與保健，2012 趙燕.有些“屁事”關乎疾病[J].大眾醫學，2016 |
|
|
