【原】缺愛的人該怎么維護親密關系？

青玖情感 2021-03-22

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（圖片來源網絡）

不知道大家有沒有見過那些缺愛的人，這樣的人在進入一段親密關系時，經常會嚴格控制另一半，要求另一半時刻報備自己的位置以及狀態。

并且還會要求對方24小時準備接聽自己的電話，一旦找不到對方就會情緒失控，甚至還會跑到對方公司、家里圍追堵截。

有人會說，自己的另一半還沒與自己談戀愛的時候，并沒有什么異常，怎么一旦談起戀愛來，就完全變了一個人呢？

其實這是缺愛者下意識隱藏自我的表現，還未進入親密關系的時候，他會不敢要求對方，表面上什么都蠻不在乎，其實內心掙扎。

而真正進入親密關系后，缺愛者更能夠放得開，相信自己不會輕易被拋下，于是慢慢釋放出真實的自我。

網絡上有一句流行的句子“內心缺愛的人，有一絲甜就能填滿”。其實倒不如說，心里很苦的人，只要一絲甜，就能讓他自己拴住自己。

之所以用“拴住自己”來表達，是因為缺愛者在戀愛的時候容易犯兩個錯誤。容易愛上“理想伴侶”；容易形成依賴，變成“寄生”狀態。

容易愛上“理想伴侶”

我們知道我們剛與一個人相處的時候，總是會過分夸大對方的好，而對于缺愛者而言，更為明顯。

（暈輪效應：指人們在交往認知中，對方的某個特別突出的特點、品質就會掩蓋人們對對方的其他品質和特點的正確了解。）

缺愛的人大多都有英雄情結，渴望能夠有一個英雄救自己于水火，能夠全方位了解并滿足自己需求，不管發生什么，他都能無條件站在自己這邊。

所以缺愛者一旦愛上一個人，很快就會認定“他就是我的真愛”“只有他才能滿足我的幸福”。

這時候他看到的根本不是真實存在的對方，而是一個被理想化了的“理想伴侶”。

容易進入“寄生”模式

戀人之間的相處模式一共有四種類型：共生、各自獨立、相互依存、寄生。

其中“寄生”的狀態下是一個大圓包含一個小圓。缺愛者是其中的小圓，而他的另一半是其中的大圓。

這代表缺愛者是“弱小的”，在精神上完全依附于另一半，并無止境向另一半索取，只有仰仗另一半的照料，缺愛者才能順利生活。

這是因為缺愛者沒有自我支柱，并且他因為內心巨大的缺失，總期盼著另一半能主動成為自己的支柱，

同時由于缺愛者又缺乏正確付出的能力，不知不覺中就會演變成寄生狀態。

寄生者把寄主當成了自己的全部，可對寄主來說，寄生者只是他人生的一部分。

兩個人一個求大于供，一個供大于求，一旦產生矛盾，寄主可以輕易離開寄生者，寄生者卻無法脫離宿主。

看過很多缺愛者的愛情一開始很美好，后來慢慢演變成悲劇收場，似乎總是逃不開“一個追，一個跑”的結局。

那么是不是缺愛者真的沒辦法收獲一段幸福的愛情呢？

并不能這樣以偏概全，其中也有一些原本很缺愛的人，經過自我改善，如今生活很幸福的例子。

這些最終收獲美好的例子中，這些缺愛的人大都是這樣調整的。

（圖片來源網絡）

建立擇偶框架，找到自己的根本需求

缺愛的人先建立擇偶框架有兩個作用：避免因為感動輕易開始戀愛；避免盲目索取、過度占有伴侶的個人資源，給彼此獨立的空間。

很多缺愛的人并不了解自己，不知道自己真正應該找什么樣的另一半，所以一旦出現一個異性，

對他出奇的好，能夠滿足他被人在乎、被人關注的需求，他就瘋狂陷進去。

可是等感情激情期過后，對方的熱情消退，缺愛者感覺不適，又不懂如何表達，于是又以作鬧的形式，表達不滿，把對方越推越遠。

所以缺愛者應該先找到自己，知道自己的需求，避免因為感動盲目進入一段關系。

另外很多缺愛的人，總喜歡在對方身上索取自己的需求，要求對方做什么什么，

并且不懂得給予伴侶他的需求，時間長了，對方面對一個“無底洞”，只會趕緊逃走。

所以缺愛者還應該學會“自己照顧自己”，這并不是讓缺愛者一直保持單身，而是要做到“即便沒有另一半，也能照顧好自己”的狀態。

在生活中多學會愛自己，學會自己滿足自己的需求，在空閑時間多交朋友，或者保持學習，精進自身。

還可以從自己的原生家庭出發，到缺失的源頭找需求。可以與自己的父母進行一場深度溝通，了解自己缺愛的來源。

在這個過程中父母可能會意識到自己的問題，也會調整自己的行為，從原生家庭中得到撫慰。

在這之后再次回顧自己的感情關系，找到自己根本需求，相信你會進一步理解，并調整你自己行為。

學會用正確方式索取

一段戀情（關系）中，最可悲的是，你不說，他不給，他不給，你不說。倆人互相暗中較勁，期待對方“主動給予”。

缺愛者應該學會正確表達自己的需求，才能引導對方滿足自己。

對于直男來說，采用暗示的方法表達需求“這家飯店不錯，看得我都餓了”。他可能并不能明白你的意思。

這時候還不如直接說：“我正好餓了，就這家吧，我們先吃點東西”。

滿足對方需求，讓他離不開

當然即便是采用合適的方式，一味向對方索取也是不可取的，倒不如更高明一點，先滿足對方需求，讓他離不開你，然后再去索取。

戀愛的本質就是利益交換，只有兩個人都能在這段感情里滿足缺失，才會有共同維持下去的默契。

該怎么了解對方需求呢？

每一個人的需求，都隱藏在他的言談舉止中，只要你能在與對方交往的時候細心觀察，就會知道他需要什么。

另外還可以通過原生家庭探索的方式，多引導他講述一下小時候的故事，自己的父母是怎樣的人，來深一步探索出他的根本需求。

遇到對的人不易，且行且珍惜。漫長相守的過程中，每個人都在用自己的方式努力讓愛情走到最后。努力過，付出過，妥協過，包容過。不忘初衷，為愛永恒。

青玖情感——拒絕任何無意義的斷聯。喜歡聽的不一定是事實，給予希望的又不一定可信——我們保證會給你帶去最真實質樸的分析！

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