3歲前的事能被記住嗎？好記性，也能“雞”？

在我的腦海里，似乎有著那么一些片段，比如1歲左右，我媽抱著我拍照；2歲多，爺爺帶著我在熱鬧的市區(qū)散步，我差點走丟了……

但是，對于這些片段的真實性，我是存疑的。記憶太模糊了，我也不確定我是否真的記得這些場景，亦或是后來想象出的。比如，有可能是我長大一些后看到照片，想象出了當時拍照的情景，之后無數(shù)次看到照片，不斷強化，于是大腦把想象當作了真實；或是多次聽到媽媽講述我差點走丟這件事，便根據(jù)大人們的講述“腦補”了一個片段：我不讓爺爺牽著，一個勁往前跑，最終一個人站在人潮里看不到爺爺了，只見到無數(shù)雙腿從我眼前晃過。

其實很多心理學(xué)家、神經(jīng)科學(xué)家和語言學(xué)家都探索過有關(guān)嬰幼兒記憶的問題。

不可否認記憶力有個體差異。但記憶力后天可以被改善嗎？如何改善？記憶力更好的人會更聰明嗎？

科學(xué)也許暫時無法創(chuàng)造出機器貓的“記憶面包”，但記憶力對生命的影響，確實有跡可循，一起來看看吧。

大多數(shù)情況下，我們都不記得3、4歲以前的事情，而且對3至7歲之間發(fā)生的事，記憶也通常不完整，這種現(xiàn)象就是所謂的“童年失憶癥”（childhood amnesia）。

據(jù)認知心理學(xué)家估計，人們擁有最早記憶的平均年齡是3.5歲。

當然，這并不是說我們在3、4歲以前完全沒有記憶力。如果嬰兒沒有記憶，他們又是如何學(xué)會語言，認識爸爸媽媽和周圍世界的呢？顯然，嬰兒出生不久就能分辨人臉，認識爸爸媽媽了。

那為什么我們記不住3歲以前的事？

難道是因為發(fā)生在很久以前，我們的記憶自然淡化了嗎？這種解釋顯然不具什么說服力。因為當我們到了40歲左右，仍然可以對青春期有著非常強烈的記憶，盡管那已經(jīng)是20多年前的事情了。但是對十多歲的孩子來說，他們不太可能記得1、2歲時發(fā)生的事，即使這些事情不過發(fā)生在10年前。

過去人們認為，我們之所以不能記住嬰幼兒時期的事情，是因為那時我們還無法對發(fā)生的事情形成記憶。既然當時就沒記住，那就更別提以后想起來啦。

但是，很多研究發(fā)現(xiàn)，嬰幼兒也可以形成記憶，只不過在腦海中停留的時間比較短罷了。換句話說，嬰幼兒只是很“健忘”。

一項教小孩子模仿某個動作的實驗發(fā)現(xiàn)：

• 6個月大嬰兒的記憶能力可以保持24小時；

• 9個月大時記憶能持續(xù)1個月；

• 到20個月大的時候，記憶可以持續(xù)1年左右。
  

有趣的是，近期利用老鼠開展的研究表明，雖然生命早期的情景記憶明顯喪失，但那些潛在的記憶痕跡仍然長時間存在著，并且可能在后期被觸發(fā)。這也許解釋了為什么嬰幼兒創(chuàng)傷可以影響成年后的行為，而且可能增加未來出現(xiàn)精神障礙的風(fēng)險。

所以，千萬別因為孩子記不住事，就傷害他們哦！請一定要溫柔地對待他們，及時地回應(yīng)他們。他們雖然善于原諒，但或許傷痕仍然潛藏在內(nèi)心深處。

一些心理學(xué)家認為，長期記憶依賴于語言，只有當我們掌握了說話的能力，才能對短期記憶重新編碼，加深印象，進而形成長期的記憶。

想想我們生活中的例子，似乎真的很有道理：如果孩子還不會說話，即使他們記住了一些事情我們也無從得知；當他可以一遍遍地回憶和復(fù)述，的確有助于記憶。

但比較新的理論認為，嬰幼兒時期大腦的迅速發(fā)育是導(dǎo)致他們“健忘”的主要原因。

嬰幼兒期，大腦處于一個快速發(fā)育的階段。出生的時候，小嬰兒的大腦還只有成人的1/4大小，到兩歲的時候，就長到了成人的3/4。

在這個階段，大腦中新的神經(jīng)元生成速度非常快，在海馬體中更是如此，而海馬體正是與情景記憶有關(guān)的區(qū)域。科學(xué)家們認為，這種以非常快的速度產(chǎn)生新神經(jīng)元的結(jié)果就是，新的神經(jīng)元末端突觸會迅速替代原有的的神經(jīng)元聯(lián)系，使得原本的記憶信號很快被抹掉，從而導(dǎo)致了“童年失憶癥”。

雖然我們記事的平均年齡是3.5歲，但為什么有的人要早一些，有的人晚一些？

具體的原因還沒有定論，但美國華人科學(xué)家、來自康奈爾大學(xué)的心理學(xué)家Wang Qi，曾經(jīng)開展了多項有關(guān)早期記憶的研究。她的研究結(jié)果也許能說明一些問題。

在一項研究中，她找來了137名中國大學(xué)生和119名美國大學(xué)生，請他們描述自己最早的童年記憶。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，中美兩國大學(xué)生在敘事內(nèi)容和風(fēng)格上都存在差異。美國同學(xué)的故事普遍更長、更詳細，而且更以自我為中心，而中國同學(xué)的故事則更簡潔、更圍繞事實來講訴。

除此之外，中國大學(xué)生的最早童年記憶平均比美國大學(xué)生晚了6個月。

在另一項研究中，Wang Qi和同事讓41位美國和中國母親分別與她們3歲的孩子談?wù)撨^去發(fā)生的兩件事和一個故事。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，美國母親和孩子的對話風(fēng)格更加詳細、更獨立，母親也更關(guān)注孩子個人的觀點、角色和感受。相較之下，中國母親的描述就沒有那么細致，并且對其中涉及的道德規(guī)范和行為準則表現(xiàn)出很高的關(guān)注。研究者認為，兒童早期的社會語言經(jīng)歷可能會對他們早期兒童記憶的年齡和內(nèi)容產(chǎn)生影響。

這給我們什么啟發(fā)呢？

如果希望孩子能夠記住更多自己的幼年經(jīng)歷，我們可以更多地，詳細地為孩子“復(fù)盤事情經(jīng)過”，圍繞孩子來講述ta一天的經(jīng)歷，關(guān)注孩子的個人觀點和感受。

和孩子一起回憶這樣做：

• 0～3歲打基礎(chǔ)丨孩子的情商、閱讀和寫作能力都和這件事高度相關(guān)
  

• 如何讓孩子告訴你他在幼兒園發(fā)生了什么？
  

• 除了問孩子“今天玩得開心嗎”，還能聊什么？請收下這100個讓孩子敞開心扉的話題
  

• 最會溝通的父母，到底是怎么說話的
  

人的記憶有很多種類，其中有種記憶名叫“工作記憶”，工作記憶幫助人類進行認知活動。簡單地說，孩子在學(xué)習(xí)、思考時所使用的記憶，就叫做“工作記憶”。比如：心算加減乘除法、記住并復(fù)述老師剛剛講的知識點、記住手機號、密碼、用到的就是工作記憶。

工作記憶在孩子出生后不久，就會產(chǎn)生。嬰兒在很小的時候就已經(jīng)具有原始的工作記憶能力，然后在6-10月齡之間，他們迅速發(fā)展出了類似成年人的工作記憶系統(tǒng)。這使得他們能夠憑借記憶，處理某些信息，學(xué)會一些簡單的技能。

人們平時常說“要提高孩子的記憶力”，這個“記憶力”其實就是“工作記憶”。

記憶力好的孩子，他們往往能存儲更多的信息以更好地解決新問題。這就跟電腦的內(nèi)存大，運行速度會快一些道理類似。

有研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)齡前記憶力更好的孩子，上學(xué)后的成績也有可能會更好，所以更不容易輟學(xué)；而那些記憶力較差的幼兒，則有更大的可能性在高中時輟學(xué)。

但是，決定程序運行速度和準確性的，不僅僅是“內(nèi)存”——學(xué)習(xí)不好的孩子，不一定智商低。

很多老師容易把孩子學(xué)習(xí)差歸因為孩子比較苯，可真相卻是，很多學(xué)習(xí)差的孩子智商并不低，他們只是記憶力比較差——短時間內(nèi)，他們能記住的知識點數(shù)量比一般的孩子要少一點。

其實，對于這些孩子，如果我們可以根據(jù)他們的記憶容量改進教學(xué)方法，就會更好地幫助孩子記得和理解知識。

不知道你有沒有發(fā)現(xiàn)這種情況：孩子學(xué)知識時，學(xué)完下一個，就忘了前面剛學(xué)的內(nèi)容，就好像之前的信息被新知識“擠出去”了。

這真的不是因為孩子沒專心聽或者苯！其實是，孩子消化知識的時間比大人長，或者說一些孩子比另外一些需要的時間長。

學(xué)習(xí)兩個相似的知識時，一些孩子需要花更長的時間來建立復(fù)雜的聯(lián)系，所以會暫時“失憶”。這種情況，其實可以再繼續(xù)給孩子關(guān)于知識點更多的信息，并讓孩子休息好，過兩天后，孩子失去的記憶又會重新回來，并記得更牢。

• 一個很會說謊的孩子，記憶力肯定很好，他更會處理好各種言語信息，讓你感覺不出破綻。

• 康奈爾大學(xué)發(fā)現(xiàn)，法庭上孩子的“證詞”會比大人的可靠。因為，孩子的證詞更偏向于描述自己記住的事實；但大人的證詞里，往往因為加入自己的主觀理解，而變得更為虛假。
  

• 有時候一些人不遵守社會規(guī)則，不是不愿意，可能是ta記性不好。美國最新的研究表明，記憶力好的人，能夠更好地遵守政府的疫情防控規(guī)定，做到戴好口罩、社交隔離。

可以的。

研究發(fā)現(xiàn)，從孩子小時候就開始干預(yù)，對于提高記憶力是有幫助的。我們在家就可以幫助孩子提高記憶力：

• 學(xué)齡前的孩子可以多和其他小朋友玩過家家游戲。因為過家家可以讓小朋友練習(xí)記住自己的角色、其他人的角色，從而幫助他們鍛煉記憶力。

△我經(jīng)常會讓妞妞編個小故事，告訴她10分鐘后我會過來聽她講故事。這樣不僅可以讓她學(xué)會獨自玩、并且有利于她創(chuàng)造力、記憶力的發(fā)展。

• 還可以練習(xí)呼吸和冥想，這有助于幫助孩子學(xué)會集中注意力。

• 對于年齡較大的孩子，劇烈的有氧運動（如足球、籃球和跳繩）已顯示出對于注意力和記憶力的幫助。

• 限制孩子的屏幕時間（電子游戲、玩手機、平板電腦、看電視）也是改善記憶力很好的方法。

• 還有研究發(fā)現(xiàn)，雙語和學(xué)習(xí)樂器的孩子會相對其他孩子有更好的記憶力。這可能是因為雙語和學(xué)習(xí)樂器鍛煉了孩子的大腦同時處理多種信息的能力。

很多媽媽都會問，兩三歲的孩子反正也不記事，是不是誰帶都一樣？早教是不是就是陪孩子玩，其實沒多大用處？

No no no……

2-4歲是孩子一生中非常重要的學(xué)習(xí)經(jīng)驗的時期。學(xué)齡前孩子的大腦需要獲得足夠多的健康刺激來發(fā)展學(xué)習(xí)和記憶力。

世界衛(wèi)生組織（WHO）建議：父母和其他家人，在孩子0-3歲的時候就要參與進孩子的早期學(xué)習(xí)活動中，比如讀書給孩子聽、陪孩子玩適合他發(fā)展的玩具等。

WHO還強調(diào)了在撫育寶寶時，要注意的五個要點：良好的健康、適當?shù)臓I養(yǎng)、回應(yīng)性照護、安全和安全感、早期學(xué)習(xí)的機會。

△《Improving early childhood development: WHO Guideline》

特別是為孩子提供安全的環(huán)境、讓孩子感覺有安全感真的很重要！！

年幼的孩子如果經(jīng)歷了不愉快和痛苦，看起來他們會在七歲之后，大部分都忘記。實際上，這些記憶的痕跡還潛伏在他們的身體里，影響著他們成年后的行為，比如，長大后遇到了“童年陰影”的類似情景時，他們的身體還是會下意識地避開。

早教，其實并不只有上了早教班的才算，孩子與家長之間的互動才是最最重要的早教。對大多數(shù)孩子來說，家長才是他們漫漫人生路上的第一位“老師”，尤其在2歲以前，孩子開始發(fā)展自我意識、開始與父母建立依戀關(guān)系。在這個階段所形成的依戀關(guān)系的質(zhì)量可以對他們未來的教育產(chǎn)生很大影響。

一項由明尼蘇達大學(xué)、特拉華大學(xué)和伊利諾伊大學(xué)厄本那-香檳分校的研究人員共同完成的研究顯示，兒童早期照料經(jīng)歷的質(zhì)量與兒童的社會和認知發(fā)展有著持久的聯(lián)系，且這一效果至少會持續(xù)到青春期。

更詳細一點說，如果母親對孩子給出的信號予以適當、及時的反應(yīng)，積極與孩子互動，并且為孩子探索四周提供一個安全的基礎(chǔ)（該研究將這種照顧模式稱為敏感照顧），那么這將有助于孩子在以后獲得更為成功的社交和學(xué)業(yè)發(fā)展。

在這項研究中，研究人員招募了243名不同種族，但都出生貧困的新生兒，從出生一直追蹤觀察到他們32歲。在孩子出生后的頭三年里，研究者對這些孩子與母親之間的互動進行了四次觀察。在此后的童年和青春期的多個階段里，又從老師那里獲得了孩子在同齡人中的相對表現(xiàn)，并讓孩子完成了學(xué)業(yè)成績的標準化測試。等到這些孩子長到20多和30歲出頭的時候，研究者與孩子們進行了訪談，了解他們的學(xué)歷，并討論他們的戀愛經(jīng)歷。

經(jīng)過分析，研究者得出結(jié)論，那些在生命早期受到過敏感照顧的人，在生命的頭30年里始終在社交和學(xué)業(yè)上表現(xiàn)較好。調(diào)整了社會經(jīng)濟因素、兒童性別和種族等因素的影響后，研究發(fā)現(xiàn)，相比社交能力，早期照顧經(jīng)歷對孩子學(xué)業(yè)表現(xiàn)的影響更為明顯。雖然研究也發(fā)現(xiàn)家庭的經(jīng)濟能力是兒童發(fā)展的重要預(yù)測因素，但這并沒有掩蓋早期照料經(jīng)歷對個人學(xué)業(yè)持續(xù)而長期的影響。

所以，就算孩子在很小的時候沒有記憶，爸爸媽媽也不要以“反正ta長大了也不記得”為理由不和孩子積極互動，那些在孩子腦海里留下的記憶痕跡或許會溫暖他們一生。

即便沒有，那些一起度過的日日夜夜，它們也會是我們記憶中的珍寶，永遠改變我們的人生。